Σκληρό και μεθοδικό, το Krav Maga είναι το νέο must των πολεμικών τεχνών, με τη δημοφιλία του να ανεβαίνει κατακόρυφα χρόνο με το χρόνο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ήδη εξαιρετικά διαδεδομένο μεταξύ στρατιωτικών, αθλητών αλλά και καθημερινών ανθρώπων, ενώ τα τελευταία χρόνια η αποδοχή του είναι μεγάλη και στο ελληνικό κοινό, γεγονός που αποδεικνύουν τα πολυάριθμα τμήματα που λειτουργούν σε πόλεις και νησιά της Ελλάδας. Όμως, τι ακριβώς είναι το Krav Maga; Και γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Τέτοιου είδους ερωτήματα απαιτούν τη βοήθεια ενός ειδικού. Γι’ αυτό, επικοινωνήσαμε με τον Μιχάλη Καφετζή, εξειδικευμένο εκπαιδευτή του Krav Maga, για να μας απαντήσει σε αυτά και άλλα πολλά και να μας συστήσει στον ενδιαφέροντα κόσμο του. Δώστε προσοχή, λοιπόν, γιατί μπορεί να γοητευτείτε από τη φιλοσοφία του και να αποφασίσετε να το εντάξετε στη ζωή σας.

DSC_5475 (Custom)

Μιχάλη, διδάσκεις Krav Maga επαγγελματικά. Μπορείς να μας εξηγήσεις τι ακριβώς είναι και ποιά είναι η φιλοσοφία του;

“Είμαι πιστοποιημένος εκπαιδευτής Krav Maga της IKMF (International Krav Maga Federation) και ιδιοκτήτης της σχολής Krav Maga Kolonaki.  Βαθμός G2 και εξουσιοδοτημένος εκπαιδευτής για Πολίτες, Παιδιά, Προσωπικό ασφαλείας. Τα σχολεία που έχω περάσει είναι τα παρακάτω: VIP Protection, Sea Marshal, KIC. Το Krav Maga είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πως να αποφεύγονται, αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με ένα μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών επειδή πρώτα και πάνω απ´ όλα είναι μακράν πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες. Αυτή η λογική αλλά και γενική προσέγγιση του Krav Maga πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημα του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.”

Γιατί πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να ξέρει κανείς Krav Maga;

“Ο κυριότερος λόγος που χρειάζεται κάποιος να γνωρίζει Krav Maga είναι ο ίδιος ο σκοπός για τον οποίο δημιουργήθηκε.  Το Krav Maga αναπτύχθηκε για χρήση στο δρόμο, έτσι ώστε σε αυτό δεν υπάρχουν κανόνες.  Όταν κάποιος δέχεται μια βίαιη επίθεση στο δρόμο δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζει πόσους αντιπάλους ή όπλα θα αντιμετωπίσει.”

DSC_5481 (Custom)

Κατά τη γνώμη σου ποιες είναι οι βασικότερες αρετές που διδάσκει;

“Οι αρχές του Krav Maga είναι Πρόληψη, Αποτροπή, Αποφυγή και διαφυγή. Αυτό από μόνο του αποτελεί μεγάλη αρετή να μπορεί να κατανοεί ο μαθητής  τι όπλο έχει στα χέρια του και να καταλαβαίνει το πότε, το πως και το αν θα το χρησιμοποιήσει.”

Μπορεί ο καθένας να ξεκινήσει Krav Maga ή χρειάζονται κάποιες συγκεκριμένες δεξιότητες, ενδεχομένως και προηγούμενη ενασχόληση με τον αθλητισμό;

“Ο κάθε άνθρωπος χωρίς πρόβλημα υγείας που μπορεί να περπατήσει να σηκωθεί και να καθίσει σε μια καρέκλα μπορεί να ασχοληθεί με το Krav Maga.”

Πόσες ώρες απαιτούνται την εβδομάδα προκειμένου να σημειώσει κανείς πρόοδο;

“Το Krav Maga χρησιμοποιεί μια απλή μέθοδο προσέγγισης στην εκμάθηση. Δια μέσου συνεχούς προπόνησης και επανάληψης, οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές άμυνας ενάντια σε κάθε είδους επίθεση, γίνονται σχεδόν δεύτερη φύση και αυτόματες, έτσι ώστε στις αληθινές συμπλοκές του “δρόμου” να χρησιμοποιηθούν αμέσως. Οπότε 2-3 φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητες για να προπονηθεί κάποιος.  Η πρόοδος έρχεται μόνο μέσα από την προπόνηση και παρακολουθείτε μέσα από τις εξετάσεις των μαθητών.”

Από την εμπειρία σου, τι επιζητούν οι μαθητές σου από την πολεμική αυτή τέχνη;

“Οι μαθητές μου με γνωρίζουν και με την ιδιότητα του γυμναστή.  Αυτό λοιπόν που ζητούν από το Krav Maga κι εμένα, είναι σίγουρα η εκμάθηση ενός σύγχρονου συστήματος αυτοάμυνας που είναι απαραίτητο στις μέρες μας συνδεδεμένο με τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.  Αρκετοί είναι αυτοί που έχουν να διηγηθούν ένα περιστατικό βίας-επίθεσης που δέχτηκαν οι ίδιοι ή κάποιος γνωστός τους.”

DSC_5489 (Custom)

Στην Αμερική, πολλές γυναίκες ασχολούνται επίσης με το Krav Maga, με την αιτιολογία ότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να προστατευτούν από πιθανές επιθέσεις; Εσύ συμφωνείς πως είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος προστασίας για μια γυναίκα; Και αν ναι, πιστεύεις πως μπορεί μια γυναίκα να αντεπεξέλθει το ίδιο καλά με έναν άντρα ή χρειάζεται διπλάσια προσπάθεια;

“Το Krav Maga ξεκίνησε μαζί με την ίδρυση του Ισραηλινού κράτους το 1948. Η IDF (Ισραηλινή Δύναμη Άμυνας ) ζήτησε από τον Ίμι να δημιουργήσει ένα σύστημα μάχης και αυτοάμυνας.  Ο Ίμι λοιπόν για 20 χρόνια ως επικεφαλής εκπαιδευτής ανέπτυξε σταδιακά και προσεκτικά το Krav Maga, καθιστώντας το τελικά το επίσημο μαχητικό εκπαιδευτικό σύστημα για όλο το στρατιωτικό προσωπικό, την αστυνομία και τις δυνάμεις ασφαλείας του Ισραήλ. Αργότερα ξεκίνησαν πάρα πολλές επιθέσεις σε πολίτες. Αυτή η ανάγκη λοιπόν έκανε τους υπεύθυνους να καταλάβουν ότι οι πολίτες ήταν αυτοί που είχαν τη μεγαλύτερη ανάγκη να προστατευθούν και ιδιαίτερα οι γυναίκες και παιδιά.  Όντως το Krav Maga αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και είναι πολύ διαδεδομένο αυτή τη στιγμή στην Αμερική.  Παρά πολλοί αστέρες του Χόλιγουντ μάλιστα ενδιαφέρονται να μάθουν Krav Maga.  Οι εξειδικευμένες τεχνικές Krav Maga  για γυναίκες εξελίχτηκαν από την IKMF λόγω της αυξανόμενης ανάγκης και ζήτησης,  ως ένα τμήμα των λύσεων αυτοάμυνας οι οποίες δημιουργήθηκαν για τους διάφορους τομείς του Krav Maga για πολίτες.
Οι μέθοδοι του Krav Maga για τις γυναίκες δίνουν λύσεις σε επικίνδυνες καταστάσεις οι οποίες μπορεί να προκύψουν στη καθημερινή ζωή της γυναίκας, ενώ δουλεύουν με σενάρια μέσα από τα οποία είναι πιθανόν να εμφανιστεί κίνδυνος.  Παράλληλα διδάσκουν βήμα-βήμα πως να εκτιμηθεί ο κίνδυνος διατηρώντας πάντα την ψυχραιμία τους, και στη συνέχεια αν μπορούν να τον αποφύγουν ή αν είναι απαραίτητο, πως να αντεπιτεθούν εξαλείφοντας τον. Άρα μιλάμε για προσαρμοσμένο Krav Maga στις δυνατότητες – ανάγκες των γυναικών ( μικρή σωματοδομή έλλειψη μεγάλης μυϊκής δύναμη).”

Τι είναι αυτό που έχεις διδαχθεί εσύ προσωπικά από το Krav Maga  ;

“Το Krav Maga είναι μια σύγχρονη μέθοδος η οποία βασίζεται σε μια λογική και πρακτική προσέγγιση.  Είναι ένα εύκολο, φυσικό και αποτελεσματικό σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει απλές κινήσεις και αντανακλαστικές αντιδράσεις. Ο Imi Lichtenfeld  ιδρυτής του Krav Maga χρησιμοποιούσε ένα moto: “May walk in peace” (=Πορεύεσθε έν Ειρήνη). Μάθετε και κατανοήστε το Krav Maga ώστε να μην χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε.” DSC_5610 (Custom)   www.kravmaga.gr Φωτογραφίες: Pantelis Balis Photography