living & culture
18 πράγματα που οι ειδικοί θα ήθελαν να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο κι ένας μύθος που αξίζει να καταρριφθεί
Δύο γυναικολόγοι, μία διατροφολόγος και μία γυμνάστρια δίνουν μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές για την πρώτη εβδομάδα του κύκλου μας.
Η παγίδα του «μακάρι οι άνθρωποι να ήταν διαφορετικοί»
Άραγε, θα ήθελες κάποιος να σκέφτεται έτσι για σένα;
H διαφορά ανάμεσα στο να θέτεις όρια και στο να υψώνεις τοίχους στις σχέσεις σου
Όταν ακούμε την λέξη όρια σκεφτόμαστε συχνά κάτι αρνητικό, καθώς η σκέψη μας ταυτοποιεί τα όρια με τους περιορισμούς.
Κρεατίνη: Ο σύμμαχος της άσκησης ή παρεξηγημένο συμπλήρωμα;
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά συμπληρώματα για την ενίσχυση της απόδοσης στην άσκηση. Έχει επίσης μελετηθεί για άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως η υγιής γήρανση και η βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.
8 σειρές και ταινίες για να δεις μετά το "Adolescence"
Οκτώ σειρές που μπορεί να σου έχουν ξεφύγει και είναι απόλυτα ικανές να κρατήσουν την ταχυπαλμία σε υψηλά επίπεδα.
POP CULTURE
