Κανείς δεν πέθανε από το γέλιο.

Μπορείς να θυμηθείς πόσο ωραία ένιωσες μετά από καλή κωμωδία; Η΄όταν συνέβη κάτι πραγματικά αστείο; Εδώ σου έχω μερικούς λόγους για τους οποίους ο καθένας μας θα πρέπει να ρίχνει ένα καλό γέλιο τουλάχιστον μια δυό φορές μέσα στην μέρα του.

#1 Το γέλιο σε ηρεμεί

Ερευνες έχουν αποδείξει το γέλιο βοηθάει στην ισορροπία του νευρικού συστήματος ρίχνοντας τα επίπεδα ορμονών όπως η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και επινεφρίνη. Επιπλέον το γέλιο σε κάνει πιο δημιουργικό, σε ξυπνάει και απαλύνει τους πόνους εκκρίνοντας ενδορφίνες.

#2 Το γέλιο σε φέρνει πιο κοντά στους ανθρώπους 

Ένα καλό αστείο είναι η ιδανική λύση για τις στιγμές αμηχανίας. Μια γκάφα δημιουργεί μια αστεία ιστορία που θα λέγεται στα οικογενειακά τραπέζια για χρόνια.

#3 Ο αυτοσαρκασμός 

Το να γελάς με τον εαυτό σου είναι μια ικανότητα που μάλλον θέλει πολύ εξάσκηση αν δεν την έχεις «εκ γενετής». Αλλά αξίζει να προσπαθήσεις. Ξεκίνα βρίσκοντας ένα αστείο ελάττωμα σου ή μια περίεργη συνήθεια σου και σατίρισε την. Αρχικά στον εαυτό σου. Μετά θα πιάσεις τον εαυτό σου να το κάνει και στους άλλους.

#4 Το γέλιο σε κάνει πιο σέξι

Ποιος δεν θέλει έναν ευτυχισμένο άνθρωπο δίπλα του;

Πήγαινε για καραόκε ή παίξε επιτραπέζια, δες μια κωμωδία ή διάβασε μερικά αστεία tweets.