Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να κοιτάζει το υπόλοιπο του λογαριασμού σου και να σκέφτεται: «ΟΚ, έχω λεφτά, αλλά μήπως δεν έχω;» Ή να έχεις έναν σταθερό μισθό, να πληρώνεις τους λογαριασμούς σου κανονικά, αλλά παρόλα αυτά να νιώθεις λες και είσαι ένα βήμα πριν την οικονομική καταστροφή;
Αν ναι, καλωσήρθες στον κόσμο του Money Dysmorphia, της νέας ψυχολογικής τάσης που κάνει τους περισσότερους από εμάς να νιώθουμε ότι το χρήμα είναι μια αυταπάτη – ακόμα κι αν βρίσκεται (ή δεν βρίσκεται) στον τραπεζικό μας λογαριασμό.
Αλλά τι ακριβώς είναι το Money Dysmorphia και γιατί έχει γίνει τόσο κοινό συναίσθημα;
Τι είναι το Money Dysmorphia;
Ο όρος προέρχεται από το Body Dysmorphia, μια διαταραχή που κάνει κάποιον να βλέπει διαστρεβλωμένη την εικόνα του σώματός του. Το Money Dysmorphia λειτουργεί παρόμοια:
- Δεν βλέπεις τα οικονομικά σου όπως είναι στην πραγματικότητα.
- Νιώθεις ότι έχεις λιγότερα (ή περισσότερα) χρήματα από όσα πραγματικά έχεις.
- Αγχώνεσαι υπερβολικά ή, αντίθετα, δεν αντιλαμβάνεσαι οικονομικούς κινδύνους.
Με απλά λόγια: Νομίζεις ότι είσαι φτωχός ενώ δεν είσαι ή πιστεύεις ότι είσαι οικονομικά άνετος ενώ το υπόλοιπό σου φωνάζει SOS.
Πώς καταλήξαμε να νιώθουμε όλοι φτωχοί;
Η τοξική σχέση μας με τα social media Το Instagram και το TikTok έχουν γεμίσει με “Day in the Life” influencers που ξυπνούν, πίνουν matcha, αγοράζουν designer τσάντες και πετάγονται στο Παρίσι για brunch. Μετά από αυτό, εσύ κοιτάς το φαγητό που παρήγγειλες με τα κουπόνια Wolt και αναρωτιέσαι: Τι κάνω λάθος στη ζωή μου;
Ο πληθωρισμός και η αβεβαιότητα Ακόμα κι αν έχεις μια καλή δουλειά, οι τιμές ανεβαίνουν, οι μισθοί δεν ακολουθούν και η ζωή μοιάζει πιο ακριβή από ποτέ. Ένα παλιό κλασικό: «Οι γονείς μας στην ηλικία μας είχαν ήδη σπίτι και αυτοκίνητο» – ε, εμείς έχουμε ένα ωραίο πακέτο συνδρομών στο Netflix, το Spotify και τα νεύρα μας.
Το τραύμα της κρίσης Αν έχεις ζήσει οικονομικές δυσκολίες στο παρελθόν, μπορεί να νιώθεις πάντα ότι τα χρήματά σου δεν είναι ποτέ αρκετά. Ακόμα κι αν σήμερα είσαι οικονομικά σταθερός/ή, το υποσυνείδητό σου φωνάζει: «Μην ξοδέψεις! Θα το μετανιώσεις!»
Είσαι κι εσύ «θύμα» του Money Dysmorphia;
Αν αναγνωρίζεις κάποια από τα παρακάτω, τότε ναι, μπορεί να σε έχει χτυπήσει αυτή η περίεργη οικονομική παράνοια:
- Έχεις λεφτά, αλλά αγχώνεσαι να ξοδέψεις ακόμα και σε βασικά πράγματα.
- Νιώθεις φτωχός/ή, ενώ οι αριθμοί δείχνουν το αντίθετο.
- Συγκρίνεις συνέχεια τα οικονομικά σου με άλλους και πάντα αισθάνεσαι ότι δεν έχεις αρκετά.
- Βλέπεις το υπόλοιπό σου και παθαίνεις κρίση ταυτότητας.
Αν είπες «ΝΑΙ» σε 2+ περιπτώσεις, συγχαρητήρια – έχεις Money Dysmorphia! (ή απλά ελληνικό DNA και φοβάσαι μην καταλήξεις να τρως φακές μέχρι το τέλος του μήνα.)
Τι μπορείς να κάνεις;
- Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με influencers: Οι περισσότεροι δεν είναι όσο πλούσιοι φαίνονται.
- Δες τους αριθμούς ψύχραιμα: Κάνε έναν ρεαλιστικό προϋπολογισμό και μην πανικοβάλλεσαι άδικα.
- Επέτρεψε στον εαυτό σου μικρές απολαύσεις:Το ότι έβαλες χρήματα στην άκρη δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζεις σαν καλόγερος.
- Αποδέξου ότι η αβεβαιότητα είναι μέρος της ζωής: Κανείς δεν έχει τα πάντα υπό έλεγχο. Ούτε καν οι πλούσιοι.
- Το money dysmorphia είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι, ειδικά σε μια εποχή όπου τα οικονομικά μοιάζουν όλο και πιο χαοτικά.
Αντί να πανικοβάλλεσαι, θυμήσου: τα χρήματα δεν είναι το απόλυτο μέτρο ευτυχίας. Μάθε να διαχειρίζεσαι ό,τι έχεις, χωρίς να τρελαίνεσαι για ό,τι δεν έχεις.
