Ένα υγιεινό σνακ στην τσάντα σου είναι πάντοτε απαραίτητο αφού ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου χρειαστεί. Η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις είναι μία μπάρα η οποία δεν χρειάζεται ούτε προετοιμασία ούτε να λερώσεις κάποιο τάπερ για να την πάρεις μαζί σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να την πάρεις από το ντουλάπι και να τη βάλεις στην τσάντα σου. Μπορεί τώρα να σου φαίνεται ασήμαντο, όμως εμείς θα σου παρουσιάσουμε πέντε άβολες στιγμές που θα ευγνωμονείς τον εαυτό σου που την πήρε μαζί σου.

Στις δημόσιες υπηρεσίες

To concept εδώ είναι γνωστό. Πας για μία δουλειά δέκα λεπτών και καταλήγεις να περιμένεις σε μία ουρά για ώρες. Επειδή δεν ξέρεις λοιπόν πότε θα ξεμπερδέψεις, φρόντισε να έχεις μία μπάρα μαζί στην τσάντα σου. Μπορεί να μην μειώσει τον χρόνο αναμονής, θα μειώσει όμως σίγουρα την πείνα σου.

Στην παραλία

Κανείς δεν θέλει να φύγει από μία χαλαρωτική ηλιοθεραπεία όπου τα κύματα της θάλασσας σκάνε μπροστά στα πόδια του. Ωστόσο, ακόμα και αν είσαι σε αυτή τη γνωστή θέση του αστερία πάνω στην πετσέτα σου υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το στομάχι σου να θυμηθεί ότι πεινάς. Φυσικά εσύ δεν θες να φύγεις από τη χαλαρωτική αυτή σκηνή αλλά η πείνα όσο πάει θα μεγαλώνει. Για να μην αναγκαστείς λοιπόν να σηκωθείς από τη θέση σου άπλωσε το χέρι σου και βγάλε από την τσάντα σου μία μπάρα που θα σου κόψει την όρεξη ενώ παράλληλα δεν θα σε βαρύνει ώστε να μπορείς να απολαύσεις τη θάλασσα.

Στο γραφείο

Πάλι δεν πρόλλαβες να μαγειρέψεις για να πάρεις σπιτικό φαγητό στη δουλειά σου και θες να αποφύγεις και το delivery για να διατηρήσεις τη γραμμή σου. Τι να κάνεις όμως που οκτώ ώρες είναι αρκετές και κάποια στιγμή θα θες κάτι να τσιμπήσεις. Η μπάρα που φρόντισες να βάλεις στην τσάντα σου πριν φύγεις από το σπίτι είναι εκεί για εσένα. Ένα υγιεινό σνακ που θα σε χορτάσει και παράλληλα θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις να είσαι παραγωγική.

Στη βόλτα

Έχεις πάει για κάτι εξωτερικές δουλειές, μετά κάθισες για καφέ και μιας που ήσουν έξω έριξες και μία ματιά στις βιτρίνες. Μεταξύ όλων αυτών ξέχασες -πάλι- να φας και είσαι πλέον εξαντλημένη. Επιπλέον, μέχρι να πας σπίτι και να μαγειρέψεις θα φας και ό,τι άλλο βρεις στο ψυγείο σου -παραδέξου το-. Αν εκείνη τη στιγμή έχεις μία μπάρα στην τσάντα σου έχεις λύσει το πρόβλημα σου. Θα σου κόψει την όρεξη και θα έχεις πιο καθαρό μυαλό και την υπομονή να μαγειρέψεις κάτι υγιεινό να φας.

Μετά το γυμναστήριο

Είναι γνωστό πως μετά την προπόνηση πρέπει να φας κάτι, ιδανικά πλούσιο σε πρωτεΐνες. Έτσι θα αναπληρώσεις την ενέργεια σου και να ενδυναμώσεις τους μυς σου. Σε αυτή την περίπτωση μία μπάρα είναι ότι πρέπει. Εκτός του ότι θα σου δώσει ενέργεια, είναι και ένα ελαφρύ σνακ που θα σε κρατήσει χορτάτη για να συνεχίσεις την ημέρα σου.

Σίγουρα έχεις πειστεί για το πόσο χρήσιμο είναι να έχεις μία μπάρα στην τσάντα σου γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου χρειαστεί. Αν θες να κάνεις μία νόστιμη και υγιεινή επιλογή τότε διάλεξε τις Protein Bars από την Herbalife Nutrition. Είναι μπάρες πρωτεΐνης με 10g πρωτεΐνης και μόνο 139 θερμίδες ανά μερίδα. Με αυτές θα περιορίσεις την επιθυμία σου για σοκολάτα με ένα νόστιμο σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Μπορείς να τις βρεις σε συσκευασίες των δεκατεσσάρων τεμαχίων, σε 3 υπέροχες γεύσεις: Σοκολάτα – Φιστίκι, Βανίλια – Αμύγδαλο και Λεμόνι.

Ακόμα, μπορείς να επιλέξεις τις Express Βars της Herbalife Nutrition με γεύση σοκολάτας. Έχουν πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν την λειτουργία του οργανισμού σου. Θα τις βρεις σε συσκευασίες των επτά τεμαχίων.

Αν φροντίζεις να έχεις μία μπάρα στην τσάντα σου δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το αν θα πεινάσεις. Είναι ο έξυπνος τρόπος να διατηρήσεις την υγιεινή διατροφή σου, όπου και αν βρίσκεσαι, κάθε ώρα της ημέρας. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησε το σώμα σου κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές.