Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Είναι μια ανατροπή ισορροπιών. Η ζωή και η καθημερινότητά σου δεν θα είναι πια ίδιες. Πολλά πράγματα αλλάζουν κι ανατρέπονται. Και μέσα σε όλα, σε βασανίζουν τα αναπάντητα ερωτήματα: «Πώς φτάσαμε ως εδώ; Πού πήγε η αγάπη;».

Το μυαλό σου τρελαίνεται όσο προσπαθείς να βρεις τις απαντήσεις. Αν τις είχες, ίσως μπορούσες να κλείσεις το θέμα και μέσα σου και να προχωρήσεις μπροστά. Οι απαντήσεις, όμως, κρύβονται στις σιωπές κάποιου άλλου και δεν εξαρτάται από σένα και πότε θα τις μάθεις.

Σκέψου, όμως, και το άλλο. Να πάρεις τις απαντήσεις που αναζητάς και να μην είναι ικανές να αντιμετωπίσουν τα ερωτηματικά σου. Ακόμη, όμως, κι αν είναι ικανές, τι θα αλλάξει; Θα πάψει ο χωρισμός να ισχύει ή θα κλείσουν αυτόματα οι πληγές;

«Είναι ανθρώπινο να ψάχνουμε απαντήσεις στις καταστάσεις που δεν βγάζουν νόημα», λέει η δρ. Terri Orbuch, καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Oakland. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι οι απαντήσεις θα φέρουν την πολυπόθητη εσωτερική γαλήνη. «Η γνώση του γιατί κάποιος έφυγε δεν θα σβήσει ως δια μαγείας τα συναισθήματα ανασφάλειας, θλίψης ή απώλειας. Επομένως, το εσωτερικό «κλείσιμο» μιας υπόθεσης δεν θα σου προσφέρει απαραίτητα την ανακούφιση που ψάχνεις», σημειώνει η ειδικός.

Η ίδια τονίζει ότι η εξάρτηση από ένα άλλο άτομο για την προσωπική σου διαδρομή επούλωσης μπορεί στην πραγματικότητα να καθυστερήσει αυτή την διαδικασία. Η λύση πηγάζει καθαρά από μέσα σου, μόνο εσύ μπορείς να ολοκληρώσεις αυτό το συναισθηματικό κύκλο και να τον αφήσεις εκεί όπου ανήκει, στο παρελθόν.

Τι μπορεί να σε βοηθήσει;

Η δρ. Orbuch προτείνει να εστιάσεις στο τι σκέφτεσαι εσύ για τη σχέση. «Η αντίληψή σου για τους λόγους που τελείωσε είναι το πιο σημαντικό στοιχείο», τονίζει. Αναλογίσου τι είναι αυτό που κατά τη γνώμη σου δε λειτούργησε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργήσεις μια λίστα με τα ελαττώματα τ@ πρώην συντρόφου σου. Αντιθέτως, εξέτασε τη σχέση ολιστικά. Υπήρχαν σημαντικές ασυμβατότητες; Ίσως δεν επικοινωνούσατε αποτελεσματικά ή οι μακροπρόθεσμοι στόχοι σας δεν ευθυγραμμίστηκαν. Βάζοντας τα γεγονότα και τις σκέψεις σου σε τάξη, θα σε βοηθήσει να δώσεις κλείσεις και μέσα σου αυτή την ιστορία και να προχωρήσεις τη ζωή σου.

Να θυμάσαι: Η επούλωση απαιτεί χρόνο

Μην είσαι ανυπόμον@ με τον εαυτό σου. Δωσ’ του το χρόνο που χρειάζεται για να γιατρέψει τις πληγές του. Κάνε την αυτοκριτική σου, δώσε εσύ τις απαντήσεις στα ερωτηματικά σου και κράτα γερά. Θα έρθει η μέρα που θα είσαι εντελώς καλά με την ιδέα ότι κάτι τελείωσε και θα μπορείς επιτέλους να πεις ότι το έχεις αφήσει πραγματικά πίσω σου.