Nov 25, 2024

Πώς να εκμεταλλευτείς τις ουδέτερες αποχρώσεις στα outfits σου

Posted on by Erasmia Arvanita
Πώς να δημιουργήσεις τις πιο stylish εμφανίσεις επενδύοντας σε cream αποχρώσεις
Ναι, ίσως εκ πρώτης όψεως οι cream αποχρώσεις φαντάζουν πλέον ξεπερασμένες ή υποτονικές εν συγκρίσει με τους φρέσκους και επαναστατικούς τόνους που κυριαρχούν στο street style. Ωστόσο, όπως κάθε νόμισμα έχει δύο πλευρές, έτσι και στην προκειμένη περίπτωση είναι σημαντικό να τονισθεί η αξία ενός total cream outfit. Αν ψάχνεις το «κλειδί» μιας εκλεπτυσμένης και […]

Read More…

Αντιμετωπίζουν και οι άντρες διατροφικές διαταραχές;

Posted on by Vicky Nikolaou
Ήταν μόλις ένα χρόνο πριν όταν ο Ed Sheeran μίλησε ανοιχτά για τη διατροφική του διαταραχή. Όπως δήλωσε στο Rolling Stone, η συνεργασία του με τον Justin Bieber και τον Shawn Mendes, που τον έκανε να επανεκτιμήσει τη σχέση με το σώμα του, το οποίο πίστευε ότι ήταν υπερβολικά παχύ σε σύγκριση με αυτό των pop […]

Read More…

Unlocked Voice: Παναγιώτα Βλαντή

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Η στήλη Unlocked Voices “ξεκλειδώνει” τις αγαπημένες φωνές των αφηγητών της Jukebooks, της συνδρομητικής πλατφόρμας που παρέχει μια υπέροχη και τεράστια συλλογή από audiobooks των μεγαλύτερων Ελλήνων και ξένων συγγραφέων.* Αυτήν την περίοδο με βρίσκετε στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά στην παράσταση «Πλατόνοφ», το σπουδαίο έργο στου Άντον Τσέχωφ, σε σκηνοθεσία του Adolf Shapiro. Τι σημαίνει για σένα […]

Read More…

8 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή νύχια

Posted on by Guest Editor
Η εσωτερική βάση του νυχιού δίνει την ανάπτυξη του ιστού των νυχιών, επομένως μία επαρκής πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων βοηθάει την ανάπτυξη, τον σχηματισμό και την ενδυνάμωση των νέων κυττάρων των νυχιών. Βιοτίνη Προάγει την ανάπτυξη υγιών κυττάρων και στοχεύει στον μεταβολισμό των αμινοξέων που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των νυχιών. Θα τη βρεις […]

Read More…

Orange Peel Test: Έχει πραγματικά κάτι να μας πει η νέα τάση του TikTok για την ποιότητα των σχέσεων;

Posted on by Areti Kappa
Κάθε τόσο, εμφανίζεται στις κοινωνικές πλατφόρμες και από μια καινούρια τάση, που καταφέρνει να απασχολεί και να προβληματίζει. Η νέα τάση που έχει γίνει viral και αφορά στις σχέσεις είναι το orange peel test και υποστηρίζει ότι η ετοιμότητα ενός συντρόφου να ξεφλουδίσει φρούτα για σένα μπορεί να αποκαλύψει τη δύναμη της σχέσης σας. Η […]

Read More…

Μήπως λίγη μοναξιά θα σου έκανε καλό;

Posted on by Elena Katsoulaki
4 είδη μοναξιάς και πώς θα τα αντιμετωπίσεις
Γίνεται το φανάρι από κόκκινο πράσινο και πριν καν προλάβεις να φέρεις το ποδαράκι από το φρένο στο γκάζι, μπιιιιπ. Ο φιλικός και ευγενικός από πίσω οδηγός. Που αν ξεκινήσετε δυο δέκατα του δευτερολέπτου αργότερα, λογικά θα βγει η μέρα του τελείως εκτός προγράμματος. Και στο χέρι σου ένα έξυπνο ρολόι. Μετράει τους παλμούς, τα […]

Read More…

All About Gluten: Τι ισχύει για τη γλουτένη και τι όχι

Posted on by Labrina Doulgeri
ροφές πλούσιες σε μελατονινη για να διορθώσεις άμεσα την ποιότητα του ύπνου σου
Η γλουτένη είναι μια οικογένεια πρωτεϊνών, επίσημα γνωστές ως “προλαμίνες”, που βρίσκονται φυσικά σε ορισμένα δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη. Για παράδειγμα, οι γλουτενίνες και οι γλιαδίνες είναι οι προλαμίνες στο σιτάρι, οι σεκαλίνες βρίσκονται στη σίκαλη και οι ορδεΐνες βρίσκονται στο κριθάρι. Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά της γλουτένης- Γιατί προστίθεται στα τρόφιμα; […]

Read More…

Διαλειμματική νηστεία: Τα υπέρ και τα κατά

Posted on by Katerina Kalogirou
Αυτή η μέθοδος διατροφής μπορεί να σου ταιριάξει, μπορεί και όχι. Όμως είναι σημαντικό να κατανοήσεις τον τρόπο με τον οποίο συμβάλλει στην προσωπική σου υγεία και τη βιολογική σου ιδιαιτερότητα. Η Dr. Taz Bhatia, ειδική σε θέματα ολοκληρωμένης ευεξίας και οικοδέσποινα του podcast Super Woman Wellness, θα βοηθήσει στο να ενισχύσεις τις γνώσεις και […]

Read More…

Μια μικρή λίστα από πράγματα που χάνεις όταν δε δίνεις σημασία

Posted on by Guest Editor
Κάποιες καταστάσεις -πολλές ή λίγες, δεν έχει σημασία- μπορούν να σε κάνουν να χάσεις πράγματα. Πράγματα από τον εαυτό σου χωρίς να το καταλαβαίνεις. Τοξικές σχέσεις, έντονοι έρωτες, η έλλειψη ορίων μπορούν να οδηγήσουν στο να χάσεις τον εαυτό σου. Τα καλά νέα είναι ότι κάποια στιγμή το καταλαβαίνεις. Αν είσαι τυχερή το καταλαβαίνεις την […]

Read More…

Σούπα από μαύρα φασόλια, με jalapeño και lime

Posted on by Fani Stefanaki
Σούπα από μαύρα φασόλια
Κρεμώδης, γευστική και πολύ θρεπτική σούπα από μαύρα φασόλια. Χρειάζεσαι μαύρα φασόλια που θα μουλιάσεις από το προηγούμενο βράδυ, μπαχαρικά και ντομάτες. Μην ξεχάσεις τη jalapeño και το lime. Τι θα χρειαστείς: 1 φλιτζάνι μαύρα φασόλια 10 φλιτζάνια νερό 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 1 φύλλο δάφνης 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο […]

Read More…

Πώς να διαχειριστείς τη ΔΕΠΥ σου στο χώρο εργασίας

Posted on by Katerina Kalogirou
Έχει σημειωθεί ραγδαία αύξηση ενήλικων γυναικών που επιτέλους λαμβάνουν διάγνωση ΔΕΠΥ. Έτσι, ανοίγει μια νέα συζήτηση για το πώς μπορούμε να συνυπάρξουμε καλύτερα με τη νευροδιαφορετικότητα. Ένας βασικός τομέας που εστιάζουμε είναι το πώς να διαχειριστείς τη ΔΕΠΥ σου στο χώρο εργασίας. Πώς μπορεί η ΔΕΠΥ να επηρεάσει την καριέρα σου; Ποιες προσαρμογές μπορείς να […]

Read More…

Τι σημαίνει πραγματικά το “Cruelty-Free” στα προϊόντα ομορφιάς;

Posted on by Katerina Kalogirou
Τον περασμένο Δεκέμβριο, τέθηκε σε ισχύ στον Καναδά η πολυαναμενόμενη απαγόρευση των δοκιμών στα καλλυντικά, σε ζώα. Ενώ πολλές μάρκες είχαν ήδη διακόψει ή είχαν λάβει μέτρα για να τερματίσουν την πρακτική αυτή, αξίζει να ενημερωθείς για την ορολογία, για να διασφαλίσεις ότι είσαι ο πιο “φιλικός προς τα ζώα καταναλωτής ομορφιάς” που μπορείς να […]

Read More…