Nov 26, 2024

Υπάρχουν κι εκείνοι που υπερασπίζονται δυναμικά τον εαυτό τους και τους βγάζουμε το καπέλο

Posted on by Areti Kappa
Όλοι θα συμφωνήσουμε ότι η ζωή είναι -όχι πάντα αλλά πολλές φορές- σκληρή και άδικη. Και τι γίνεται σε αυτές τις περιπτώσεις; Ή αφήνεις την κακία του κόσμου να σε γονατίσει και να σε ρίξει κάτω ή δέχεσαι τα «πυρά» σαν αλώβητος τοίχος και το μόνο που καταφέρνουν είναι να σε κάνουν ακόμη πιο δυνατ@. […]

Read More…

Φοβάμαι να έρθω κοντά γιατί δεν αντέχω να σε χάσω

Posted on by Maria Founda
Ποια είναι η σχέση σου με την αυτοφροντίδα;
Ποικίλα σενάρια, άλλοτε αυτοκαταστροφικά και βασανιστικά, άλλοτε όμορφα και ανακουφιστικά. Σπάνια όμως αναρωτιόμαστε τι είμαστε εμείς σε θέση να προσφέρουμε στον επιθυμητό άλλο, αν είμαστε πραγματικά διαθέσιμοι για εκείνον και αν μπορούμε ειλικρινά να αντέξουμε τη συναισθηματική εγγύτητα που ορίζει μία σχέση. Οι σχέσεις, οι φόβοι και οι ανησυχίες που προκύπτουν από αυτές Οι σχέσεις […]

Read More…

Θέλεις ένα λαμπερό μακιγιάζ; το ”glittery eye” είναι αυτό που έψαχνες

Posted on by Eirini Giannakourou
Το glittery eye θα κάνει όλη τη δουλειά και θα απογειώσει το make up σου. Παρακάτω θα βρεις όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις. Ξεκίνησε με καλή ενυδάτωση και τη βάση σου και συνέχισε με τα τρία βήματα: Βήμα πρώτο: η σκιά ματιών Μόλις τελειώσεις με το πρόσωπο σου, προχώρησε στα μάτια. Προετοίμασε τα […]

Read More…

Η σημασία της ειλικρίνειας και της επικοινωνίας στις φιλίες

Posted on by Katerina Kalogirou
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές περιπτώσεις σε μία φιλία, που θα χρειαστεί να είσαι ειλικρινής απέναντι στους φίλους σου, και να έχεις την ικανότητα να επικοινωνήσεις άμεσα τις ανάγκες σου. Ωστόσο, η άμεση και ειλικρινής επικοινωνία δεν είναι πάντα εύκολη και είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χειριστούν. Γιατί η ειλικρίνεια και η επικοινωνία μας δυσκολεύουν; […]

Read More…

Πρότυπα ομορφιάς: Ένα από τα πιο τοξικά θέματα στον κόσμο

Posted on by Katerina Kalogirou
“Φαίνομαι εντάξει;”, “Είναι τα μαλλιά μου ωραία;”. “Είμαι αρκετά όμορφ@;”, είναι μερικές από τις ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι στον εαυτό τους, κάθε μέρα. Το να σε νοιάζει το πώς δείχνεις είναι λογικό. Όμως, το να κάνεις την εμφάνιση σου επίκεντρο της ζωής σου, είναι ίσως αποτέλεσμα του πόσο τοξικά είναι τα πρότυπα ομορφιάς. Συχνά […]

Read More…

Αν ήξερες πόση δύναμη έχουν οι σκέψεις σου, δεν θα σκεφτόσουν ποτέ αρνητικά

Posted on by Katerina Kalogirou
Αρνητικές σκέψεις. Όλοι τις κάνουμε. Από το πιο απλό, μέχρι το πιο σημαντικό. Μπαίνουμε σε ένα πάρτι και σκεφτόμαστε:”Έχει υπερβολικά πολύ κόσμο, δε θα περάσω καλά” και στο τέλος πράγματι δεν περνάμε ωραία. Ή ξεκινώντας για μία εξεταστική ή έναν αγώνα, σκεφτόμαστε “Δεν υπάρχει περίπτωση να πετύχω”, και στο τέλος χάνουμε το στόχο μας, για […]

Read More…

Πώς να οργανώσεις εύκολα ένα party με θέμα το κοκτέιλ French 75;

Posted on by Eirini Giannakourou
Πώς θα πετύχει ένα κοκτέιλ πάρτι; Εμείς σου έχουμε μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείς να επικεντρωθείς σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία: να περάσεις καλά. Για αρχή, μην είσαι υπερβολικ@ και μην δυσκολεύεις το μυαλό σου με περιττές λεπτομέρειες, κάτι που νομίζω ότι κάνουν πολλοί άνθρωποι. Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο εύκολο από ότι νομίζεις. […]

Read More…

Πώς η Holly Waddington έδωσε ζωή στα κοστούμια του «Poor Things»

Posted on by Vicky Nikolaou
Ο «εγκέφαλος» πίσω από τα περίτεχνα κοστούμια στη νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου, «Poor Things» είναι η Holly Waddington. Μιλώντας στο Stylist, η Waddington αποκάλυψε πράγματα για τη διαδικασία της δημιουργίας των κουστουμιών, εξηγώντας το όραμά της και τη μοναδική πρόκληση του σχεδιασμού ενδυμάτων για έναν χαρακτήρα με παιδικό μυαλό στο σώμα ενός ενήλικα, στην […]

Read More…

All of Us Strangers: Όταν η έβδομη τέχνη αποδομεί την προκατάληψη γύρω από τη μοναξιά

Posted on by Vicky Nikolaou
Στη νέα ταινία του Andrew Haigh, «All of Us Strangers», δύο μοναχικοί ομοφυλόφιλοι άνδρες (Andrew Scott και Paul Mescal) που ζουν στο Λονδίνο, ανακαλύπτουν και δημιουργούν μια σύνδεση μέσα σε ένα κλίμα απόλυτης μοναξιάς. Αντλώντας έμπνευση από το ιαπωνικό μυθιστόρημα «Ξένοι» του Taichi Yamada, η ταινία εμβαθύνει στο συχνά στιγματισμένο συναίσθημα της μοναξιάς. Το ίδιο […]

Read More…

Βγες από το comfort zone σου

Posted on by Katerina Kalogirou
Μέσα στη ζεστασιά του comfort zone μας, νιώθουμε ασφάλεια και οικειότητα. Συχνά, είναι δύσκολο να βρούμε το κίνητρο να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας. Όσο περισσότερο όμως μένουμε κολλημένοι εκεί, τόσο περισσότερες ευκαιρίες χάνουμε για να βουτήξουμε σε νέες εμπειρίες. Για να αρχίσεις να βγαίνεις σιγά σιγα από το comfort zone σου, χρειάζεται θέληση […]

Read More…

Την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς, δοκίμασε την “Αναπνοή της Σελήνης” για χαλάρωση και γαλήνη

Posted on by Meropi Karafotia
Εάν είσαι απ’ αυτούς που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη δύναμη της αναπνοής, η ιδέα ότι μπορείς να αλλάξεις την κατάστασή σου απλά αλλάζοντας τον τρόπο που εισπνέεις και εκπνέεις μπορεί να φαίνεται πολύ καλή για να είναι αληθινή. Σίγουρο είναι, ότι η αναπνοή είναι κάτι που κάνουμε όλη μέρα, αυτόματα. Ωστόσο, όταν κατευθύνεις την […]

Read More…

5 τρόποι για να καταλάβεις εάν χάνεις βάρος, μακριά από τη ζυγαριά

Posted on by Labrina Doulgeri
Γιατί το χειμώνα, συχνά, αυξάνεται το βάρος μας;
Σίγουρα, στην προσπάθεια σου να χάσεις βάρος, λατρεύεις να βλέπεις το νούμερο της ζυγαριάς σου, να κατεβαίνει. Όμως, δεν είναι μόνο η ζυγαριά (και δεν θα πρέπει να είναι), ο μόνος τρόπος να καταλάβεις πότε πραγματικά έχεις χάσει βάρος. Η σωματική άσκηση κυρίως με αντιστάσεις (24-48 ώρες πριν), η κατακράτηση υγρών , η ορμονική ισορροπία, […]

Read More…