Nov 26, 2024

Οι άντρες πηγαίνουν για ψυχοθεραπεία κι εμείς εγκρίνουμε

Posted on by Vicky Nikolaou
Η ψυχοθεραπεία αποτελούσε ταμπού για δεκαετίες επί δεκαετιών, εξακολουθώντας να προκαλεί αμηχανία σε όσους σκέφτονται να τη δοκιμάσουν. Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία είναι δύσκολη και ειδικά για τους άντρες. Ενώ οι γυναίκες μπήκαν πιο γρήγορα στη διαδικασία να γνωρίσουν τον εαυτό τους και να εμβαθύνουν στα συναισθήματά τους, οι άνδρες φαίνεται να δυσκολεύονται […]

Read More…

10 τρόποι για να κάνεις περισσότερα βήματα στην καθημερινότητά σου

Posted on by Areti Kappa
Πώς μπορεί μια ώρα περπάτημα πριν το πρωινό σου να σε ωφελήσει
Όλοι το έχουμε πει, «Ποιος έχει χρόνο να ασκηθεί όταν είσαι…» απλώς συμπλήρωσε το κενό: εργαζόμενος γονέας, εργαζόμενος σε βάρδιες, άνθρωπος που κάνει δύο δουλειές, που φροντίζει τους γονείς του, τα παιδιά του και μερικά κατοικίδια, κάποιος που δεν έχει χρόνο να δει μία σειρά για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε […]

Read More…

5 θεατρικές παραστάσεις με τις οποίες πρέπει να ξεκινήσεις το 2024

Posted on by Meropi Karafotia
5 θεατρικές παραστάσεις με τις οποίες πρέπει να ξεκινήσεις το 2024
Το 2024 έχει έρθει με τις καλύτερες προθέσεις και εμείς πρέπει να αξιοποιήσουμε την χρονιά που μόλις μπήκε στο έπακρο. Λίγες δημιουργικές ώρες για τον εαυτό σου, που μπορείς να αφεθείς στις ιστορίες που θα διαδραματίζονται μπροστά σου, προκαλώντας σου γέλια, δάκρυα, προβληματισμούς και που ξέρεις…; Ίσως και τις απαντησεις που ζητάς! Ακολουθούν 5 παραστάσεις […]

Read More…

Gen Z, η γενιά που προτιμάει τα πεζά γράμματα

Posted on by Katerina Kalogirou
Τον Ιούλιο του 2020, η Taylor Swift κυκλοφόρησε το άλμπουμ-έκπληξη «folklore», με πεζά γράμματα. Την περίοδο εκείνη έκανε ιδιαίτερη αίσθηση πώς ένα κορίτσι με τόσο έντονη ζωή και συναισθήματα, αποφάσισε να εκφραστεί με πεζά γράμματα. Υπάρχει όμως μια ολόκληρη γενιά, η Gen Z, που λατρεύει να γράφει με πεζά γράμματα. Στον κόσμο των γραπτών μηνυμάτων, […]

Read More…

Οι φιλίες του σήμερα είναι ειδοποιήσεις στο κινητό – Είναι εντάξει αυτό;

Posted on by Vicky Nikolaou
Θέλεις να συναντήσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Συζητήσεις επί συζητήσεων πραγματοποιούνται μέρες πριν, προκειμένου να βρεθεί κοινός χρόνος, τον οποίο μπορείτε να αξιοποιήσετε παρέα. Κι αν τώρα αυτή η παρέα δεν είναι ένα άτομο, αλλά περισσότερα; Χάος. Κι όταν τελικά το καταφέρεις, θα έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία φορά που είδες τους φίλους […]

Read More…

Marseaux: παραμένεις αυθεντικός όταν μένεις πιστός σε αυτά που πιστεύεις και που πρεσβεύεις

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Προφανώς και έχεις ακούσει/σιγοτραγουδήσει/χορέψει το Ξεχνάς της Marseaux. Προφανώς και την ώρα που γράφονται αυτές οι γραμμές παίζει το τραγούδι στο γραφείο. Το Witch κυκλοφόρησε στο τέλος του Νοεμβρίου περιέχοντας 10 αγαπημένα τραγούδια ενώ μερικές μέρες πριν κυκλοφόρησε το Bootycall Official MV (Performance ver.) στο κανάλι της CKND Records! Τι είναι αυθεντικότητα για σένα Marseaux; […]

Read More…

5 συμβουλές για να δουλέψεις αποδοτικά από το σπίτι

Posted on by Katerina Kalogirou
Υβριδική εργασία
Η εργασία από το σπίτι έχει ενσωματωθεί πια στη ζωή μας σαν να ήταν από πάντα και παρόλο που κάθε νέα συνήθεια γίνεται σύντομα ρουτίνα, υπάρχει η ελπίδα ότι σε αυτή την περίπτωση η παραγωγικότητα και η δημιουργικότητά μας δε θα ελαττωθεί. Πολλά πρωινά ξυπνάμε με την αίσθηση ότι δε θέλουμε να βγούμε από τα […]

Read More…

Ημικρανία: Το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται αν το κρύψεις κάτω από το χαλί

Posted on by Vicky Nikolaou
5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία
Είσαι έξω, με φίλους, γελάς, περνάς καλά. Ξαφνικά σε «χτυπάει». Όχι πάλι, σκέφτεσαι. Όλα αλλάζουν. Το χαμόγελο σβήνει από τα χείλη σου. Προσπαθείς να προσποιηθείς ότι όλα εξακολουθούν να είναι καλά. Δύσκολο. Οι δικοί σου άνθρωποι σε καταλαβαίνουν. «Τι είναι;», ρωτούν. «Αυτή η ημικρανία πάλι». «Έλα μωρέ, σιγά, πάρε ένα παυσίπονο και θα περάσει. Πήγαινε […]

Read More…

Πως επιδρά το βραδινό μπάνιο στον ύπνο σου;

Posted on by Katerina Kalogirou
Ξηρό δέρμα μετά το μπάνιο; Αυτό το shower hack είναι ό,τι χρειάζεσαι (2)
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό μπάνιο πριν από τον ύπνο για να νιώσεις χαλαρ@ και άνετ@. Είτε λατρεύεις τις σαπουνόφουσκες είτε προτιμάς τα άλατα μπάνιου και τα αρωματικά έλαια, είναι ο τέλειος τρόπος για «me time» μετά από μια κουραστική μέρα. Βέβαια, το ζεστό μπάνιο πριν από τον ύπνο δεν είναι απλώς μια […]

Read More…

My City, My Style: Λία Μπαρόλα

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Η Λία Μπαρόλα ή αλλιώς @Barolalia τα τελευταία εννέα χρόνια στο Instagram. Αγαπάει τη μόδα απο μικρό παιδί και γι’ αυτό, παρόλο που σπούδασε Οικονομία και Διοίκηση δεν το ακολούθησε ποτέ. ‘Ήθελα να είμαι σε ό,τι έχει να κάνει με τον χώρο της μόδας!” λέει. “Έτσι, μετά από μια μεγάλη πορεία κι εμπειρία στο χώρο του […]

Read More…

24 φράσεις που θα θέλαμε να θυμόμαστε μαζί σου το 2024

Posted on by Kelly Seferou
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς θα το έχεις παρατηρήσει πως πάντα φέρνει μαζί του ένα αίσθημα αισιοδοξίας. Αισιοδοξία ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα από ότι πέρσι. Η τύχη θα είναι περισσότερο με το μέρος μας και η υγεία ομόφωνα θα ευχηθούμε να πιάσει και επίσημα την πρώτη θέση στις καρδιές μας για ακόμη μια […]

Read More…

Τι να κάνεις αν ο εργοδότης ή οι συνεργάτες σου στέλνουν επαγγελματικά μηνύματα εκτός ωραρίου εργασίας;

Posted on by Vicky Nikolaou
«Αυτό το email μου ήρθε αρκετές ώρες αφότου είχα σχολάσει, επομένως είναι λογικό να μην το έχω δει», απάντησα μια μέρα στην προϊσταμένη μου, εντυπωσιάζοντας ακόμη και τον ίδιο μου τον εαυτό με αυτό που είχα μόλις ξεστομίσει. «Δεν έπρεπε να το πεις αυτό», μου είπε συμβουλευτικά ένας συνάδελφος αργότερα. Κι όμως, έπρεπε. Μου πήρε […]

Read More…