Nov 27, 2024

Τα καλύτερα δώρα για όλες τις αρχάριες ή έμπειρες beauty lovers φίλες σου

Posted on by Chloe Pavlidi
Εάν είσαι η ίδια beauty lover ή κάποια φίλη σου, ένα beauty δώρο Χριστουγέννων είναι μονόδρομος. Όμως, μέσα στην πληθώρα πανέμορφων προϊόντων και limited edition launches, πώς μπορείς να βρεις το καλύτερο δώρο; Για τις αρχάριες του makeup Δύο σετ με πινέλα μακιγιάζ, απαραίτητα για όσες ανακαλύπτουν τώρα τον κόσμο του makeup. Το Advanced Brush Set […]

Read More…

Είδαμε τη Φόνισσα: το αφηγηματικό βάθος κάθε πλάνου της Εύα Νάθενα και η λεπτομερής μεθοδικότητα της Καρυοφυλλιάς Καραμπέτη

Posted on by Meropi Karafotia
Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη συγκλόνισε με την ερμηνεία της, χωρίς ίχνος υπερβολής. Με λεπτομέρεια, εσωτερικότητα και μεθοδικότητα κατάφερε να δημιουργήσει τον χαρακτήρα της Φραγκογιαννούς, όπου κουβαλά από τη γέννηση της το τραύμα και το βάρος του να είναι γυναίκα. Μια ταλαιπωρημένη και βασανισμένη γυναίκα, που έχει μάθει να στέκεται ψυχρή σε κάθε συναίσθημα και να παλεύει […]

Read More…

4 «ζεστές» συνταγές για τις κρύες μέρες του χειμώνα

Posted on by Eirini Giannakourou
Για πολλούς από εμάς, ο κρύος χειμώνας συνδυάζεται με μία ωραία ζεστή σπιτική σούπα και ένα τσάι. Σούπα Τορτελίνι Υλικά: 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1/2 μεγάλο κίτρινο κρεμμύδι, σε κύβους 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο 3 στελέχη σέλινου, ψιλοκομμένα 2-3 στελέχη φρέσκου θυμαριού, χωρίς φύλλα 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη, ψιλοκομμένη 3-4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες […]

Read More…

Οι έφηβοι και η κουλτούρα της δίαιτας: Μια σχέση που πρέπει επιτέλους να καταρρίψουμε

Posted on by Vicky Nikolaou
Οι σωματικές αλλαγές που σημειώνονται κατά την εφηβεία μπορούν να επηρεάσουν την αντίληψη ενός ατόμου για το σώμα του. Αυτό, σε συνδυασμό με το ότι οι έφηβοι σήμερα έχουν εμποτιστεί με την κουλτούρα της δίαιτας, που υπαγορεύει ότι τα αδύναμα σώματα είναι καλύτερα από τα παχιά και ότι το φαγητό είναι κάτι που πρέπει να […]

Read More…

Η συνεργασία ανθρώπου και σκύλου και ο ρόλος του εκπαιδευτή στη δημιουργία δεσμών

Posted on by Guest Editor
Όσοι έχουν ένα χαριτωμένο τετράποδο στο σπίτι γνωρίζουν ότι είναι πολύ σημαντικό να είναι σωστά εκπαιδευμένο. Για αυτό φροντίζει με άριστο τρόπο ο έμπειρος εκπαιδευτής, Αλέξανδρος Βερροιόπουλος, που ανατρέπει τα συμβατικά πρότυπα αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν πιο ανθρώπινοι και αποτελεσματικοί τρόποι για την εκπαίδευση των αγαπημένων μας τετράποδων συντρόφων. Η εκπαίδευση των σκύλων είναι ένας τομέας που διαρκώς […]

Read More…

Στo καλάθι των Sephora.gr κρύβεται η απάντηση για τα δώρα θα προσφέρεις φέτος στις αγαπημένες σου γυναίκες

Posted on by Chloe Pavlidi
Η φίλη σου στο γραφείο, η γνωστή που σου συμπαραστάθηκε στον χωρισμό σου ενώ δεν το περίμενες, η κολλητή σου, η συμμαθήτρια σου από το σχολείο. Εκείνη που πηγαίνετε μαζί γιόγκα κι εκείνη που τρέξατε μαζί στον Μαραθώνιο. Η αδερφή σου, η μαμά σου, η μικρή αδερφή του φίλου σου. Η μαμά του. Η αγαπημένη […]

Read More…

Μήπως το παρακάνεις με την απολέπιση;

Posted on by Maria Chroneou
Όσα οφέλη και αν προσφέρει η απολέπιση, είναι συχνά δύσκολο να την περιορίσεις σε λίγες φορές την εβδομάδα. Θες αυτή τη μαγική λάμψη που προσφέρει καθημερινά! Και όχι άδικα. Όμως, αργά ή γρήγορα η υπερβολική απολέπιση μπορεί να φθείρει το δερματικό φραγμό σου. Συγκεκριμένα, ενώ η τακτική απολέπιση με scrubs και οξέα προσώπου, μαζί με τη […]

Read More…

Όσα συμβαίνουν τις επόμενες ώρες ενός χωρισμού θα έπρεπε να έχουν να κάνουν με το φαγητό

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Από εμπειρία στο λέω: Βολεύει να χωρίζεις στο τέλος της εβδομάδας γιατί δίνεις στον εαυτό σου διορία δύο μέρες να το ξεπεράσεις και να πιάσεις τη νέα εβδομάδα με νέα διάθεση. Μπορεί να χαραμίσεις ένα σαββατοκύριακο, δεν αντιλέγω είναι κρίμα, αλλά αν είσαι πειθαρχημένη στο πλάνο σου, όπως εγώ, τότε την Κυριακή το βράδυ θα […]

Read More…

Πώς θα εντοπίσεις έναν τοξικό συγγενή και πώς θα τον αντιμετωπίσεις

Posted on by Elena Katsoulaki
Οι βασικοί λόγοι που τσακώνεσαι με τους συγγενείς στο γιορτινό τραπέζι
Σε νορμάλ συνθήκες, όταν είσαι περίπου 14 κιλά, μαθαίνεις να ζεις χωρίς πιπίλα. Μετά μαθαίνεις τη χρήση του γιογιό. Ξεκινώντας με αυτό το τελευταίο, μαθαίνεις να ζητάς αυτό που θες. Και αμέσως μετά, μαθαίνεις τα αξιώματα που κουβαλάς μαζί σου στη ζωή. Ένα από τα πρώτα είναι ότι η οικογένειά σου είναι πάντα εκεί και δε […]

Read More…

3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα από το φούσκωμα στην κοιλιά

Posted on by Dimitra Stergiou
Οι 6 επιλογές μεσημεριανού που προκαλούν φούσκωμα
Η έντονη καθημερινότητα προσθέτει επιπλέον στρες και όπως είναι αναμενόμενο το σώμα σου αντιδρά. Ένα από τα πιο συνήθη θύματα είναι το πεπτικό σου σύστημα. Πρήξιμο, φουσκώματα, μετεωρισμός και πολλά ακόμα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μεγάλων γευμάτων, μη επαρκούς μάσησης αλλά και λόγω ψυχικού στρες. Βάζοντας στην καθημερινότητα σου όμως την άσκηση, ακόμα και […]

Read More…

Pranayama: η τεχνική αναπνοής που θα σε απαλλάξει από το άγχος

Posted on by Chloe Pavlidi
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το άγχος είναι το αίσθημα ανησυχίας που εκδηλώνεται σε κάποιες στιγμές της ζωής μας αλλά εάν ήταν έτσι εγώ θα σταματούσα το τσακίζω το γλυκό κερασάκι κάθε βράδυ επειδή έχω άγχος για τα πάντα. Μπορεί να πιστεύεις ότι το ελέγχεις αλλά ο οργανισμός σου αντιδρά με διάφορους τρόπους όταν είναι […]

Read More…

5 επιστημονικοί τρόποι για να είσαι πιο αποδοτικ@ τη νέα χρονιά

Posted on by Areti Kappa
Είναι κάτι σαν παράδοση να αθετούμε τα new year’s resolutions περισσότερο απο οποιονδήποτε άλλο στόχο βάζουμε. Έχω λοιπόν να σου προτείνω 5 επιστημονικούς τρόπους για να είσαι πιο αποδοτικ@τη χρονιά που έρχεται και να καταφέρεις να εκπληρώσεις όλα αυτά που θέλεις. • Στη δουλειά: κάνε περισσότερα διαλείμματα Εάν έχεις βάλει στόχο να είσαι καλύτερ@ στη […]

Read More…