Nov 27, 2024

Το relationship status σου στις γιορτές: τι σημαίνει και πώς να το διαχειριστείς

Posted on by Guest Editor
Το relationship status σου στις γιορτές: τι σημαίνει και τι πρέπει να κάνεις
Γιορτές Χριστουγέννων: Φαγητά, κεράσματα, gatherings, δώρα, οικογενειακές συναντήσεις μετά από καιρό, ξαδέρφια, θείοι, θείες να σε ρωτάνε για τη ζωή σου… Εεε, σταματήστε να κατέβω. Καλό θα ήταν να είναι τόσο εύκολο να το αποφύγεις, αλλά δεν. Είναι μέσα στο πακέτο. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να κάθεσαι να ακούς και να νιώθεις αναγκασμένη […]

Read More…

Κι όμως η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει την επιδερμίδα σου

Posted on by Labrina Doulgeri
Φρόντισε την επιδερμίδα σου ακολουθώντας 10 απλά βήματα
Η κακή υγεία του εντέρου, και ιδιαίτερα η συσσώρευση τοξινών στο έντερο λόγω κακής αποτοξίνωσης, εκδηλώνεται συχνά με συμπτώματα εκτός του εντέρου, όπως προβλήματα της επιδερμίδας, εξάρσεις και ακμή. Ναι, αυτές είναι τοξίνες που προσπαθούν να «φύγουν» από το σώμα σου και τελικά τις βλέπεις στο δέρμα σου! Τι προκαλεί την ακμή; Οι τέσσερις κύριοι […]

Read More…

Nιώθεις κι εσύ πολύ συχνά κουρασμένη;

Posted on by Dimitra Stergiou
Πόσο φυσιολογικό είναι τελικά να νιώθεις πολύ συχνά κουρασμένη;
Όποιον και να ρωτήσεις αυτό το διάστημα για το πώς είναι και πώς νιώθει πιθανότατα θα σου απαντήσει πως είναι απίστευτα κουρασμένος. Και πώς να μην είναι φυσικά αφού οι 24 ώρες τις ημέρας συνήθως δεν φτάνουν για να κάνεις όσα θέλεις ή όσα «πρέπει». Εάν ανήκεις και εσύ σε αυτούς που νιώθουν μια συνεχή […]

Read More…

Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά να πίνεις κάθε μέρα;

Posted on by Vicky Nikolaou
Ακούμε διαρκώς πόσο σημαντικό είναι συνολικά για την υγεία μας να παραμένουμε ενυδατωμένοι και να πίνουμε πολύ νερό, όσο περισσότερο μπορούμε. Τι σημαίνει, όμως, πρακτικά αυτό; Σίγουρα έχεις ακουστά τον άτυπο κανόνα της κατανάλωσης 4 λίτρων νερού την ημέρα. Ακούγεται δύσκολο, ίσως και ακατόρθωτο. Είναι πραγματικά απαραίτητο ή μήπως μπορούμε να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη […]

Read More…

Ήξερες ότι η στοματική υγιεινή επηρεάζει το έντερό σου;

Posted on by Christina - Maria Fonti
Αν και πιθανότατα δεν υπολογίζεις το βούρτσισμα και το νήμα ως το «διασκεδαστικό» μέρος της ρουτίνας σου, το κάνεις επειδή η σωστή στοματική φροντίδα είναι απαραίτητη για την πρόληψη της τερηδόνας και κανείς δεν θέλει να περάσει περισσότερο χρόνο στον οδοντίατρο από όσο χρειάζεται. Αλλά η στοματική υγιεινή επηρεάζει πολλά περισσότερα από τα δόντια και […]

Read More…

15 ιδέες για πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Posted on by Eirini Giannakourou
Το πρωινό θεωρείται ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, οπότε καλό θα ήταν να μην το παραλείπεις καθώς θα σου προσφέρει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία σου αλλά και για την ενέργεια που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα. Δώσε προτεραιότητα στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρωινό και ενθάρρυνε και τους δικούς σου ανθρώπους […]

Read More…

Μαρία Μαμούρη: «Το να είσαι ηθοποιός σημαίνει ότι θα βρίσκεσαι πάντα σε ανασφάλεια»

Posted on by Maria Koulouri
Με σπιρτόζικο βλέμμα και δυνατό γέλιο δεν σταματά να αναζητά νέες προκλήσεις, όπως η ενεργός συμμετοχή της στη λειτουργία του πολιτιστικού χώρου «ΚΑΜΙΡΟΣ» και το εργαστήριο ερασιτεχνών που ανέλαβε φέτος εκεί. Μαζί με όλα τα παραπάνω, η Μαρία Μαμούρη κέρδισε έναν ρόλο στην πιο πολυσυζητημένη και ξεχωριστή σειρά της φετινής σεζόν, το Milky Way. Μίλησέ […]

Read More…

H ενσυνειδητότητα των Millennials έλαβε τέλος – Τώρα, η πιο αδικημένη γενιά το γυρνά στον στωικισμό

Posted on by Vicky Nikolaou
Οι millennials -και η Gen Z εν προκειμένω- συνοδεύονται εδώ και πολλά χρόνια από διόλου κολακευτικούς χαρακτηρισμούς, με τους οποίους τους στολίζουν οι μεγαλύτεροι, όπως, για παράδειγμα, οι «κλαψιάρηδες που γκρινιάζουν για όλα και βάζουν πρώτα και πάνω απ’ όλα τον εαυτό τους». Μια σειρά αναρτήσεων, όμως, που αναδύθηκε στην πλατφόρμα του Tiktok έρχεται να […]

Read More…

Η νοσταλγική Y2K μόδα ήρθε για να μείνει και το 2024

Posted on by Vicky Nikolaou
Καθ’ όλη τη διάρκεια του 2023, είδαμε τη μόδα να αναζωπυρώνει μια πληθώρα ανανεωμένων μεν, βασικών δε κομματιών της εποχής του 2000, όπως μπαλαρίνες, χαμηλοκάβαλα τζιν, ογκώδεις ζώνες που στηρίζονται στους γοφούς και πολλά ακόμη νοσταλγικά κομμάτια μιας άλλης εποχής. Κι ενώ πιστεύαμε ότι επρόκειτο απλώς για μια παροδική έκλαμψη, απ’ ότι φαίνεται τα Y2K […]

Read More…

Soft Glam Makeup Look: Μια ειδικός αποκαλύπτει πώς θα πετύχεις την τέλεια διακριτική λάμψη

Posted on by Vicky Nikolaou
Πώς να αποκτήσεις την πολυπόθητη post facial λάμψη σε 6 βήματα
Όχι υπερβολικά glam, ούτε τελείως φυσικό: Το απαλό glam μακιγιάζ επιτυγχάνει την τέλεια ισορροπία. Όταν χρειάζεσαι μια ματιά που προσγειώνεται κάπου μεταξύ γιορτινής και καθημερινής διάθεσης, το απαλό glam είναι η λύση. Το καλύτερο; Πρόκειται για ένα makeup look που μπορείς να πετύχεις πολύ εύκολα. Αρκεί λίγη υπομονή, απαλές κινήσεις, τα κατάλληλα προϊόντα και οι […]

Read More…

Επειδή το καλοκαίρι τελείωσε, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πιείς ένα Spritz

Posted on by Eirini Giannakourou
Επειδή το καλοκαίρι τελείωσε δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να συνεχίζεις να φτιάχνεις ή να πίνεις τα αγαπημένα σου κοκτέιλς. Τα spritz ξεκίνησαν να φτιάχνονται στην Ιταλία και αργότερα έγιναν παγκόσμια τάση. Μπορείς να τα απολαύσεις όλες τις εποχές, είτε στη βεράντα ή στον καναπέ σου. Έχουμε τη φθινοπωρινή έκδοση του spritze, το οποίο θα […]

Read More…

Πρόωρη οικειότητα: Πόσα ξέρεις για την τάση γνωριμιών του 2024;

Posted on by Vicky Nikolaou
Θυμάσαι εκείνες τις πρώτες ημέρες μιας ερωτικής ιστορίας; Ρίγη, αμηχανία, ενθουσιασμός. Βλέμματα όλο νόημα, διστακτικά μηνύματα μέχρι αργά τη νύχτα και μετά αυτά τα πρώτα ραντεβού… Τόσα πολλά που θέλεις να μάθεις για τον άλλο. Κι άλλα τόσα που πρέπει να πεις. Πόσα, όμως, πρέπει στ’ αλήθεια να πεις; Πόσα πρέπει να αποκαλύψεις αυτές τις […]

Read More…