Nov 27, 2024

Γιατί είναι σημαντικό οι έγκυες να λαμβάνουν φυλλικό οξύ, σύμφωνα με τον ειδικό

Posted on by Dimitra Stergiou
Τις τελευταίες ημέρες έχει έρθει στο φως η απόφαση Δικαστηρίου που δικαίωσε με αποζημίωση εκατομμυρίων μια 20χρονη με αναπηρία η οποία μήνυσε τον γιατρό της μητέρας της για ελλιπή πληροφόρηση πριν την κύηση. Συγκεκριμένα, η επαγγελματίας ιππέας με αναπηρία στη σπονδυλική στήλη, Evie Toombes, μήνυσε τον γιατρό της μητέρας της υποστηρίζοντας ότι αν την είχε […]

Read More…

Η συνταγή για mac ‘n’ cheese που θα σε κάνει να αναθεωρήσεις για το κουνουπίδι

Posted on by Dimitra Stergiou
Η συνταγή για mac 'n' cheese που θα σε κάνει να ερωτευτείς το κουνουπίδι
Αυτή η συνταγή είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για ένα κρύο βράδυ αφού θα σου προσφέρει το πιο κρεμώδες mac ‘n’ cheese, ενώ ένα καλά κρυμμένο συστατικό ενισχύει τη διατροφή σου με βιταμίνες και φυτικές ίνες. Και ποιο είναι αυτό το συστατικό-έκπληξη; Το τόσο παρεξηγημένο κουνουπίδι! Για αυτό δοκίμασε αυτή τη συνταγή για το τέλειο mac […]

Read More…

Έχεις τουλάχιστον 3 τρόπους για να πεις ευχαριστώ στον εαυτό σου σε χρόνο κάτω του ενός λεπτού

Posted on by Elena Katsoulaki
Έχεις τουλάχιστον 3 τρόπους για να πεις ευχαριστώ στον εαυτό σου σε χρόνο κάτω του ενός λεπτού
Όταν σου τηλεφωνούν για ευχές γιορτινές, απαντάς με ευχαριστώ. Όταν σου κάνουν δώρα, λες ένα μεγάλο ευχαριστώ. Κι όταν σου κάνουν έκπληξη, ευχαριστώ κι εκεί. Μάλιστα όσο μεγαλύτερη η έκπληξη, τόσο πιο εγκάρδιο το ευχαριστώ. Όταν σε γεμίζουν με αγάπη και στοργή, πολύ συχνά νιώθεις την επιθυμία να πεις ευχαριστώ, ίσως κάποτε βρίσκεις το θάρρος […]

Read More…

Brawn GP: Μία απίθανη ιστορία της Formula 1©

Posted on by Guest Editor
Η νέα, πρωτότυπη, σειρά ντοκιμαντέρ, «Brawn: Μία Απίθανη Ιστορία της Formula 1©», που αφηγείται την ιστορία της Brawn GP την επική χρονιά του πρωταθλήματός της στη Formula 1©, το 2009, είναι τώρα διαθέσιμη με όλα τα επεισόδια, αποκλειστικά στο Disney+. Μάθετε περισσότερα στο www.disneyplus.com. Παρουσιαστής και εκτελεστικός παραγωγός της σειράς «Brawn: Μία Απίθανη Ιστορία της […]

Read More…

Foilyage: Ποια είναι η νέα τάση στα μαλλιά για την οποία όλοι μιλούν

Posted on by Vicky Nikolaou
Δεν είναι balayage, ούτε ανταύγεια. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το foilyage είναι κάτι ενδιάμεσο και, στην καλύτερη περίπτωση, προσφέρει το καλύτερο και από τις δύο τάσεις. Το foilyage χρησιμοποιείται ευρέως στα κομμωτήρια τα τελευταία χρόνια, για να δώσει στα μαλλιά μια νότα φωτός, χωρίς να τα ταλαιπωρήσει υπερβολικά. Πολλοί, όμως, εξακολουθούν να αγνοούν τι […]

Read More…

Η έλλειψη ελευθερίας είναι αντιαισθητική- όχι τα δικαιώματα του διπλανού μας

Posted on by Irini Kleitsika
Χθες παρακολούθησα ένα νέο μάθημα στο πανεπιστήμιο στην πόλη Βόρειας Ευρώπης στο οποίο φοιτώ. Το δεύτερο πράγμα -μετά τα ονόματά μας- που μας ρώτησε η καθηγήτρια ήταν τα pronouns μας, δηλαδή τις αντωνυμίες που έχουμε επιλέξει για να συστηνόμαστε. Τα περισσότερα άτομα που παρευρίσκονταν στην αίθουσα είχαν κάτι το ιδιαίτερα ψαγμένο, εναλλακτικό, “απόκοσμο” για τα […]

Read More…

Ο Κωνσταντίνος Γαβαλάς έχει αγαπήσει κάθε ρόλο που έχει παίξει, είτε μικρό είτε μεγάλο

Posted on by Christina - Maria Fonti
@gavalaskonstantinos
Ο Κωνσταντίνος Γαβαλάς είναι ένας ηθοποιός που μας απασχολεί πολύ. Και γιατί γίνεται αυτό; Γιατί η παρουσία του σε μεγάλες και αξιόλογες παραγωγές πάντα ξεχωρίζει. Μπορεί να “περνάει” ανάμεσα από σύγχρονα και εποχής μοτίβα, και να αλλάζει διαρκώς, κάτι που τον κάνει μοναδικό, και φυσικά αγαπητό στο κοινό. Καθώς μιλάμε, καταλαβαίνω πόσο σοβαρά παίρνει τη […]

Read More…

Πως να αντιμετωπίσεις το άγχος σύμφωνα με το σύστημα Αγιουρβέδα

Posted on by Christina - Maria Fonti
Το πρόγραμμα yoga για να χαλαρώσεις άμεσα όταν δεν έχεις πολύ χρόνο
Αν έχεις ψαχτεί με τη διατροφή σου, το στρες, ή αν έχεις κάνει λίγη γιόγκα, σίγουρα θα έχεις ακούσει για την Αγιουρβέδα. Το αρχαίο φυσικό σύστημα ιατρικής (που χρονολογείται πριν από περισσότερα από 5.000 χρόνια) είναι μια ολιστική προσέγγιση νου-σώματος-πνεύματος για την υγεία και την ευεξία, παρέχοντας εργαλεία για να ζήσεις την καλύτερη ζωή σου […]

Read More…

26 εύκολες συνταγές για το πιο νόστιμο πρωινό

Posted on by Vicky Nikolaou
Ας το παραδεχτούμε: Για τους περισσότερους, τα πρωινά είναι μια δύσκολη υπόθεση. Συνήθως, το ξυπνητήρι ξεκινά να χτυπά πολύ νωρίς για να ξεκινήσει μια καινούρια μέρα, γεμάτη τρέξιμο και υποχρεώσεις. Μέσα σε αυτή την αγουροξυπνημένη και βιαστική κατάσταση, σχεδόν κανείς δεν θα αφιερώσει χρόνο στην προετοιμασία ενός σωστού πρωινού, κι ας είναι γνωστό σε όλους […]

Read More…

8 τρόποι για να κάνεις το σπίτι σου να μοιάζει με το διαμέρισμα της Meg Ryan στο «You’ve Got Mail»

Posted on by Vicky Nikolaou
Όταν σκεφτόμαστε τη Νέα Υόρκη, ίσως το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο νου κινηματογραφικά και τηλεοπτικά είναι το «Sex and the City». Είναι αλήθεια πως αυτή η σειρά ύμνησε όσο καμία άλλη τη μητρόπολη του κόσμου. Δεν είναι, όμως, η μοναδική. Ανάμεσα στις πολλές παραγωγές που αξιοποίησαν το εντυπωσιακό σκηνικό της πόλης για να […]

Read More…

10 podcast που θα σου δώσουν πίσω το χαμένο σου κίνητρο

Posted on by Vicky Nikolaou
Υπάρχουν κι αυτές οι μέρες: Οι κακές, εκείνες που σε κάνουν να μη θες να σηκωθείς από το κρεβάτι, να μην έχεις όρεξη να προσπαθήσεις για τίποτα. Η ζωή, όμως, κυλά και δε σε περιμένει. Επομένως, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να βρεις τον κατάλληλο τρόπο να πλοηγηθείς ανάμεσα σε αυτά τα δύσκολα […]

Read More…

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Posted on by Labrina Doulgeri
Πώς η ψυχολογία της λήψης αποφάσεων θα βελτιώσει τη διατροφή σου
Η αντίσταση στην ινσουλίνη, γνωστή και ως μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, συμβαίνει όταν τα κύτταρα στους μύες, το λίπος και το συκώτι δεν ανταποκρίνονται όπως θα έπρεπε στην ινσουλίνη, μια ορμόνη που το πάγκρεας παράγει για τη διατήρηση της ζωής και τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να […]

Read More…