Nov 27, 2024

Πόνος στη μέση: 5 σημεία-κλειδιά για να τον αντιμετωπίσεις

Posted on by Eirini Giannakourou
Αυτό το συνηθισμένο λάθος που κάνεις στις ασκήσεις των κοιλιακών προκαλεί έντονους πόνους στη μέση σου
Ποιες είναι οι συνήθεις αιτίες του πόνου στη μέση; Τις περισσότερες φορές, ο πόνος χαμηλά στην πλάτη προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση είτε λόγω υπερδραστηριότητας ή κάποιου τραυματισμού στο γυμναστήριο είτε λόγω μυϊκών ανισορροπιών που σχετίζονται με την καθιστική ζωή και τη μειωμένη κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άλλες αιτίες του πόνου μπορεί να είναι το […]

Read More…

Τι προσφέρει η βιταμίνη C στην επιδερμίδα σου και 5 προϊόντα που αξίζουν την προσοχή σου

Posted on by Eirini Giannakourou
Σε τι βοηθάει ακριβώς; Η βιταμίνη C, περιέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει μάλιστα και την ιδιότητα να ενισχύει το κολλαγόνο. Τι ακριβώς όμως προσφέρει η βιταμίνη C; Όταν η υπεριώδης ακτινοβολία διεισδύει στο δέρμα σου, προκαλεί μόνιμη βλάβη με την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Η βιταμίνη C μπορεί να αποτρέψει αυτή τη ζημιά “σβήνοντας” τις ελεύθερες ρίζες […]

Read More…

Έλαιο κολοκυθόσπορου: Τι προσφέρει στα μαλλιά μας;

Posted on by Eirini Giannakourou
4 λόγοι υγείας που τα μαλλιά σου είναι θαμπά και εύθραυστα
Μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά και να αντιμετωπίσει με επιτυχία την τριχόπτωση. Σε έρευνα για τα οφέλη του, 76 άνδρες με τριχόπτωση έλαβαν 400 mg ελαίου από σπόρους κολοκύθας ή ένα εικονικό φάρμακο την ημέρα για 24 εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, όσοι έλαβαν έλαιο από σπόρους κολοκύθας ανέφεραν υψηλότερες βαθμολογίες σε βελτιώσεις. Τι λες […]

Read More…

To fashion brand DIRTY LAUNDRY πρωτοπορεί παρουσιάζοντας την καμπάνια ΑW 23-24 με χρήση εντυπωσιακά «αληθινής» ΑΙ τεχνολογίας.

Posted on by Guest Editor
Για την παρουσίαση της συλλογής Φθινόπωρο-Χειμώνας 2023-24,το fashion brand DIRTY LAUNDRY, που βρίσκεται διαρκώς σε ανοιχτή γραμμή με τις τάσεις και τις εξελίξεις, πρωτοπορεί και πάλι με μια εντυπωσιακή καμπάνια εξολοκλήρου φτιαγμένη ψηφιακά, κάνοντας χρήση mixed media, meta world και τελευταίας τεχνολογίας τεχνητής νοημοσύνης! Η DIRTY LAUNDRY είναι γνωστή για τα premium casual ρούχα της, […]

Read More…

Σόλων Τσούνη, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε σωστό και λάθος;

Posted on by Christina - Maria Fonti
Ο Σόλων Τσούνης βρίσκεται αυτή την σεζόν κάπου ανάμεσα στην τηλεόραση και στο θέατρο. Στην επιτυχημένη σειρά του ΑΝΤ1, «Παγιδευμένοι», που προβάλλεται για 2η συνεχόμενη χρονιά, ο Σόλων γίνεται Νίκος και μας προβληματίζει με τα λόγια και τις πράξεις του. Στο «Unfriend» του Steven Moffat σε σκηνοθεσία Αντώνη Γαλέου, γίνεται ο Πέτρος και μας προσκαλεί […]

Read More…

9 παραστάσεις για να ξεκινήσουμε τη θεατρική σεζόν

Posted on by Maria Koulouri
Μποτάκια, τζιν με μακρυμάνικα πουκάμισα και ελαφριές πασμίνες. Τα πρώτα «ζακέτα να πάρεις» από όσους μας αγαπάνε. Οι πρώτες ζεστές σοκολάτες, οι πρώτες σούπες. Ακόμη, μπορεί ο ήλιος να κάνει λίγες εμφανίσεις και να μας προσφέρει τις χάρες του, αλλά η βραδινή ψύχρα και τα πρωτοβρόχια παραπέμπουν στην έναρξη μιας ακόμη σεζόν. Η θεατρική σεζόν […]

Read More…

Ψηφιακός μινιμαλισμός: Πως να περιορίσεις το χρόνο σου στις οθόνες

Posted on by Katerina Kalogirou
Όταν το κινητό γίνεται η προέκταση του χεριού σου, όταν ξαπλώνεις στις 12:00 και κοιμάσαι στις 2:00 επειδή χάζευες στο TikTok, όταν ακόμα και σε οικογενειακές ή προσωπικές στιγμές το κινητό είναι εκεί, τότε μάλλον ξέρεις πολύ καλά περί τίνος πρόκειται. Ο ψηφιακός εθισμός είναι κάτι που υπάρχει παντού και είναι απόλυτα λογικό να είσαι […]

Read More…

Νερό χλωροφύλλης: Καινοτόμος λύση ευεξίας ή μία ακόμη απάτη;

Posted on by Vicky Nikolaou
Αν είσαι μέλος της μεγάλης κοινότητας του TikTok, τότε σίγουρα θα έχει πέσει στην υπόληψή σου ένα ακόμη trend ευεξίας, που αυτή τη φορά αφορά στην υγρή χλωροφύλλη. Οι ισχυρισμοί σχετικά με τα οφέλη αυτού του ροφήματος πολλοί. Σύμφωνα με τους wellness influencers, τα υγρά συμπληρώματα χλωροφύλλης είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τα πάντα, από […]

Read More…

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το brand παιδικών Little Dino

Posted on by Chloe Pavlidi
Όταν γεννήθηκε η κόρη μου αποφάσισα να της φτιάξω μια πάντα από διακοσμητικά μαξιλαράκια για το βρεφικό της κρεβατάκι. Όσοι έβλεπαν τους άρεσε πολύ και μερικοί μου ζητούσαν να τους τα φτιάξω για τα δικά τους παιδιά. Κάπως έτσι μετά το 2ο παιδί αποφάσισα να το κάνω πιο επαγγελματικά. Όταν η αγάπη μας για τα […]

Read More…

Το “κλείσιμο βάρδιας” είναι ό,τι χρειάζεσαι για τη βραδινή σου ρουτίνα

Posted on by Christina - Maria Fonti
Εάν έχεις εργαστεί ποτέ στο λιανικό εμπόριο, πιθανότατα είσαι εξοικειωμέν@ με το «κλείσιμο βάρδιας». Σε ένα κατάστημα λιανικής, αυτό συνήθως περιλαμβάνει την επανατοποθέτηση των αντικειμένων εκεί που ανήκουν, το καθάρισμα των ραφιών και την αναδίπλωση ή την επανατοποθέτηση ρούχων που δοκιμάστηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το να κάνεις την ίδια τεχνική στο συμμάζεμα του […]

Read More…

Το office crush κάνει τις ώρες σου στο γραφείο πιο ενδιαφέρουσες – Είναι, όμως, καλή ιδέα;

Posted on by Areti Kappa
Ο έρωτας σου χτυπάει την πόρτα ξαφνικά. Δε σε ρωτά αν σε βολεύει η ώρα ή ο τόπος. Δεν ενδιαφέρεται εάν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές. Ο φτερωτός θεός σε χτυπά με τα βέλη του και σε αφήνει μετέωρ@, να προσπαθείς να ξεπεράσεις τα εμπόδια και να τον ζήσεις στο έπακρο. Κατά πόσο, όμως, κάτι τέτοιο […]

Read More…

Morning Routine: Τι κάνει ο Αντώνης Κισκήρας σε ένα τυπικό πρωινό του;

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
O Αντώνης Κισκήρας έχει μεγαλώσει στη Μεσσηνιακή Μάνη. Απο μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τη μουσική (τραγούδι και βιολί) και τον αθλητισμό, αλλά με το πέρασμα του χρόνου όπως λέει κι ο ίδιος τον κέρδισε ο αθλητισμός και συγκεκριμένα το beach volley. “Στην ηλικία των 18 ετών ήρθα στην Αθήνα όπου και ξεκίνησα σπουδές στη Γυμναστική […]

Read More…