Nov 28, 2024

Θέλεις περισσότερους πελάτες για την επιχείρησή σου; Μια ειδικός προτείνει τη μέθοδο P.E.R.F.E.C.T.

Posted on by Vicky Nikolaou
Πάντοτε θαύμαζα τους ανθρώπους που δουλεύουν στις πωλήσεις και την εξυπηρέτηση πελατών. Πιστεύω πως πρέπει να αναπτύξεις συγκεκριμένες δεξιότητες, ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις αυτής της δουλειάς. Και, μέσα σε όλα τα άλλα, πρέπει να βρίσκεις διαρκώς νέους τρόπους να προωθείς τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σου, να τα ανανεώνεις, να τα κάνεις […]

Read More…

Τι διαφορές έχει ένας Κριός που γεννήθηκε τον Μάρτιο από αυτόν που γεννήθηκε Απρίλιο;

Posted on by Dimitra Stergiou
Τι διαφορές έχει ένας Κριός που γεννήθηκε τον Μάρτιο από αυτόν που γεννήθηκε Απρίλιο;
Το να έχεις το ίδιο ζώδιο με κάποιον άλλον δεν σημαίνει απαραίτητα και πως έχετε τα ίδια χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά σας ή ότι βλέπετε τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο. Για παράδειγμα ένας Κριός που γεννήθηκε τον Μάρτιο έχει πολλές διαφορές με έναν Κριό που γεννήθηκε μερικές μέρες αργότερα, δηλαδή τον Απρίλιο. Αυτό είναι λογικό, […]

Read More…

Το υπέροχο πρώτο επίσημο τρέιλερ για του Priscilla είναι εδώ

Posted on by Fani Stefanaki
Η Cailee Spaeny, αναλαμβάνει τον ρόλο, με τον Jacob Elordi του Euphoria να τη συνοδεύει, ως ο βασιλιάς του ροκ εν ρολ. Σε μια συνέντευξη στη Vogue νωρίτερα φέτος, η Sofia Coppola είχε δηλώσει: «Όταν γύριζα την Priscilla, υπήρχαν πολλές στιγμές που μου θύμισαν άλλες ταινίες που είχα κάνει. Έμοιαζε σαν μια κορύφωση της δουλειάς […]

Read More…

3 μικρές αλλαγές για μέρες με περισσότερο χρόνο

Posted on by Elena Katsoulaki
3 μικρές αλλαγές για μια μέρα με περισσότερο χρόνο
Είναι κάτι φορές που ίσως νιώθεις πως το σπίτι σου δε σε χωράει. Πως περισσότερα τετραγωνικά θα σου εξασφάλιζαν την τάξη και τη γαλήνη που σου λείπει. Και είναι και κάτι άλλες φορές που μπορεί να μη σε χωράει και ο τόπος. Εκεί δεν είναι θέμα τετραγωνικών, είναι θέμα εσωτερικής τακτοποίησης. Των σκέψεων, των σχεδίων, […]

Read More…

Αν χρησιμοποιείς ένα λάδι για όλα τα φαγητά, ξανασκέψου το

Posted on by Elena Katsoulaki
Αν χρησιμοποιείς ένα λάδι για όλα τα φαγητά, ξανασκέψου το
To σκέφτομαι ώρες-ώρες το κολοκύθι. Πόσο bullying έχει εισπράξει πια; “Αυτά που λες είναι κολοκύθια” λέμε, περιπαίζοντας το συνομιλητή μας ότι λέει σαχλαμάρες. “Πω πω, χάλια το πεπόνι αυτό, σαν κολοκύθι είναι” θα πούμε, θέλοντας να τονίσουμε την ανοστιά του. Κι όταν καιγόμαστε να δηλώσουμε πως η συζήτηση που κάνουμε δεν έχει κάποια ουσία ή […]

Read More…

Γιατί το τρέξιμο δεν σε βοηθάει να χάσεις τα κιλά που θέλεις

Posted on by Agathie Hadjicosti
5 δώρα που θα εκτιμήσει κάθε άντρας που το αγαπημένο του χόμπι είναι το τρέξιμο
Ξεκίνησες το τρέξιμο εδώ και μερικούς μήνες, τα αποτελέσματα που έχεις όμως δεν είναι τα αναμενόμενα, το αντίθετο θα έλεγα! Κι ενώ εσύ τρέχεις, φεύγουν τρέχοντας και οι θερμίδες αλλά ο αριθμός των κιλών σου στη ζυγαριά δε λέει να πάει προς τα κάτω. Λάθος διατροφικές επιλογές Αθλήθηκες και ένιωσες τόνους θερμίδων να φεύγουν από […]

Read More…

Πώς ανοίγεις τη συζήτηση για την ψυχική υγεία σε ένα ραντεβού;

Posted on by Vicky Nikolaou
Μέχρι πρότινος, η ψυχική υγεία δεν είχε καμία θέση στις συζητήσεις μεταξύ ανθρώπων. Οτιδήποτε την αφορούσε είχε ταυτιστεί απόλυτα με βαριές ψυχικές διαταραχές, κλινικές περιπτώσεις, από τις οποίες οι άνθρωποι ήθελαν σαφώς και πολύ συνειδητά να απέχουν, πάντοτε με γνώμονα το «στίγμα» που συνόδευε τους ασθενείς. Χρειάστηκε πολύς κόπος και προσπάθεια για να φέρουμε το […]

Read More…

6 δραματικές σειρές για να δεις αν αγάπησες το The Morning Show

Posted on by Christina - Maria Fonti
Το κορυφαίο δράμα του Apple TV+, The Morning Show επιστρέφει για τρίτη σεζόν. Αν απλά δεν χορταίνεις από αυτά τα εβδομαδιαία νέα επεισόδια, παρακάτω θα βρεις 6 ακόμα σειρές με γυναικεία παρουσία που πρέπει να παρακολουθήσεις στο μεταξύ. Το The Morning Show, άνοιξε μια μοναδική ευκαιρία να εξερευνήσουμε μέσα από το πρίσμα της δημοσιογραφίας το […]

Read More…

Τι είναι ο κανόνας “80/20” στη διατροφή;

Posted on by Labrina Doulgeri
Ψυχοβιοτική Διατροφή Τι υπόσχεται και πως μπορεί να μειώσει το stress ;
Το “80/20” (όπως ονομάζεται) είναι ένα μοτίβο διατροφής αρκετά ευέλικτο για να το εφαρμόσεις, χωρίς ιδιαίτερες απαγορεύσεις και περιορισμούς. Στο 80% του χρόνου που ακολουθεί κάνεις αυτή την διατροφή, καταναλώνει θρεπτικές τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης, πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, καλά λιπαρά, ενώ εξακολουθεί να καταναλώνει περιστασιακές λιχουδιές σε ένα […]

Read More…

7 facts που μάλλον δεν γνώριζες για το botox

Posted on by Guest Editor
Μπορεί η βοτουλινική τοξίνη να ανήκει στις top choice θεραπείες στα ιατρεία των δερματολόγων, υπάρχουν όμως κάποια στοιχεία γι’ αυτήν που ίσως δεν γνωρίζουμε και έχει ενδιαφέρον να ανακαλύψουμε. Ακούγοντας τη λέξη botox, το πρώτο που μας έρχεται πιθανότατα στο μυαλό είναι η ενέσιμη θεραπεία που λειαίνει τις ρυτίδες έκφρασης και χαρίζει ένα λαμπερό, νεανικό […]

Read More…

12 hacks για ένα πλέον ευεργετικό lunch break

Posted on by Elena Katsoulaki
Αν βράδυ ίσον Σαββατοκύριακο, τότε σίγουρα μεσημέρι ίσον Τετάρτη. Λιτός, σαφής, εμπεριστατωμένος αλγόριθμος. Την Τετάρτη ξέρεις τι θα κάνεις. Θα βγεις, θα δεις φίλους και αγαπημένους, ίσως φας κάτι σούπερ νόστιμο, μπορεί να πιείς το αγαπημένο cocktail. Και ίσως περπατήσεις, πολύ πιθανόν κάπου με θέα, ακόμη καλύτερα αν παίζει και αγαπημένο παγκάκι στο τέλος της […]

Read More…

Μήπως η τάση των «pink flags» καταστρέφουν τις σχέσεις μας πριν καν αρχίσουν;

Posted on by Christina - Maria Fonti
Μπορεί να λειτουργήσει η σχέση ενός εσωστρεφούς με έναν εξωστρεφή;
Το TikTok είναι γεμάτο τάσεις. Μια από τις τάσεις που κυριάρχησαν το καλοκαίρι ήταν το «girl dinner», το οποίο αρχικά ξεκίνησε ως ένας γοητευτικός, αστείος και απόλυτα συναφής διάλογος, αλλά κατέληξε να προωθεί περιοριστικές διατροφικές συνήθειες. Είναι η αλήθεια, η επιρροή του TikTok είναι άγρια και δεν είναι όλες οι τάσεις τόσο αθώες όσο θα […]

Read More…