Nov 24, 2024

Your Weekly Eatspiration: Μήπως η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την ευτυχία και την ευεξία μας;

Posted on by Dorothea Chaleva
Σταμάτα επιτέλους να μετράς θερμίδες κάθε φορά που τρως
Την περασμένη εβδομάδα, καθώς περιπλανιόμουν στους δρόμους της πόλης και έχοντας περίεργη ψυχολογία -άγχη και ανησυχίες των late 20s- μια σειρά ερωτημάτων «βασάνιζε» το μυαλό μου. Μπορώ μέσω της διατροφής μου να δώσω ένα boost στη ψυχολογία μου; Το γεύμα που επέλεξα χθες βράδυ επηρέασε τον τρόπο που αισθάνομαι σήμερα το πρωί; Και τελικά, όλα […]

Read More…

Μίνι τάρτες με μήλο και κανέλα

Posted on by Fani Stefanaki
Τώρα έχουμε τη συνταγή για ένα κομμάτι σφολιάτας που προορίζεται να γίνει μίνι τάρτες με μήλο και κανέλα. Το κόλπο: Αφού κόψεις τη σφολιάτα σε τετράγωνα, βάλε ένα μικρότερο τετράγωνο μέσα σε κάθε κομμάτι που στη συνέχεια θα στρώσεις τις φέτες μήλου μέσα. Αυτό εμποδίζει τις βουτυρένιες στρώσεις της ζύμης να φουσκώσουν στη μέση κάθε […]

Read More…

Είναι σωστό να κάνεις oversharing στο διαδίκτυο για το τέλος της σχέσης σου;

Posted on by Katerina Kalogirou
Η Jeyenne Romo, μια νοσοκόμα από την Αριζόνα, αποφάσισε να ανακοινώσει τον χωρισμό της από τον φίλο της μέσω ενός απλού αλλά εντυπωσιακού καρουζέλ στο Instagram. Η ανάρτηση έδειχνε πρώτα μια ρομαντική φωτογραφία ζευγαριού, ακολουθούμενη από ένα στιγμιότυπο του προφίλ του πρώην της στο Tinder. Ναι, ένα σκάνδαλο απιστίας που μοιράστηκε με τον κόσμο και […]

Read More…

Το χρώμα στα νύχια της Selena Gomez είναι αυτό που θα βλέπεις παντού το φθινόπωρο

Posted on by Katerina Kalogirou
Από τις κλασικές απαλές ροζ αποχρώσεις, τα nude και τα γαλακτερά, υπάρχουν πολλές αποχρώσεις βερνικιών για τα νύχια, που έχουν αειθαλή απήχηση. Αλλά κάθε τόσο, μια απροσδόκητη απόχρωση που μπορεί να μην είχες σκεφτεί ποτέ διαφορετικά, γίνεται mainstream. Ενώ το φετινό καλοκαίρι παρατηρήθηκε μια έξαρση των ηλιόλουστων-κίτρινων νυχιών, τα πράγματα οδεύουν σε έναν πιο σκούρο, […]

Read More…

4 στιγμές που το παγωτό είναι όλα όσα χρειαζόμαστε

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Το καλοκαίρι είναι ό,τι πιο δροσιστικό μπορείς να φας και παράλληλα καλύπτει κάθε σου επιθυμία για γλυκό, ενώ τον χειμώνα είναι ο συνδετικός σου κρίκος με ό,τι σου θυμίζει ακρογιαλιές, δειλινά, νησιά και αλμύρα. Όμως το παγωτό είναι κάτι περισσότερο από δροσιά το καλοκαίρι ή αναμνήσεις τον χειμώνα. Το παγωτό είναι ιδέα και φιλοσοφία. Το […]

Read More…

Παγωτό σοκολάτα με άρωμα Frangelico και παγωμένη μαρμελάδα βατόμουρο

Posted on by Fani Stefanaki
Ένα διαφορετικό παγωτό για σένα που αγαπάς τη σοκολάτα. Το άρωμα από το Frangelico και η γεύση της μαρμελάδας βατόμουρο θα απογειώσει τη σοκολάτα και μαζί με τα φουντούκια θα έχεις εναλλαγές γεύσεις και υφών σε μία μόνο κουταλιά. Tι θα χρειαστείς: 500 ml κρέμα 150 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα (72% κακάο), κομμένη σε κομμάτια 1 […]

Read More…

Τι συμβαίνει με την ανάγνωση Ταρώ στο TikTok;

Posted on by Katerina Kalogirou
Αν είσαι έστω και ελάχιστα πνευματικ@ ή περνάς ώρες ατελείωτες στο TikTok, πιθανότατα έχεις δει τις αναγνώστριες Ταρώ στη δημοφιλή πλατφόρμα. Ίσως έπεσες στην παγίδα όπου, ενώ κοιτούσες τη δουλειά σου, κάνοντας scrolling κατά μήκος του FYP σου, παρακολούθησες ένα από τα βίντεό τους, και τώρα είσαι παγιδευμέν@ σε μια ατελείωτη θάλασσα περιεχομένου Ταρώ. Ή […]

Read More…

Περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους έχουν μία αληθινή φιλία στο γραφείο, λέει νέα έρευνα

Posted on by Maria Argiri
Ένας stylish οδηγός για το τι να φορέσεις στο γραφείο το 2020
Ο χρόνος που αφιερώνεις στην εργασία σου είναι μεγαλύτερος από αυτόν που αφιερώνεις στην προσωπική σου ζωή ή στο σπίτι. Περνάς περισσότερο χρόνο με τα άτομα εκεί παρά με τους δικούς σου ανθρώπους. Δεδομένου αυτού είναι συχνό φαινόμενο η δημιουργίας μίας φιλίας στον εργασιακό χώρο, η οποία έχει θετικά αποτελέσματα στην απόδοσή σου και στην […]

Read More…

Κατέκτησε την ευτυχία με το ”μενού ντοπαμίνης”, που έχει γίνει viral στο Tik Tok

Posted on by Maria Argiri
Κατέκτησε την ευτυχία με το ''μενού ντοπαμίνης'', που έχει γίνει viral στο Tik Tok
Η ντοπαμίνη, γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας, συνδέεται με την ευχαρίστηση και την αναζήτηση του κινήτρου για ευχαρίστηση.  Το  viral trend του Tik tok, το ¨μενού ντοπαμίνης¨ περιλαμβάνει όλα τα ευχάριστα πράγματα που σε ικανοποιούν και επιχειρεί να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι για να αυξήσεις τα επίπεδα της ντοπαμίνης σου. Αυτή η […]

Read More…

Τι είναι ο cycle syncing και ποιες συνταγές μπορείς να αξιοποιήσεις σε κάθε φάση του κύκλου σου

Posted on by Maria Argiri
Αυτή η συνταγή κρέπας για έναν θα πάει το ατομικό brunch σε νέο επίπεδο
Ο συγχρονισμός κύκλου είναι μία μέθοδος που ρυθμίζει και συγχρονίζει τη διατροφή, την άσκηση και τον τρόπο ζωής με τον φυσικό εμμηνορροϊκό κύκλο. Μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων που επηρεάζουν και μειώνουν τη διάθεση και την παραγωγικότητά σου. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που παρακολουθούν την έμμηνο ρύση αλλά καμία δεν σε κατευθύνει και […]

Read More…

Ταινίες και σειρές του Netflix που κυκλοφόρησαν το καλοκαίρι και αξίζει να δεις

Posted on by Katerina Kalogirou
Μιας και επιστρέψαμε (οι περισσότεροι τουλάχιστον) στη βάση μας, θέλοντας να προσαρμοστούμε στην καθημερινότητά μας, δεν είναι λίγα τα βράδια που περνάμε σπίτι, βλέποντας μια ταινία ή ξεκινώντας μια νέα σειρά. Το Netflix είναι ό,τι πρέπει για να βρεις κάτι να παρακολουθήσεις, αφού υπάρχουν αρκετές επιλογές για κάθε γούστο και διάθεση. Ταινίες: Trigger Warning Μια […]

Read More…

Μήπως το παρακάνουμε με την ταμπέλα του ναρκισσιστή;

Posted on by Maria Argiri
«Ένας ναρκισσιστής δεν ενδιαφέρεται για το αν εσύ περνάς καλά μέσα σε αυτό. Το να είναι εκείνος ικανοποιημένος του αρκεί».  Γνωρίζεις κάποιον, στην αρχή δεν είσαι τόσο σίγουρη ότι σ΄ αρέσει. Δίνεις μία ευκαιρία, αρχίζει να σε κερδίζει με τα λόγια του. Βγαίνεις τελικά και σ΄ αρέσει. ¨Αποκλείεται να είναι τόσο καλός¨ σκέφτεσαι και χαίρεσαι. […]

Read More…