Nov 24, 2024

10 εναλλακτικοί τρόποι να εντάξεις τη σκόνη πρωτεΐνης στα γεύματά σου

Posted on by Maria Argiri
Αν έχεις βαρεθεί να χρησιμοποιείς την πρωτεΐνης σε μορφή σκόνης μόνο σε smoothies και δεν βρίσκεις πια κανένα ενδιαφέρον σ΄ αυτό, άσε στην άκρη για λίγο το blender και ξεκίνα να την χρησιμοποιείς πιο δημιουργικά μέσα σε συνταγές από το πρωινό σου μέχρι και στο επιδόρπιο σου. Η χρήση της εξαρτάται από την ποσότητα πρωτεΐνης […]

Read More…

Οι μαύροι κύκλοι στο τέλος του καλοκαιριού είναι το δώρο που δε χρειάζεσαι

Posted on by Katerina Kalogirou
Το περίγραμμα των ματιών είναι μια πολύ ευαίσθητη και αντιδραστική περιοχή που έχει την τάση να εμφανίζει εύκολα σημάδια. Η επιδερμίδα είναι λεπτότερη, χωρίς σμηγματογόνους αδένες και λιγότερο πλούσια σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Λόγω των χαρακτηριστικών αυτών, η συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου είναι πιο επιρρεπής σε δερματικές ατέλειες, οι οποίες μπορεί να επιδεινωθούν αν υιοθετήσουμε […]

Read More…

Δε θέλει άγχος, θέλει τρόπο: Tips διαχείρισης των οικονομικών από έναν ειδικό

Posted on by Vicky Nikolaou
Ξέρεις για ποιο πράγμα μιλάμε: Γι’ αυτό τον τρόμο που σε διακατέχει κάθε φορά που αντικρίζεις έναν λογαριασμό ρεύματος με το όνομά σου. Για το άγχος που νιώθεις κάθε φορά που ο τραπεζικός σου λογαριασμός φαίνεται να αδειάζει με ταχύτερους ρυθμούς από το πέρασμα του μήνα. Για εκείνες τις φορές που φαίνεται να πληρώνεις ακριβά […]

Read More…

Slow living: Μάθε, πως είναι να ζεις μια ήρεμη ζωή

Posted on by Maria Argiri
Σε μία καθημερινότητα που συνεχώς τρέχεις να προλάβεις από το πρωί μέχρι το βράδυ, ζεις για να εργάζεσαι και να βγάζεις όλο και περισσότερα χρήματα, που το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι σου για να μην χάσεις τίποτα, το slow living μοιάζει κάτι μακρινό, άπιαστο και ουτοπικό. Πρόκειται για μία ακόμη πρόσκαιρη τάση του Tik […]

Read More…

10 σειρές για ανελέητο binge watching και να μη σκέφτεσαι τίποτα

Posted on by Vicky Nikolaou
And just like that: οι καλύτερες αντιδράσεις στην πρώτη φωτογραφία του reboot του Sex and The City
Είναι μία από εκείνες τις μέρες που γυρνάς στο σπίτι και θέλεις να κατεβάσεις ρολά -κυριολεκτικά και μεταφορικά- να μη βλέπεις και να μη μιλάς σε άνθρωπο και απλά να «λιώσεις» στον καναπέ. Σίγουρα δεν ήταν μια καλή ημέρα. Πίεση στη δουλειά, ασυνεννοησία με τους ανθρώπους, ένταση… τι καλύτερο, λοιπόν, από το να «καείς» μπροστά […]

Read More…

Ποιες είναι οι 3 υπερδυνάμεις ενός Ιχθύ

Posted on by Dimitra Stergiou
Ποιες είναι οι 3 υπερδυνάμεις ενός Ιχθύ
Το μεταβλητό ζώδιο του νερού έχει μια ισχυρή φαντασία για παράδειγμα, που του επιτρέπει να ονειρεύεται χωρίς όρια και να έχει μια δημιουργική ζωή. Η γνώση των βασικών στοιχείων του Ιχθύ μπορεί να βάλει σε μια νέα προοπτική τις δυνάμεις του. Ο Ιχθύς είναι ένα μεταβλητό ζώδιο, που σημαίνει ότι μπορεί να προσαρμοστεί στο περιβάλλον […]

Read More…

Κακή επικοινωνία στη δουλειά: Υπάρχει λύση;

Posted on by Vicky Nikolaou
Όλοι έχουμε μια ιδέα για το πώς μοιάζει μια «καλή» μέρα στη δουλειά. Θα μπορούσε να είναι μια μέρα με διαχειρίσιμες εργασίες, μια θετική αλληλεπίδραση με τον επικεφαλής σου, ένας καλός λόγος για κάτι που έκανες. Αντίθετα, μια «κακή» μέρα μπορεί να περιλαμβάνει μια συντριπτική λίστα εργασιών, δύσκολα διαχειρίσιμες συμπεριφορές από συναδέλφους και μια διαρκή […]

Read More…

Πώς να φτιάξεις onion rings στο air fryer

Posted on by Fani Stefanaki
Πώς να φτιάξεις onion rings στο air fryer
Είναι εξαιρετικά τραγανό, νόστιμο σνακ και αγαπημένο ορεκτικό για πάρτι. Τι θα χρειαστείς:  1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, χωρισμένο 1/2 φλιτζάνι βουτυρόγαλα, δες παραπάνω πως να φτιάξεις δικό σου* 1 αυγό 1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, […]

Read More…

Πρώτο ραντεβού: Τι να φορέσεις για να είσαι ταυτόχρονα στιλάτη και άνετη

Posted on by Maria Argiri
Τα πρώτα ραντεβού είναι πάντα τόσο αγχωτικά αλλά ταυτόχρονα είναι και το πιο υπέροχο κομμάτι. Ακόμη δεν γνωρίζεστε με τον άλλον, θέλεις να του κάνεις μία καλή εντύπωση, από τον τρόπο που θα μιλάς μέχρι το outfit που θα επιλέξεις. Μέρες σκέφτεσαι τι θα μπορούσες να επιλέξεις, δοκιμάζεις και ξανά δοκιμάζεις ρούχα, κάνεις πολύωρες συσκέψεις […]

Read More…

9 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν επισκεφτείς το Παλέρμο

Posted on by Agathie Hadjicosti
9 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν επισκεφτείς το Palermo
Αν έχεις, λοιπόν, την περιέργεια να δεις τι συμβαίνει όταν πέφτει η νύχτα αλλά και η μέρα στο Παλέρμο σε προκαλώ να διαβάσεις παρακάτω. Το Παλέρμο είναι η πρωτεύουσα της Σικελίας και το μόνο σίγουρο είναι ότι έχεις πολλά να δεις εκεί.   Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.   Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το […]

Read More…

Ζευγάρι στο ίδιο ζώδιο: Θα λειτουργήσει αυτό;

Posted on by Areti Kappa
Ζευγάρια του κλασσικού Hollywood που δεν ήξερες ότι υπήρχαν
Τα ζώδια αντανακλούν στοιχεία του χαρακτήρα και της προσωπικότητάς μας. Είμαστε αντιδραστικοί; Θυμώνουμε εύκολα; Είμαστε σπάταλοι, περιπετειώδεις; Πολλά μπορούν να απαντηθούν για το χαρακτήρα κάποιου ανάλογα με το ζώδιό του. Τι γίνεται, όμως, όταν ερωτεύονται δύο άνθρωποι του ίδιου ζωδίου; Τα κοινά τους στοιχεία θα τους ενώσουν ή θα τους φέρουν στην απόλυτη ρήξη; Οι […]

Read More…

Η σαλάτα με κάσιους και κοτόπουλο που θα θες να τρως κάθε μέρα

Posted on by Dimitra Stergiou
Η σαλάτα με κάσιους και κοτόπουλο που θα θες να τρως κάθε μέρα
Όταν αποφασίζεις να απολαύσεις μια σαλάτα ως κύριο γεύμα παίρνεις ένα μεγάλο ρίσκο αφού είναι πολύ πιθανό είτε να είναι άνοστη είτε να μην χορτάσεις. Υλικά: Για τη σαλάτα: 1/2 πράσινο λάχανο, ψιλοκομμένο 1/2 μωβ λάχανο, ψιλοκομμένο 2 φλιτζάνια καρότα, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι κομμένο πράσινο κρεμμύδι 2 φλιτζάνια μαγειρεμένα edamame […]

Read More…