Nov 24, 2024

6 tips για μία ισορροπημένη διατροφή

Posted on by Labrina Doulgeri
Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα
Η διατήρηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη. Μολονότι υπάρχουν ποικίλες δίαιτες και πλάνα διατροφής που σε καθοδηγούν στην απώλεια βάρους, είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεις τη χρυσή τομή για να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και να σταθεροποιήσεις το βάρος σου. Υπάρχουν όμως μικρά tips που θα σε βοηθήσουν να κάνεις υγιεινές επιλογές […]

Read More…

Aνθρακούχο νερό: Η απροσδόκητη μέθοδος καθαρισμού του προσώπου σου

Posted on by Niki Kefala
Στο εξωτερικό και ιδιαίτερα στην αγαπημένη μας Ιταλία, το aqua frizzante είναι ο δημοφιλής τρόπος για να ικανοποιήσεις την δίψα σου. Δεν περίμενα ωστόσο ότι αυτή η… αναβράζουσα επιλογή, θα ήταν ιδανική και για να «ξεδιψάσω» το προσώπο μου – με αισθητά οφέλη όσον αφορά τη σφριγηλότητα και το καθαρότερο δέρμα – αλλά κυρίως για […]

Read More…

Η αδιάκριτη γοητεία του ”after-sex hair”

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Πρόσφατα, η Miu Miu έφερε στην πασαρέλα μια παρέα από νεαρές κυρίες με λεπτεπίλεπτα πουά, φορέματα με κεντημένα λουλούδια, καλσόν κάτω από ζακέτες, πουλόβερ με ψηλό λαιμό και culottes με κρυστάλλους. Και χαοτικό hair styling. Η Miuccia ανακατασκεύασε το ελάττωμα, το άσχημο και το έκανε ενδιαφέρον, ακόμη και ωραίο, δείχνοντας πώς η μόδα, το σχέδιο […]

Read More…

Η λίστα μου με τα green flags στους ανθρώπους

Posted on by Katerina Kalogirou
Συνεχώς ακούμε για red flags, για ψεγάδια, λάθος συμπεριφορές και πολλοί από εμάς, όταν γνωρίζουμε κάποι@, βιαζόμαστε να εντοπίσουμε τα “αρνητικά” τ@. Όσο καλός και να είναι ένας άνθρωπος, πάντα θα υπάρχει κάτι, αυτό το “ναι μεν, αλλά” που θα στεκόμαστε. Από την άλλη, για τα green flags δε γίνεται ποτέ λόγος, τα περνάμε βιαστικά […]

Read More…

4 από τις καλύτερες τροφές για καλή υγεία του εντέρου

Posted on by Xenia Roussou
Ζυμαρικά με λαχανικά στον φούρνο
Mεταξύ του ζεστού καιρού και της μπυραρίας, αυτή η εποχή δεν είναι πάντα καλή για το έντερο. Καλοκαίρι. Μπάρμπεκιου, διακοπές, χαλαρές μέρες με συντρόφους. Eίναι εύκολο να ξεχάσεις την υγεία του εντέρου σου. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποδειχτεί αρνητικά καθώς παραλείπουμε σούπες και μαγειρευτά για μπέργκερ και κοκτέιλ, και ένας συνδυασμός ζεστού καιρού και διακοπών […]

Read More…

Κάθε Αύγουστο θέλουμε ιστορίες από «Φθηνά Τσιγάρα»

Posted on by Iliana Tsakiri
Ψάχνουμε το άλλο μας μισό ή το άλλο μας ολόκληρο, αλλά απαιτούμε και τη μαγεία. Τη μαγεία, που μέσα στο άγχος και στη ρουτίνα της δουλειάς και της όλης καθημερινότητας κάπου τη χάνουμε. Τότε έρχεται ο Αύγουστος. Που όλα τα κάνει να φαίνονται εύκολα και πιο απλά. Και κάπου έρχεται η ταινία του Ρένου Χαραλαμπίδη, […]

Read More…

6 λόγοι για τους οποίους ο Υδροχόος είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο

Posted on by Dimitra Stergiou
Ο Υδροχοος μπορει να γινει και θα γινει φιλος με τα παντα
Αν ασχολείσαι έστω και λίγο με την αστρολογία θα ξέρεις πως είναι πολλοί αυτοί που μισούν τον Υδροχόο. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εκφράζουν ενθουσιασμό μαθαίνοντας ότι κάποιος είναι Ταύρος ή έστω Ζυγός, η αποκάλυψη του δικού σου ζωδίου, αν ανήκεις στους Υδροχόους, συνοδεύεται από αυτόματες αρνητικές δηλώσεις. Συχνά ο Υδροχόος περιγράφεται ως απρόβλεπτος, ψυχρός και […]

Read More…

3 υγιεινά σνακ για να γίνει πιο ομαλά η μετάβαση από την παραλία στο γραφείο

Posted on by Dimitra Stergiou
3 υγιεινά σνακ για να γίνει πιο ομαλά η μετάβαση από την παραλία στο γραφείο
Εκεί που πριν λίγες μέρες ήσουν σε μια παραλία ή έστω στο μπαλκόνι σου και απολάμβανες το αγαπημένο σου σνακ, ξαφνικά βρέθηκες στο γραφείο προσπαθώντας να βρεις έστω λίγα δευτερόλεπτα για να πιείς νερό. Και όταν λέμε ξαφνικά εννοούμε ίσα που πρόλαβες να πεις ότι ξεκίνησε η άδεια σου και να ‘σαι ξανά πίσω. Και […]

Read More…

11 καλοί -και επιβεβαιωμένοι- λόγοι να έχεις έναν Παρθένο στη ζωή σου

Posted on by Areti Kappa
Παρθένος: Μάθε τα πάντα για την προσωπικότητά του
Είναι τελειομανής και δεν φοβάται να κάνει ό,τι χρειαστεί για να βελτιώσει τις δεξιότητές του με επιμελή και συνεπή εξάσκηση. Έχει επίγνωση της κάθε λεπτομέρειας και δεν ξεφεύγει τίποτα από τον έλεγχό του. Το μυαλό του Παρθένου λειτουργεί με τέτοιο τρόπο που παίρνει όλες τις πληροφορίες, τις αναλύει και τις επεξεργάζεται διεξοδικά. Μετατρέπει ακόμη και […]

Read More…

Η θεωρία των αόρατων χορδών έχει τη δική της εκδοχή στην αγάπη

Posted on by Sia Andrikaki
Η θεωρία των αόρατων χορδών στις ανθρώπινες σχέσεις, υποδηλώνει ότι ο καθένας έχει κάποιον άνθρωπο στη ζωή του που είναι συνδεδεμένος με μια άθραυστη χορδή που υπερβαίνει το χρόνο, την απόσταση και τη γεωγραφία. Αυτή η θεωρία είναι παρόμοια με τoν folklore μύθο της «κόκκινης κλωστής της μοίρας» της Ανατολικής Ασίας, σύμφωνα με τον οποίο, […]

Read More…

Ρωτήσαμε την ειδικό ποιες είναι οι βασικές θεραπείες για ένα δέρμα που έχει παρουσιάσει πανάδες και δυσχρωμίες

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
“Θα έλεγα καλύτερα, πως βλάπτουμε εμείς το δέρμα μας το καλοκαίρι.” απαντά η κυρία Πέννυ Πλαταρά από το Vita Plus Γλυφάδας. “Όταν δεν προσαρμοζόμαστε ανάλογα στις περιβαλλοντικές αλλαγές, όπως η θερμοκρασία, υγρασία, ηλιοφάνεια αλλά και στις αλλαγές στις συνήθειες μας όπως συμβαίνει στην περίοδο των διακοπών, για παράδειγμα περισσότερος ή λιγότερος ύπνος, αλλαγές στη διατροφή […]

Read More…

Κανείς δε νοιάζεται πια για τα “τέλεια” Instagram feeds

Posted on by Katerina Kalogirou
Πριν από χρόνια, χαζεύοντας στο Instagram, σε διάφορα προφίλ influencers, ηθοποιών ή τραγουδιστών, δεν βλέπαμε τίποτα άλλο παρά πολυτελή δωμάτια ξενοδοχείων, γυαλιστερές φωτογραφήσεις ή φλιτζάνια καφέ δίπλα στο εξώφυλλο ενός όμορφου βιβλίου. Κι αυτό γιατί όλα ήταν instagrammable. Τώρα φαίνεται ότι η αυξανόμενη χρήση της Gen Z στις διάφορες κοινωνικές πλατφόρμες, έχει ξεπεράσει την εμμονή […]

Read More…