Nov 23, 2024

Eat this first: Πως η σειρά που καταναλώνεις το γεύμα σου έχει σημασία

Posted on by Labrina Doulgeri
Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τα πολλά και άστατα ενδιάμεσα snacks και να περιορίσει τη λαχτάρα σου για γλυκά και μεγάλες ποσότητες φαγητού. Όλα αυτά τα οφέλη εστιάζουν κυρίως στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα, ανάλογα με το τι τροφή έρχεται […]

Read More…

Το «I Used to Be Funny» δίνει μια νέα διάσταση στο τραύμα της γυναικείας κακοποίησης

Posted on by Vicky Nikolaou
Μπορεί να μην έχουμε καταφέρει ακόμη να απαντήσουμε στο αν η τέχνη εμπνέει τη ζωή ή το αντίθετο, το σίγουρο όμως είναι ότι βλέπουμε να ακολουθούν δρόμους παράλληλους. Έτσι και στην περίπτωση του #MeToo, η άνοδος του κινήματος έφερε μια σειρά από τηλεοπτικές και κινηματογραφικές δημιουργίες που θέλησαν να μιλήσουν για το φαινόμενο. Μόνο που […]

Read More…

Η αθηναϊκή καρτ ποσταλ της Κyvele δείχνει το vibe της πόλης και κόσμο να περνάει καλά

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Η Κάιλη Παπαδάκη-Μακρογιάννη aka @Kyvele, ζει (κυρίως) στην Αθήνα με τον γατούλη της, τον Τέλη, και είναι food content creator και social media strategist. ”Είμαι 34 χρονών, έχω ζήσει σε Αγγλία και Τουρκία και είμαι wannabe ακαδημαϊκιά.” λέει για να μοιραστεί μαζί μας περισσότερα για τον εαυτό της. Ποιο είναι το αγαπημένο σου εστιατόριο για […]

Read More…

Εσύ ξέρεις πόσο σημαντική είναι η «βιταμίνη του ήλιου» για την υγεία σου;

Posted on by Vicky Nikolaou
Οι μεγάλες, φωτεινές ημέρες του καλοκαιριού δε μας φτιάχνουν απλώς τη διάθεση, αλλά είναι και καλές για την υγεία μας. Η έκθεση στο ηλιακό φως ενθαρρύνει τον οργανισμό να παράγει τη βιταμίνη D, ένα στοιχείο εξαιρετικά σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του και ταυτόχρονα αρκετά δύσκολο να διασφαλιστεί σε επαρκείς ποσότητες. Κύρια πηγή διασφάλισης της […]

Read More…

Little Secrets: Η Αφροδίτη και η Ειρήνη δημιουργούν φόρμουλες με αγνά συστατικά και φροντίζουν για διαφάνεια, ποιότητα και ηθική παραγωγή

Posted on by Chloe Pavlidi
To e-shop με τα premium φυσικά ελληνικά καλλυντικά, Little Secrets έχει τη δική του όμορφη ιστορία: Δύο παιδικές φίλες, η Αφροδίτη και η Ειρήνη από μικρές είχαν πάθος για την ομορφιά και την περιποίηση, αλλά καθεμία από τη δική της οπτική γωνία. Η Αφροδίτη ακολούθησε σπουδές στην αισθητική και κοσμετολογία, μαθαίνοντας τα μυστικά της φροντίδας […]

Read More…

Μήπως έχεις κι εσύ το σύνδρομο της μεγαλύτερης κόρης;

Posted on by Vicky Nikolaou
Η Kati Morton, θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας, το περιέγραψε ορθότατα: «Δεν πρόκειται για μια επίσημη διάγνωση ψυχικής υγείας», αλλά για έναν όρο που επινοήθηκε για να περιγράψει μια εμπειρία που διέπει συχνά τη ζωή των γυναικών που υπήρξαν οι πρωτότοκες κόρες στην οικογένειά τους: Μια υπερβολική ανάληψη ευθυνών, έναν φόρτο προσδοκιών και απαιτήσεων από τους άλλους, […]

Read More…

Εννέα λόγοι που σου προκαλούν ξηροστομία κάθε πρωί

Posted on by Vicky Nikolaou
Κανονικά, μετά από έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο θα πρέπει να αισθάνεσαι ανανεωμέν@ και αναζωογονημέν@. Κι όμως, αυτό δε συμβαίνει πάντα. Αντίθετα, ενδέχεται να ξυπνάς πολλές φορές με πονόλαιμο, σκασμένα χείλη ή μια ξηρή, κολλώδη αίσθηση στο στόμα. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ξυπνάς με ξηροστομία μια στο τόσο, ωστόσο μια χρόνια συνθήκη μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, […]

Read More…

Πώς να ζωντανέψεις ξανά τις μπούκλες σου για ένα curly look

Posted on by Katerina Kalogirou
Πόσ@ από εμάς γεμίσαμε ανασφάλειες στα νεανικά μας χρόνια με τα κυματιστά, σπαστά ή απλώς σγουρά μαλλιά μας, προσπαθώντας να τα αλλάξουμε. Και πόσες αμφιβολίες αποκτήσαμε για το κομμάτι της ομορφιάς που θεωρούσαμε τόσο, μα τόσο σημαντικό. Χωρίς να ξέρουμε τίποτα καλύτερο, χωρίς τη σοφία των σεμιναρίων ομορφιάς των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, βγάζαμε τα φρύδια […]

Read More…

5 ζώδια που μιλούν άνετα για τη σχέση τους

Posted on by Areti Kappa
Κάποια ζώδια δεν μοιράζονται ποτέ λεπτομέρειες για τη σχέση τους και διατηρούν την ιδιωτική ζωή τους πέρα για πέρα ιδιωτική. Ωστόσο, άλλα ζώδια δεν μπορούν να κρατήσουν τη χαρά τους μέσα σε τέσσερις τοίχους. Θέλουν να το φωνάξουν, να το διαφημίσουν, δεν μπορούν να συγκρατηθούν λεπτό. Λέων Ο Λέων πρόκειται να καυχηθεί για τον σύντροφό […]

Read More…

Γιατί είναι σημαντική η διατροφή σου, τις ώρες που εργάζεσαι;

Posted on by Labrina Doulgeri
Ορμονικές διαταραχές πώς η σωστή διατροφή μπορεί να εξισορροπήσει τις ορμόνες σου
Γιατί όμως η εργασία μας, μας αφήνει να νιώθουμε τόσο εξαντλημένοι σωματικά; Είναι η έλλειψη σωματικής κίνησης; Ενδεχομένως. Αλλά θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι η σκληρή διανοητική εργασία εξαντλεί το σώμα εξίσου με τη σωματική άσκηση. Πόση ενέργεια χρειάζεται ο εγκέφαλος σου όταν εργάζεσαι; Η σωματική δραστηριότητα ανοίγει την όρεξη γιατί κάθε […]

Read More…

Κέικ με lime, ακτινίδιο και γιαούρτι

Posted on by Fani Stefanaki
Κέικ με lime, ακτινίδιο και γιαούρτι
Κέικ με ακτινίδιο, lime και γιαούρτι δεν θα μπορεί να είναι παρά αρωματικό, υγρό και αφράτο. Και παραμένει τέλειο για μέρες! Τι θα χρειαστείς: 2 2/3 φλιτζάνια (350 γρ) αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισμένο 2 1/2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/2 φλιτζάνι (150 γρ.) ελληνικό γιαούρτι 1 φλιτζάνι […]

Read More…

3 ζώδια που πάντα νιώθουν ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει

Posted on by Areti Kappa
3 ζώδια που πάντα νιώθουν ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει
Οι Υδροχόοι νιώθουν μόνοι στο βασίλειό τους, οι Σκορπιοί ζουν την εσωστρέφειά τους όταν προσπαθούν να ξεπεράσουν δυσκολίες και οι Αιγόκεροι δεν καταλαβαίνουν τι κάνουν λάθος. 1. Σκορπιός Ο Σκορπιός είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο κι οι ίδιοι οι Σκορπιοί το γνωρίζουν καλά. Ο Σκορπιός είναι συχνά εσωστρεφής, ειδικά όταν περνάει δυσκολίες, κυρίως επειδή πιστεύει […]

Read More…