Nov 24, 2024

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με έναν νευροεπιστήμονα

Posted on by Katerina Kalogirou
Ο ύπνος κάποιες φορές μοιάζει αρκετά μυστηριώδης. Τη μια στιγμή είσαι ξαπλωμέν@ στο κρεβάτι και κοιτάς το ταβάνι και την άλλη έχεις αποκοιμηθεί και το σώμα και το μυαλό σου υποβάλλονται σε αυτή την ισχυρή, αναζωογονητική διαδικασία. Πολλά πράγματα συμβαίνουν τις επόμενες δύο ώρες, συμπεριλαμβανομένης της αναγέννησης των κυττάρων, της επανόρθωσης των μυών και της […]

Read More…

Οι μυθικοί έρωτες της μεγάλης οθόνης: Οι 50 καλύτερες rom-coms όλων των εποχών

Posted on by Vicky Nikolaou
Η συνταγή είναι από καιρό γνωστή και εγγυημένη για την επιτυχία της: Παίρνεις μια γλυκιά ιστορία αγάπης και τη συνδυάζεις με έξυπνες ατάκες, άφθονο γέλιο, συγκίνηση, μια-δυο ανατροπές και έτοιμη η rom-com. Χιλιοπαιγμένο θα μου πεις; Μπορεί. Διαχρονικά επιτυχημένο, όμως, σίγουρα. Παρ’ ότι υπάρχει πάντα θέση στην καρδιά μας για ένα καλό αστυνομικό θρίλερ ή […]

Read More…

Δυσκολεύεσαι να βλέπεις τους φίλους σου έναν-έναν και προτιμάς να τους συναντάς σε παρέες;

Posted on by Katerina Kalogirou
Θα αναρωτιέσαι τι είναι ο “παθητικός φίλος”. Είναι κάποιος που κάνει παρέα με τους φίλους του μόνο σε ομάδες, ώστε να μπορεί να μπαίνει και να βγαίνει από τις συζητήσεις χωρίς να προσβάλλει κανέναν. Κάποιος που θέλει να είναι κοντά σε άλλους χωρίς την πίεση να βεβαιωθεί ότι όλοι περνούν καλά. Δεν είναι ότι δεν […]

Read More…

5 μυστικά στο λούσιμο που θέλαμε να γνωρίζουμε νωρίτερα

Posted on by Katerina Kalogirou
Η ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών είναι κάτι που πρέπει να ακολουθείς επιμελώς. Είναι φυσιολογικό να μην έχεις πάντα τη διάθεση να την κάνεις όπως πρέπει ή να είναι κάτι το οποίο πολλές φορές τρώει αρκετό από τον χρόνο σου. Είναι επίσης σημαντικό όμως, να βρεις ένα μοτίβο στο λούσιμο, που να ταιριάζει στα μαλλιά σου […]

Read More…

Τι σημαίνει να είσαι gynesexual;

Posted on by Areti Kappa
Κοντές φούστες, μακριά νύχια, κραγιόν, μακιγιάζ, ψηλά τακούνια, κοσμήματα, γυναικείο σώμα…κάπως έτσι γίνεται αντιληπτή η θηλυκότητα στον ανδροκρατούμενο κόσμο μας. Σ’ έναν κόσμο που βρίθει από ετικέτες για τη σεξουαλική ταυτότητα και έλξη, γεννήθηκε ένας νέος όρος, που περιγράφει την έλξη προς ό,τι θεωρείται θηλυκό: To «gynesexuality». Ο όρος αφορά ουσιαστικά σ’ ένα φάσμα που […]

Read More…

Πώς να σταματήσεις ένα μικρό καυγά πριν γίνει μεγαλύτερος

Posted on by Meropi Karafotia
Πως να σταματήσεις ένα μικρό καυγά πριν γίνει μεγαλύτερος
Ο Jeff Yoo, σύμβουλος οικογένειας και σχέσων (LMFT) στο Moment of Clarity Health Center, μοιράζεται τρόπους για να κρατήσετε μια μικρή μάχη από το να ξεφύγει εκτός ελέγχου. Μόλις οι συναισθηματικές αντιδράσεις πάρουν το πάνω χέρι και η λογική δεν λειτουργεί, σταματήστε και απομακρυνθείτε. Για να υπάρξει μάχη χρειάζονται δύο. Να είστε υπομονετικοί. Πάρτε χρόνο […]

Read More…

Αυτά είναι τα καλύτερα σουτιέν με ανοιχτή πλάτη, ανεξάρτητα από το μέγεθός σου

Posted on by Katerina Kalogirou
Είμαστε για τα καλά στην αρχή της καλοκαιρινής σεζόν, των αέρινων φορεμάτων και των tank tops, κάτι που σημαίνει ότι είμαστε σε αναζήτηση των καλύτερων σουτιέν με ανοιχτή πλάτη. Όσο χαριτωμένα και αν είναι ρούχα που αφήνουν ακάλυπτη την πλάτη, αυτό που είναι λιγότερο χαριτωμένο είναι να βλέπεις τα λουριά και τις τιράντες από τα […]

Read More…

Πώς να δημιουργήσεις ένα αποτελεσματικό «εγχειρίδιο διαχείρισης άγχους»

Posted on by Vicky Nikolaou
Άγχος. Αυτή η μικρή λέξη, με την τεράστια βαρύτητα. Μια βαρύτητα που νιώθουμε στους ώμους, μέσα στο κεφάλι μας, και βαθιά στην ψυχή μας. Το άγχος είναι ένα σύστημα συναγερμού του σώματος, που εμφανίζεται για να σου επισημάνει πως κάποιες πτυχές της ζωής σου απλώς δεν λειτουργούν για σένα. Κατανοώντας τι είναι αυτό που σου […]

Read More…

Σαλάτα ζυμαρικών με μυρωδικά και μαριναρισμένα ρεβίθια

Posted on by Fani Stefanaki
Θα χρειαστείς μία κονσέρβα ρεβίθια, ζυμαρικά, μυρωδικά και σκόρδο, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο και μια χούφτα παρμεζάνα για να το ολοκληρώσεις το πολύ σε τριάντα λεπτά. Τι θα χρειαστείς: 1 κονσέρβα ρεβίθια (400γρ) 1/4 από ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 σκόρδο, τριμμένο ή θρυμματισμένο μισή κουταλιά χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 500 γρ ζυμαρικά […]

Read More…

6 ιδέες για να διακοσμήσεις έναν λευκό τοίχο, χωρίς να δείχνει βαρετός

Posted on by Dimitra Stergiou
6 ιδέες για να διακοσμήσεις έναν λευκό τοίχο, χωρίς να δείχνει βαρετός
Είναι γεγονός πως όταν μετακομίζεις σε ένα σπίτι και είναι τελείως άδειο, η διακόσμησή του σου φαίνεται «βουνό». Όλες οι θέσεις σου φαίνονται ιδανικές και ταυτόχρονα μη σωστές για να τοποθετήσεις τα έπιπλα και τα διακοσμητικά σου. Και τι γίνεται με τη διακόσμηση των τοίχων; Η αλήθεια είναι πως η διακόσμηση ενός απόλυτα λευκού τοίχου […]

Read More…

Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;

Posted on by Dimitra Stergiou
Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;
Όλοι γνωρίζουμε τις λίστες υποχρεώσεων, κάποιοι της τηρούν ευλαβικά ενώ άλλοι προτιμούν να μην τις έχουν στη ζωή τους. Υπάρχει βέβαια λόγος για τον οποίο μια λίστα παραμένει ένα τόσο δημοφιλές εργαλείο παραγωγικότητας. Είτε θέλεις να μην ξεχάσεις τίποτα από τα ψώνια του σούπερ μάρκετ είτε να είσαι πάντα εντός των προθεσμιών στην εργασία σου, […]

Read More…

Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και γαλοπούλα

Posted on by Fani Stefanaki
Το ιδανικό πρωινό με λαχανικά, αυγά και γαλοπούλα, μία πρόταση γεμάτη γεύση και τέλεια ιδέα για brunch! Τι θα χρειαστείς: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλη γλυκοπατάτα κομμένη στα ¼ σε κύκλους 1 γεμάτη κούπα γαλοπούλα, ψιλοκομμένη 1 φλιτζάνι κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1 φλιτζάνι πιπεριά κομμένη σε κύβους 2 φλιτζάνια σπανάκι 1 κουταλάκι […]

Read More…