Nov 24, 2024

Πώς να δημιουργήσεις ένα αποτελεσματικό «εγχειρίδιο διαχείρισης άγχους»

Posted on by Vicky Nikolaou
Άγχος. Αυτή η μικρή λέξη, με την τεράστια βαρύτητα. Μια βαρύτητα που νιώθουμε στους ώμους, μέσα στο κεφάλι μας, και βαθιά στην ψυχή μας. Το άγχος είναι ένα σύστημα συναγερμού του σώματος, που εμφανίζεται για να σου επισημάνει πως κάποιες πτυχές της ζωής σου απλώς δεν λειτουργούν για σένα. Κατανοώντας τι είναι αυτό που σου […]

Read More…

Σαλάτα ζυμαρικών με μυρωδικά και μαριναρισμένα ρεβίθια

Posted on by Fani Stefanaki
Θα χρειαστείς μία κονσέρβα ρεβίθια, ζυμαρικά, μυρωδικά και σκόρδο, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο και μια χούφτα παρμεζάνα για να το ολοκληρώσεις το πολύ σε τριάντα λεπτά. Τι θα χρειαστείς: 1 κονσέρβα ρεβίθια (400γρ) 1/4 από ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 σκόρδο, τριμμένο ή θρυμματισμένο μισή κουταλιά χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 500 γρ ζυμαρικά […]

Read More…

6 ιδέες για να διακοσμήσεις έναν λευκό τοίχο, χωρίς να δείχνει βαρετός

Posted on by Dimitra Stergiou
6 ιδέες για να διακοσμήσεις έναν λευκό τοίχο, χωρίς να δείχνει βαρετός
Είναι γεγονός πως όταν μετακομίζεις σε ένα σπίτι και είναι τελείως άδειο, η διακόσμησή του σου φαίνεται «βουνό». Όλες οι θέσεις σου φαίνονται ιδανικές και ταυτόχρονα μη σωστές για να τοποθετήσεις τα έπιπλα και τα διακοσμητικά σου. Και τι γίνεται με τη διακόσμηση των τοίχων; Η αλήθεια είναι πως η διακόσμηση ενός απόλυτα λευκού τοίχου […]

Read More…

Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;

Posted on by Dimitra Stergiou
Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;
Όλοι γνωρίζουμε τις λίστες υποχρεώσεων, κάποιοι της τηρούν ευλαβικά ενώ άλλοι προτιμούν να μην τις έχουν στη ζωή τους. Υπάρχει βέβαια λόγος για τον οποίο μια λίστα παραμένει ένα τόσο δημοφιλές εργαλείο παραγωγικότητας. Είτε θέλεις να μην ξεχάσεις τίποτα από τα ψώνια του σούπερ μάρκετ είτε να είσαι πάντα εντός των προθεσμιών στην εργασία σου, […]

Read More…

Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και γαλοπούλα

Posted on by Fani Stefanaki
Το ιδανικό πρωινό με λαχανικά, αυγά και γαλοπούλα, μία πρόταση γεμάτη γεύση και τέλεια ιδέα για brunch! Τι θα χρειαστείς: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλη γλυκοπατάτα κομμένη στα ¼ σε κύκλους 1 γεμάτη κούπα γαλοπούλα, ψιλοκομμένη 1 φλιτζάνι κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1 φλιτζάνι πιπεριά κομμένη σε κύβους 2 φλιτζάνια σπανάκι 1 κουταλάκι […]

Read More…

Spread καραμέλας, χωρίς γαλακτοκομικά

Posted on by Meropi Karafotia
Αυτή η συνταγή είναι αυτό που ψάχνουν όλοι όσοι υποφέρουν από την κατανάλωση των γαλακτοκομικών και όχι μόνο. Υλικά:  1 φλιτζάνι ψημένα  κάσιους 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας 1/4 φλιτζάνι οργανικό λάδι μακαντάμια 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι 1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικό) Μια πρέζα αλάτι για να φτιάξεις ένα […]

Read More…

Slow Dating, Micro-flirting και Contra-dating: Οι 3 τάσεις στα ραντεβού που πρέπει να γνωρίζεις

Posted on by Meropi Karafotia
Κάντο όπως η Julia: πώς οι σύντομες σχέσεις θα σε βοηθήσουν να κάνειςreset και να ανανεωθείς
Οι φετινές τάσεις στα ραντεβού επικεντρώνονται στο να προχωράμε αργά και να γνωρίζουμε πραγματικά κάποιον πριν πάμε παρακάτω. Κάθε μία από τις τρεις τάσεις που εξετάζουμε παρακάτω αποτυπώνει αυτό με τον δικό της μοναδικό τρόπο. Slow Dating Ορισμός: Το ”αργό ραντεβού” επικεντρώνεται στην ποιότητα παρά στην ποσότητα. Συνεπάγεται το να παίρνεις τον χρόνο σου για […]

Read More…

Η balloon φούστα είναι η τάση που θα αγαπήσεις το καλοκαίρι του 2024

Posted on by Guest Editor
Η balloon φούστα δεν είναι κάτι καινούριο στο κόσμο της μόδας. Τη βλέπουμε να εμφανίζεται όλο και πιο συχνά στα social από το προηγούμενο καλοκαίρι και την έχουμε ήδη εντοπίσει και στις συλλογές των σημαντικότερων οίκων μόδας. Εθεάθη να επιστρέφει στην επίδειξη του οίκου Loewe για το φθινόπωρο του ’22, όπου οι ιδέες για τις […]

Read More…

Όσα με έκανε να σκεφτώ ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης για το “για πάντα”

Posted on by Agathie Hadjicosti
Όσα με έκανε να σκεφτώ ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης για το "για πάντα"
Ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης κατάφερε να χαράξει καλά αυτή τη φράση στο μυαλό μου. Βλέποντας τυχαία, για άλλη μία φορά το τελευταίο επεισόδιο της σειράς του «Τέσσερις» αναρωτιέμαι: Τελικά τι είναι το «για πάντα»; Υπάρχει; Κι αν ναι, ποια η σχέση του με τη ψευδαίσθηση; Ο ορισμός Είναι μια εφεύρεση του ανθρώπου για να μπορεί να […]

Read More…

Ανακαλύπτοντας τις σκιές: Η πρακτική αυτοβελτίωσης που πρέπει να δοκιμάσεις

Posted on by Vicky Nikolaou
Ανάμεσα σε όλα εξακολουθούμε, ως ανθρωπότητα, να αντιμετωπίζουμε λανθασμένα ή να περιθωριοποιούμε ως πράγματα ασήμαντα, υπάρχει και μια λάμψη αισιοδοξίας. Είναι αυτή που σχετίζεται με την αναγνώριση του πόσο σημαντική είναι η ψυχική μας υγεία, η αυτοφροντίδα και η αυτοβελτίωση. Σ’ έναν κόσμο με μεγάλα εμπόδια και τρομερές απαιτήσεις, οι έννοιες αυτές δεν είναι απλώς […]

Read More…

Βίκυ Πανέτσου: Το μινιμαλιστικό ύφος και οι γεωμετρικές γραμμές των συλλογών της

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Η βραβευμένη σχεδιάστρια μόδας, Βίκυ Πανέτσου, αποφεύγει σκόπιμα να δημιουργεί μια πληθώρα σχεδίων ή εκτεταμένων συλλογών. Αντίθετα, επικεντρώνεται στη δημιουργία μόνιμων συλλογών που αποτελούνται από επιλεγμένα κομμάτια. Κομμάτια που όπως λέει και η ίδια έχουν σχεδιαστεί για να απευθύνονται σε όσους εκτιμούν τη διαχρονική κομψότητα, τον μινιμαλιστικό σχεδιασμό, την άνεση και κυρίως, την ποιότητα των […]

Read More…

Ένα ποτό με τ@ πρώην: Είναι καλή ιδέα;

Posted on by Areti Kappa
Συμβαίνει πάντα με τον ίδιο τρόπο: Κυριακή βράδυ, κάθεσαι αναπαυτικά στον καναπέ σου, παρέα με μια λαχταριστή μερίδα φαγητό απέξω και μια καλή ταινία. Νιώθεις επιτέλους καλά. Σου πήρε καιρό να φτάσεις ως εδώ. Οι πληγές του παρελθόντος δεν έκλεισαν εύκολα. Τώρα, όμως, είσαι εντάξει, έχεις προχωρήσει. Ίσως υπάρχει ένας νέος άνθρωπος στη ζωή σου. […]

Read More…