Επίσημα πια η εργασία από το σπίτι έχει γίνει για πολλούς από εμάς μέρος της καθημερινής ζωής.
Αν και δεν έχουμε όλοι γραφείο στο σπίτι, αλλά αρκούμαστε στην τραπεζαρία ή στη νησίδα της κουζίνα ή έχουμε στήσει ένα αυτοσχέδιο γραφείο σε μια γωνιά ή μια εσοχή του τοίχου. Συχνά κάποιοι από εμάς κάνουμε “γραφείο” το κρεβάτι ή τον καναπέ μας.
Είναι σημαντικό να έχουμε έναν υγιή, χαρούμενο και παραγωγικό χώρο να δουλεύουμε.
Μια ρυθμιζόμενη καρέκλα με μπράτσα και ένα γραφείο ακόμα -κι αν πρόκειται για μια τάβλα με τέσσερα πόδια- και μία συρταριέρα ή ένα ντουλάπι αποθήκευσης θα εξασφαλίσουν ότι ο χώρος, όσο μικρός κι αν είναι, θα είναι λειτουργικός, καθαρός και τακτοποιημένος.
Διάλεξε παράθυρο
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Εάν μπορείς, βάλε το γραφείο σου κοντά στο παράθυρο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θέα στο πράσινο, ακόμη και στην περιφερειακή όρασή μας, μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι, επιτρέποντάς μας να μένουμε εστιασμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Φρόντισε για φυσικό φως
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μιλώντας για παράθυρα, φέρε περισσότερο φυσικό φως στον χώρο ανοίγοντας τις κουρτίνες ή τα στόρια – καθώς αυτό θα συμβάλει στη βελτίωση της πνευματικής ευεξίας και στην αύξηση της παραγωγικότητας.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το φυσικό φως στους χώρους γραφείων βελτιώνει την ηρεμία και την παραγωγικότητα των εργαζομένων, οπότε γιατί να μην θέλεις το ίδιο όταν εργάζεσαι από το σπίτι;
Η έκθεση στο φυσικό φως βοηθά στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού, ώστε όχι μόνο να αισθάνεσαι πιο ενεργ@ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και να κοιμάσαι καλύτερα τη νύχτα.
Φέρε τη φύση στους εσωτερικούς χώρους
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τα φυτά και τα λουλούδια στο γραφείο θα προσφέρουν μια έκρηξη πρασίνου, ζωντανεύοντας τον χώρο εργασίας καθώς και θα βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα στον χώρο. Τι φυτά να επιλέξεις;
Επίλεξε χρώματα που βελτιώνουν τη διάθεσή σου
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Χρησιμοποίησε χρώμα στον τοίχο, ταπετσαρία ή αντικείμενα για να βάλεις χρώμα σε αποχρώσεις του κίτρινου, του πράσινου, του πορτοκαλί ή του κόκκινου. Μπορείς επίσης να προσθέσεις τα αγαπημένα σου έργα τέχνης ή prints στους τοίχους.
Απόφυγε την ακαταστασία
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Υιοθέτησε ένα μινιμαλιστικό στυλ για τον χώρο του γραφείου στο σπίτι, καθώς η ακαταστασία μπορεί συχνά να αποσπά την προσοχή.
Ένας χώρος με ”φασαρία” μπορεί να αυξήσει το άγχος. Βεβαιώσου πως δεν έχεις πάνω στο γραφείο σου περιττά αντικείμενα και κάνε καθε απόγευμα ή όταν τελειώνεις τη δουλειά σου ένα καλό ξεκαθάρισμα.
