Πόσο συγκλονιστικό είναι για κάποιον που βρίσκεται σε δίαιτα, να συνειδητοποιεί πόσα κιλά έχει χάσει, αντιστοιχίζοντάς τα σε ένα μέγεθος (βάρος) που να γνωρίζει οπτικά; Ο παρακάτω πίνακας είναι αρκετά «παραστατικός»!
| ΚΙΛΑ | ΜΕΓΕΘΗ |
| 0,5 | 2 μπριζόλες |
| 1 | 1 οικογενειακό παγωτό |
| 1,5 | 1 κοτόπουλο |
| 2 | 1 πεπόνι |
| 2,5 | 1 σκυλί τσιουάουα |
| 3 | 1 μωρό νεογέννητο |
| 4 | 20 πορτοκάλια |
| 5,5 | 1 μέση γάτα |
| 6 | 1 μικρό κατσίκι |
| 7 | 7 πακέτα αλεύρι |
| 7,5 | 10 δωδεκάδες αυγά |
| 8 | 1 καρπούζι |
| 9 | 9 βάζα μέλι |
| 10 | 1 γουρουνόπουλο |
| 11 | 1 μεγάλο αρνί |
| 12 | 1 δίχρονο παιδάκι |
| 13 | 40 κουτάκια μπύρα |
| 14 | 1 μέτριο ποδήλατο πόλης |
| 15 | 1 σακί ρύζι |
| 16 | 1 ροφός |
| 17 | 1 τενεκές λάδι |
| 18 | 1 πρόβατο |
| 19 | 19 πακέτα ζάχαρη |
| 20 | 1 κεφάλι τυρί γραβιέρα |
| 30 | 1 λυκόσκυλο |
| 40 | 1 νεογέννητο άλογο |
| 50 | 1 σακί πατάτες |
| 60 | 1 μέση γυναίκα |
| 70 | 1 μοσχαράκι γάλακτος |
Και τώρα ας σκεφτούμε το αντίστροφο, πώς θα αισθανόσουν αν αναγκαζόσουν να κουβαλήσεις για 1 εικοσιτετράωρο πχ. τα 5 κοτόπουλα που έχεις χάσει; Πόσο θα άντεχες; Ας το θυμόμαστε αυτό κάθε φορά που το κίνητρό πάει να χαθεί…
