Ήξερες ότι:
- Το μέλι είναι μια γρήγορη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό καθώς τα σάκχαρά του απορροφώνται αμέσως.
- Το μανταρίνι αποτελεί πλούσια πηγή καλίου.
- Η μπανάνα έχει μηδενική περιεκτικότητα σε χοληστερίνη.
- Το πορτοκάλι έχει πάνω από 170 διαφορετικά φυτοθρεπτικά συστατικά και περισσότερα από 60 φλαβονοειδή, τα οποία έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- Το μήλο περιέχει αδιάλυτες ίνες που συμβάλλουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος άρα και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
- Οι φυτικές ίνες από σιτάρι συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος άρα και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
- Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Η βιταμίνη C είναι σημαντική για τη δομή των οστών, των χόνδρων, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων, ενώ παράλληλα βοηθάει στη διατήρηση των ούλων και την απορρόφηση του σιδήρου.
- Η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και λειτουργίας των μυών.
- Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
- εσένα που φεύγεις τρέχοντας από το σπίτι
- εσένα που θες να έχεις κάτι θρεπτικό στην τσάντα σου για τον δρόμο
- εσένα που βιάζεσαι και θες το πρωινό στο γραφείο
- εσένα που θες να ξεκινήσεις να πίνεις κάτι κάθε πρωί αλλά δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις
- εσένα που βαριέσαι να στύψεις χυμό