Η πρώτη σκέψη που κάνουμε στο άκουσμα των προβιοτικών είναι η συνεισφορά τους στην καλή λειτουργία του εντέρου. Δε μένει όμως, μόνο εκεί η δράση τους. Τα προβιοτικα, τα οποία είναι ζωντανά μικρόβια, έχουν απασχολήσει πολύ τα τελευταία χρόνια την επιστημονική κοινότητα και τα ευρήματα των ερευνών είναι αρκετά ενδιαφέροντα:

1. Έχει βρεθεί πως ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Λειτουργούν τόσο προληπτικά όσο και θεραπευτικά για διάφορες λοιμώξεις.

3. Μειώνουν τα συμπτώματα της διάρροιας κατά τη διάρκεια χρήσης αντιβιοτικών.

4. Δρουν προληπτικά για διάφορες αλλεργίες.

5. Προστατεύουν το γυναικείο οργανισμό από διάφορα γυναικολογικά ζητήματα όπως πχ. κολπίτιδες, μυκητιάσεις κλπ.

6. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχουν ακόμα και αντικαταθλιπτική δράση!

7. Κάποιες μελέτες τα συσχετίζουν και με την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, εφόσον φαίνεται πως λειτουργούν θετικά στην απώλεια βάρους.

8. Υπάρχουν ενδείξεις ότι πιθανότατα μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης του αίματος.

9. Έχουν αντικαρκινική δράση (για ορισμένους τύπους καρκίνου)

10. Σύμφωνα με έρευνες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην εμφάνιση του στρες!

11. Βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και πιθανότατα μειώνουν και την εμφάνιση της ακμής.

12. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι βοηθούν στην υγεία των ιγμόρειων και περιορίζουν το μπούκωμα της μύτης

13. Βοηθούν τη στοματική υγιεινή.

14. Ενισχύουν την καλή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.

Και πού θα τα βρούμε; στο γιαούρτι, το ξινόγαλα, το κεφίρ, σε διάφορα εμπλουτισμένα τρόφιμα και σε συμπληρώματα διατροφής.

www.facebook.com/grafeiodiatrofis