Μπουκίτσες με μπρόκολο, τυρί, μυρωδικά και μπαχαρικά. Το τέλειο σνακ για τα μεσημέρια που θες να φας κάτι ελαφρύ και υγιεινό και να μην είναι σαλάτα. Θα χρειαστεί συνολικά 35 λεπτά για να ετοιμάσεις περίπου 20 τυρομπουκιές. Μπορείς να τις σερβίρεις μαζί με σαλάτα, σε sandwich ή με ρύζι. Ακόμα, ταιριάζουν τέλεια με κοτόπουλο ψητό.
Θα χρειαστείς:
2 κούπες με φουντίτσες μπρόκολο
2 αυγά
1/2 κούπα τρίμματα από ψίχα ψωμιού
1 κούπα τριμμένη μοτσαρέλα ή cheddar
1/4 της κούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 κουταλιές κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο
1 κουταλάκι από το αγαπημένο σου μείγμα μπαχαρικών
αλάτι και πιπέρι
Πως θα το φτιάξεις:
Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Στρώσε ένα αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί.
Σε μία κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει ζεμάτισε τις φουντίτσες μπρόκολο για 2 λεπτά και μετά πέρασε τις από το μπλέντερ και θρυμμάτισέ τις καλά.
Σε ένα μεγάλο μπολ ανακάτεψε το μπρόκολο, τα αυγά, τη ψίχα ψωμιού, το τυρί και τα μπαχαρικά. Ανακάτεψε μέχρι να ενωθούν καλά τα υλικά.
Φτιάξε μικρές μπάλες από το μείγμα και αράδιασέ τις στο ταψί. Ψήσε για 25-30 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσουν.
Το savoirville.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη.
Functional
Πάντα ενεργό
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.