Ένας celebrity είναι πολυάσχολος και δεν διαθέτει άπλετο χρόνο για τον εαυτό του. Έτσι, συχνά παραλείπει το πρωινό του γεύμα. Φυσικά αυτό μπορεί να συμβαίνει και σε εσένα και σε κάθε άνθρωπο που έχει μία γεμάτη μέρα από δουλειά και ενδιαφέροντα.
Πώς λοιπόν διατηρείς την ενέργειά σου στο έπακρο; Έρχεται μία από τις αγαπημένες μας ηθοποιούς, η Reese Witherspoon, να μας αποκαλύψει το μυστικό της.
Μέσα στη δύσκολη περίοδο της καραντίνας, όπως και άλλοι celebrities, αποφάσισε να μοιραστεί τη συνταγή για το αγαπημένο της smoothie. Απαραίτητο για να ξεκινήσει τη μέρα της. Αντικαθιστά το πρωινό της γεύμα με αυτό το υγιεινό ρόφημα, που της προσφέρει ευεξία και τόνωση για όλο το υπόλοιπο της ημέρας.
Δοκίμασέ το την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι σου λείπει ενέργεια ή θα είσαι αδύναμος.
Τα υλικά που θα χρειαστείς για 2 δόσεις
(Αν δεν χρησιμοποιήσεις τη μία επιτόπου, μπορείς να την αποθηκεύσεις στο ψυγείο για την επόμενη μέρα)
2 μαρούλια
1/2 κούπα σπανάκι
1/2 κούπα νερό καρύδας
1 μπανάνα
1 αχλάδι
1 μήλο
1 λεμόνι
σέλινο (προαιρετικά)
βούτυρο αμυγδάλου (προαιρετικά)
πρωτεΐνη σε σκόνη (προαιρετικά)
Πώς θα το φτιάξεις
Απλώς τοποθετείς όλα τα υλικά στο μίξερ μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές πράσινο μείγμα.
Μπορεί να μην φαίνεται νόστιμο στο μάτι αλλά είναι πραγματικά απολαυστικό και γεμάτο ενέργεια. Αν δεν εμπιστευτούμε την Reese, τότε ποιον;
Και εκείνη πάντως αποκαλύπτει ότι την αυθεντική συνταγή τη συμβουλεύτηκε από την co-star της Kerry Washington στην πολλά υποσχόμενη σειρά του Hulu, Little Fires Everywhere. Η εξίσου λαμπερή Kerry μοιράστηκε στη φίλη της τη συνταγή του smoothie πριν εννέα χρόνια. Από τότε, η Reese την ακολουθεί ευλαβικά.
Δες και από πρώτο χέρι, πώς εξηγεί η ηθοποιός την εκτέλεση του smoothie, δείχνοντας στον κόσμο τι χρησιμοποιεί και πώς το φτιάχνει από το σπίτι της. Επίσης στο βίντεο παρακάτω εξηγεί ακριβώς πώς ήρθε η συζήτηση με την Kerry για το μαγικό όπλο τόνωσης και νεότητας κατά τη διάρκεια ενός show βραβείων.
View this post on Instagram
