Ενώ δείχνουμε να έχουμε καταλάβει πολύ καλά το πόσο μεγάλη αξία έχει μια ρουτίνα για την υγεία του δέρματός μας, συχνά πέφτουμε σε λάθη. Και το πιο συχνό από αυτά είναι η υπερβολή. Το The Every Girl ζήτησε από δερματολόγους να αναφέρουν τα πιο συχνά skincare λάθη που έχουν εντοπίσει στους ασθενείς τους και εμείς σου τα μεταφέρουμε. Διάβασε ποια είναι και πάρε τα μέτρα σου.
Κάνεις υπερβολικά πολλά
Η υπερβολή στις αγορές σου και στη χρήση προϊόντων περιποίησης είναι πιο πιθανό να βλάψουν παρά να κάνουν καλό στην επιδερμίδα σου. Επιπλέον μπορεί στη θέα ενός breakout να αποφασίσεις να εφαρμόσεις ό,τι υπάρχει στο νεσεσέρ σου στο πρόσωπό σου, αλλά πρέπει να αντισταθείς σε αυτή την τάση. Είναι προτιμότερο η ρουτίνα σου να αποτελείται από ένα ήπιο καθαριστικό και μια ενυδατική κρέμα, παρά από μια σειρά από προϊόντα, που μόνο ανισορροπία θα φέρουν στην κατάσταση.
Δεν πλένεις το πρόσωπό σου πριν πέσεις για ύπνο
Ο καθαρισμός είναι ένα από τα πιο SOS βήματα στην περιποίηση του προσώπου σου. Καθημερινά εκτίθεσαι σε ρύπους και σκόνη, και μέχρι το τέλος της μέρας αυτά έχουν φράξει τους πόρους σου. Είναι σημαντικό να κάνεις καθαρισμό προσώπου δύο φορές τη μέρα. Το κλειδί είναι να μην αφαιρείς τα σημαντικά φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Έτσι, βρες το ιδανικό cleanser για τις ανάγκες σου με στόχο ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
Δεν πηγαίνεις στον δερματολόγο όταν εντοπίζεις ένα θέμα
Είναι σημαντικό να έχεις στο μυαλό σου πως ο δερματολόγος σου είναι ο ειδικός που πρέπει να βλέπεις όταν εντοπίσεις το οποιοδήποτε θέμα στο δέρμα σου. Μην περιμένεις λοιπόν να αφήσει σημάδια στην επιδερμίδα σου η ακμή, για να κλείσεις το ραντεβού σου. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις από τη στιγμή που θα εντοπίσεις υπερβολική λιπαρότητα και ερυθρότητα στο δέρμα σου.
Αγνοείς τον λαιμό σου
Ένα από τα πιο συχνά λάθη που γίνονται στο skincare είναι το να αγνοείς τον λαιμό σου. Τι σημαίνει αυτό; Όταν εφαρμόζεις την ενυδατική σου, σταματάς στο ύψος του πηγουνιού σου αντί να συνεχίζεις και στον λαιμό. Εκτός αυτού, πρέπει να έχεις στο μυαλό σου πως η ενυδατική θα πρέπει να εφαρμόζεται και στο ντεκολτέ, εκτός από το πρόσωπο και τον λαιμό σου. Το ίδιο ισχύει και για την απολέπιση, την ενυδάτωση, τη βιταμίνη C και το αντηλιακό σου.
Χρησιμοποιείς τα ρετινοειδή με λάθος τρόπο
Τα ρετινοειδή και η ρετινόλη είναι κομμάτι κάθε καλής skincare ρουτίνας, ειδικά σε περιπτώσεις ενυπάρχουσας ακμής. Ωστόσο, η συχνή χρήση της συχνά οδηγεί σε ενοχλήσεις, ερυθρότητα και αφυδάτωση. Διάβασε περισσότερα για τη χρήση της ρετινόλης εδώ.
Κάνεις peeling με απότομες κινήσεις
Η απολέπιση που γίνεται με πιο “άγρια” συστατικά και απότομες κινήσεις, οδηγεί σε τραυματισμό της επιδερμίδας και ενοχλήσεις. Διάβασε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων που χρησιμοποιείς, ψάχνοντας λέξεις σε αυτές, όπως AHA (Alpha Hydroxy Acids) ή BHA (Beta Hydroxy Acid). Επίσης, το σαλικυλικό οξύ είναι ένα συστατικό που χρειάζεται να εμπεριέχεται στα scrub σου, ειδικά αν έχεις δέρμα με τάση για ακμή.
Πιστεύεις πως το SPF στα makeup προϊόντα σου είναι αρκετό
Το γεγονός πως το foundation σου αναγράφει πως έχει SPF προστασία δε σημαίνει πως το αντηλιακό δε χρειάζεται να είναι το πρώτο layer του makeup σου. Επιπλέον, χρειάζεται να ανανεώνεις το αντηλιακό σου κάθε δύο με τρεις ώρες. Οπότε βρες ένα προϊόν που να εξυπηρετεί το πρόγραμμα και τις συνήθειές σου στο makeup ώστε να μην αποτελεί εμπόδιο για εσένα, αλλά και για την υγεία του δέρματός σου.
Δεν αφαιρείς το makeup σου πριν τον ύπνο ή την προπόνηση
Το να μην κάνεις ντεμακιγιάζ πριν κοιμηθείς ή πριν κάνεις γυμναστική, οδηγεί σε εξάρσεις ακμής. Κάνε συνήθεια σου το να αφαιρείς το makeup πριν κοιμηθείς, πριν προπονηθείς και ιδανικά, αμέσως μόλις μπεις στο σπίτι. Επίλεξε προϊόντα με ελαφριά σύνθεση και απόφυγε να μοιράζεσαι τα πινέλα σου με άλλους.
Καπνίζεις
Το κάπνισμα χειροτερεύει τις λεπτές γραμμές του προσώπου και επιδεινώνει τις ρυτίδες, έχοντας τη δυνατότητα να οδηγήσει μέχρι και σε καρκίνο του δέρματος. Με το να σταματήσεις αυτή την άχρηστη συνήθεια, θα κάνεις καλό και στην εμφάνιση, πέρα από την υγεία σου.
