Τα πιο νόστιμα σνακ και shakes για να επανέλθεις μετά το Πάσχα στους κανονικούς σου ρυθμούς αλλά και να πειραματιστείς στην κουζίνα με vegan συνταγές.
Ανακάλυψε μερικές από τις πιο γευστικές και healthy εναλλακτικές για σνακ ή smoothies και κάνε τις μέρος της καθημερινότητας σου.
Η Madame Ginger προτείνει το πιο γευστικό smoothie σοκολάτας που θα σου δώσει ενέργεια και θα σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς στο διάβασμα ή τη δουλειά. Πιο συγκεκριμένα, για να το φτιάξεις στο σπίτι χρειάζεσαι μόνο το blender σου και 6 υλικά!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Αν πάλι προτιμάς κάτι ελαφρύ αλλά και γλυκό με φράουλα, τότε οι μπάρες φράουλας με σοκολάτα είναι ότι χρειάζεσαι. Η Ελένη από το veggie sisters προτείνει τη συνταγή για την οποία θα χρειαστείς μόλις 4 υλικά. Βρες τη συνταγή εδώ.
Τα energy balls με φυστικοβούτυρο είναι η τέλεια εναλλακτική που θα σου δώσει ενέργεια αλλά και θα ικανοποιήσει την ανάγκη σου για γλυκό. Δες τη συνταγή από τον Γιώργο Τσούλη εδώ.
Ο Άκης Πετρετζίκης δίνει την τέλεια συνταγή για ένα smoothie που θα σου δώσει ενέργεια και δύναμη για την προπόνηση σου. Δες τη συνταγή εδώ.
Αν προτιμάς την καρύδα, ο Γαβριήλ Νικολαίδης δίνει την απόλυτη συνταγή για energy balls καρύδας με σιρόπι σφενδάμου που θα σου δώσουν ενέργεια για την προπόνηση αλλά θα ικανοποιήσουν και την ανάγκη σου για κάτι γλυκό αλλά και healthy! Δες τη συνταγή εδώ.
Η Χριστίνα Ζουπάνου προτείνει sustainable συνταγές έτσι ώστε να μην πηγαίνει τίποτα χαμένο από την κουζίνα. Αξίζει να δοκιμάσεις το smoothie με μούρα και kombucha που προτείνει και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και μαγγάνιο.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
