Όσο γίνεται ολοένα και πιο γνωστή η επιβλαβής επίδραση του αλκοόλ, και πώς αυτό έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου, τόσο περισσότερο παρατηρείται και μια στροφή σε έναν τρόπο ζωής δίχως αλκοόλ. Όλο αυτό έχει οδηγήσει στην άνοδο του sober curious τρόπου ζωής.

Μπορεί το αλκοόλ να σου έχει σταθεί στα δύσκολα, αλλά σταδιακά, ο τρόπος ζωής γύρω μας αλλάζει και απομακρύνεται από το αλκοόλ. Αυτό που κάποτε θεωρούταν ‘cool’, δεν είναι πλέον τόσο σύγχρονο και απαραίτητο.

Η αλλαγή αυτή όμως, δεν είναι όσο επιφανειακή νομίζεις, ή δημιούργημα της ‘νέας γενιάς’. Και αυτό, διότι οι πιο γνωστές 40+ παγκοσμίως, όπως οι Naomi Campbell, Jennifer Lopez, επικροτούν και επιβεβαιώνουν αυτόν τον ‘alcohol – free’ τρόπο ζωής, μέσα από την υπέρμετρη επιτυχία τους, αλλά και με πρόσωπο και σώμα που αψηφά το χρόνο.

Πώς είναι όμως να ζεις χωρίς αλκοόλ σε μια κοινωνία, της οποίας οι ‘μηχανές’ κινούνται με αυτό; Τι ακριβώς ορίζει αυτό το Lifestyle; Τι σημαίνει να είσαι ‘sober curious’;

Ο όρος αυτό επιδέχεται διαφόρων ερμηνειών. Κάποιοι πιστεύουν ότι έχει να κάνει με την περιέργεια του ατόμου για τη νηφαλιότητα. Ενώ άλλοι, το ερμηνεύουν, ως ‘προσεκτική κατανάλωση αλκοόλ’, πράγμα το οποίο δε σημαίνει απαραίτητα πως απέχεις από την κατανάλωση αυτού. Απλά αφορά την πλήρη συνείδηση των καταστάσεων που δύνανται να προκαλέσει το να πίνεις, ή τα κίνητρα που σε ωθούν να το κάνεις.

Αν το σκεφτείς λίγο, θα καταλάβεις ότι δεν είναι εντελώς παράλογο. Οι περισσότεροι, πίνουμε γιατί κάποιος άλλος πίνει… Οι φίλοι μας, οι γονείς μας. Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί πίνουμε;

Ο κόσμος, κατά κύριο λόγο, αποφεύγει να μιλά για τα κακά που προκαλεί το αλκοόλ, και πως πρόκειται για κάτι εθιστικό. Το να γίνεσαι λιώμα, συχνά επικροτείται και διανθίζεται με αστείες ιστορίες μετά από έξαλλα ξενύχτια. Υπάρχει επιπρόσθετη ευχαρίστηση, όταν υπάρχει το αλκοόλ, επειδή είσαι περιτριγυρισμένη από αυτό και είναι…. κοινωνικά αποδεκτό.

Πώς όμως μπορείς να ενταχθείς σε αυτόν τον νέο τρόπος ζωής; Μήπως τα κατ’ εξακολούθηση hangovers είναι η απάντηση στο ερώτημα;

Οι ειδικοί, επιβεβαιώνουν στο ELLE πως ένας σημαντικός παράγοντας είναι το άγχος που προκαλείται από το hangover. H Gooch, συγγραφέας και ιδρύτρια της Ig-based community, ‘Sober Girl Society’, δήλωσε πως η επίδραση του ποτού σε εκείνη, άρχισε να γίνεται εμφανής στην ψυχική της υγεία και τότε, αναγνώρισε ότι χρησιμοποιούσε το αλκοόλ ως στήριγμα – κοινωνικό και συναισθηματικό. Επιπρόσθετα, μέσα από μελέτες, έχει προκύψει το συμπέρασμα πως το αλκοόλ λειτουργεί και ως μέσο επιβεβαίωσης. Ο τάδε πίνει επειδή πίνεις, άρα σε δέχεται. Αν απέχει από το ποτό όμως; Νιώθεις να κρίνεσαι που πίνεις; Είναι η πράξη σου αυτή πραγματικά επιλήψιμη;

Και αν τελικά, αποφασίσεις να απέχεις; What’s next?

Σε μια κοινωνία βασισμένη στο αλκοόλ, πως επιβιώνει ένας νηφάλιος; Είσαι πλέον βαρετή; Επέλεξες τη μοναξιά της αποχής από το αλκοόλ; Ή όλη αυτή σκέψη πυροδότησε το μυαλό της Gooch για τη δημιουργία μιας online κοινότητας που φέρνει κοντά – μέσω συναντήσεων και events, όσους απέχουν από το αλκοόλ αλλά όχι από τα πάρτι και το ξεφάντωμα μέχρι το πρωίας. Η ίδια σε προτρέπει να ενταχθείς στην κοινότητα, αν απέχεις, να βρεις φίλους ακόμα και αν νομίζεις πως δεν το χρειάζεσαι. Καθώς, είναι σημαντικό, να έχεις άτομα γύρω σου με τα οποία μοιράζεστε το ίδιο ταξίδι – αυτό της αποχής. Εξάλλου τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους, επιβεβαιώνοντας τις προτροπές της Βρετανίδας – πάνω από 65k έχουν ενταχθεί στο Sober Girl Society.

Επίσης, μην ξεχνάς τα βασικά, τα οφέλη που σου προσφέρει η διακοπή κατανάλωσης αλκοόλ. Η Gooch, λέει πως το πρώτο πράγμα που αλλάζει είναι η ψυχική σου υγεία, η νηφαλιότητα, επαναφέρει την ψυχική σου ακεραιότητα, καταρρίπτοντας το άγχος και βοηθώντας στην καλύτερη διαχείριση όσων συμβαίνουν γύρω σου. Γιατί ένα δύο ποτηράκια μπορεί να μην σε κάνουν ντέφι, να χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου, αλλά σε καμία περίπτωση δεν υπάρχει ‘ασφαλής ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ ‘, τονίζει ο Dr Davis. Αν και κοινωνικά αποδεκτό, κανείς δεν είπε ποτέ πως το αλκοόλ έχει ευεργετικές ικανότητες ή ότι σου κάνει καλό. Το αντίθετο μάλιστα, είναι ένα είδος αργού δηλητηρίου στο σώμα, σαν ένας αργός θάνατος.

Συνεπώς, αν το ποτό κάνει όλα τα παραπάνω στο μυαλό και το σώμα σου, δεν είσαι περίεργη για το πως είναι από την άλλη πλευρά;

featured image: ELLE Australia