Tα κορίτσια πίσω από το fitVPaddiction, η Βίβιαν και η Πόλυ, είναι φίλες από το σχολείο, παίζουν βόλεϊ και μπάσκετ αντίστοιχα, αγαπούν τον αθλητισμό. Η Βίβιαν αποφοίτησε από το ΤΕΦΑΑ ενώ η Πόλυ σπούδασε Marketing & Communications στο Deree και συλλέγει πτυχία και πιστοποιήσεις για το πιλάτες. Πλέον οι δύό τους ένωσαν τις δυνάμεις τους και μας προκαλούν να βάλουμε περισσότερη γυμναστική στη ζωή μας.
”Όλα ξεκίνησαν όταν θέλαμε να μοιραστούμε με όλους την αγάπη μας για την άσκηση και τη φύση. Βρίσκουμε συνέχεια εναλλακτικούς τρόπους για να ακολουθεί ο κόσμος ένα υγιεινό τρόπο ζωής με βασικό στοιχείο την άσκηση. Στόχος μας δεν ήταν να κάνουμε το outdoor-training μόδα, αλλά να γίνει τρόπος ζωής για εκείνους που τους αρέσει η φύση, η καλή υγεία και ο συναγωνισμός και η συνεργασία με ένα άλλο άτομο.”
Γυμνάσου έξω, στη θάλασσα, στο βουνό, στο κήπο, στο πάρκο, στο σπίτι, στη πισίνα, ακόμα και στο δρόμο, δικαιολογία δεν υπάρχει καμία!
”Μέσω του site μας, το οποίο πολύ σύντομα θα είναι ενεργό, θέλουμε να μοιραζόμαστε συνέχεια μαζί τις ιδέες μας για να γυμναστείς, για να τρως σωστά, για να εμπνευστείς, και γενικά για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου εξωτερικά αλλά και εσωτερικά.”
Ποια είναι τα 5 λάθη που κάνουμε συνήθως όταν γυμναζόμαστε έξω:
- Να μην έχουμε κατάλληλα ρούχα για τις ανάλογες καιρικές συνθήκες ώστε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
- Να μη φοράμε σωστά και άνετα παπούτσια, διότι όλο μας το βάρος στηρίζεται στα πέλματα μας.
- Να έχουμε ενυδατωθεί πριν ξεκινήσουμε την προπόνηση με νερό. Περίπου ένα μικρό μπουκαλάκι αρκεί!
- Να είμαστε συγκεντρωμένοι σε ό,τι κάνουμε, για να αποφύγουμε τους τραυματισμούς, αφού το έδαφος έξω, είναι ανώμαλο στη μεγαλύτερη επιφάνεια του.
- Με τα ακουστικά και τη μουσική, πρέπει πάντα να έχεις επίγνωση του τι γίνεται γύρω σου και να μην αφαιρείσαι από το αγαπημένο σου τραγούδι!
Φωτογραφίες: Πάνος Γεωργίου
