Όταν συναντάς επιτυχημένα μοντέλα από κοντά, αυτό που σε εντυπωσιάζει είναι η άψογη επιδερμίδα τους (και πόσο ψηλές και αδύνατες είναι, αλλά ας το αφήσουμε αυτό για τώρα). Ρωτάμε συχνά για τη ρουτίνα ομορφιάς τους και τα “μαγικά” προϊόντα που χρησιμοποιούν. Ίσως, όμως, κάνουμε λάθος ερώτηση. Ίσως  δεν είναι αυτά που χρησιμοποιούν, αλλά αυτά που κάνουν, οι καθημερινές τους συνήθειες, που τους χαρίζουν την υπέροχη επιδερμίδα τους.

Χρησιμοποιούν τονωτική λοσιόν, αντί για πλύσιμο με καθαριστικό το πρωί. Όταν πλένεις συχνά το πρόσωπό σου, του στερείς τα φυσικά έλαια που το προστατεύουν. Μπορείς να πλένεσαι σχολαστικά και να κάνεις απολέπιση το βράδυ και το πρωί να καθαρίζεις και να φρεσκάρεις την επιδερμίδα σου με μία λοσιόν. Με αυτόν τον τρόπο δεν αφυδατώνεται από τα πολλά νερά και εξισορροπείται και το ph της, έτσι ώστε να μην την αισθάνεσαι ούτε πολύ λιπαρή ούτε ξηρή.

Μειώνουν την πρόσληψη ζάχαρης και κρατούν σταθερό το βάρος τους. Κόβοντας ή μειώνοντας έστω την ζάχαρη κάνεις καλό στην υγεία αλλά και στην ομορφιά σου. Αυτό συμβαίνει γιατί η ζάχαρη καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη της επιδερμίδας σου, αυτά δηλαδή που την διατηρούν φρέσκια και σφικτή. Επιπλέον όταν παίρνεις και χάνεις κιλά συχνά, επιβαρύνεις την επιδερμίδα σου και προκαλείται χαλάρωση.

Επισκέπτονται σε σταθερή βάση τον δερματολόγο τους ή/και την αισθητικό τους. Δεν περιμένουν να εμφανιστεί το πρόβλημα αλλά φροντίζουν να το προλάβουν.

Καμιά φορά “ξεχνούν” το αντιηλιακό τους. Ακούγεται σαν βλασφημία, το ξέρω, αλλά η αλήθεια είναι οτί η συστηματική χρήση αντιηλιακών φράζει τους πόρους και προκαλεί μαύρα στίγματα και σπυράκια. Εάν λοιπόν πρόκειται να μείνεις στο σπίτι ή είσαι όλη την ημέρα στο γραφείο και κυκλοφορείς ελάχιστα έξω, ξέχνα για λίγο το SPF. Λίγος ήλιος θα βοηθήσει να φτιάξεις  βιταμίνη D που στους περισσότερους λείπει.

Ενυδατώνονται. Το λέμε και το ξαναλέμε και όλες το παραμελούμε. Η ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη αλλά δεν αρκεί για την υγεία και ομορφιά της επιδερμίδας μας. Πρέπει να πίνουμε νερό, χειμώνα καλοκαίρι!

Γυμνάζονται. Αυτό το κοκκίνισμα μετά την γυμναστική, εκτός του ότι μας δείχνει υγιείς, μας κάνει καλό καθώς αιματώνεται καλύτερα η επιδερμίδα μας και βοηθάει στο να δείχνουμε λαμπερές.