Οι περισσότεροι από εμάς φροντίζουμε την επιδερμίδα μας με ένα εκατομμύριο κρέμες. Όμως πόσοι από εμάς καταφέρνουμε να αγαπάμε την επιδερμίδα μας από μέσα προς τα έξω;
Αυτό που εννοώ είναι πως για να αποκτήσεις την τέλεια επιδερμίδα χρειάζεται να το σκεφτείς λίγο παραπάνω πριν αγοράσεις όλες αυτές τις κρέμες. Χρειάζεται να βρεις μερικούς απλούς και οικονομικούς τρόπους να πιάσεις ένα μπουκάλι νερό παραπάνω.
Σύμφωνα με τον δερματολόγο Dr. Nazarian, το μυστικό για την τέλεια επιδερμίδα κρύβεται σε όλα αυτά που πίνεις. Όχι μόνο αυτά που πίνεις την Παρασκευή το απόγευμα μετά τη δουλειά στο κοντινότερο cocktail bar, αλλά και τα υγρά που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παρακάτω θα βρεις μερικά tips για το ποια είναι τα υγρά που πρέπει να καταναλώνεις για να αποκτήσεις λαμπερή και νέα επιδερμίδα.
Κατά τη διάρκεια της μέρας είναι απαραίτητο να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό.
Τα πρωινά, προσπάθησε να αποφεύγεις την καφεΐνη και δοκίμασε δύο κούπες πράσινο τσάι.
Τα απογεύματα, άσε κάτω το κρασί και αντ’ αυτού βάλε ένα ποτήρι χυμό από ρόδι.
Πριν πέσεις για ύπνο, πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό με μερικές φέτες από αγγούρι για εκείνη την έξτρα βιταμίνη που σου ξέφυγε όλη μέρα.
