χαρά
Το παράδοξο της ευτυχίας
O Tal Ben-Shahar εξηγεί την αντι-ευθραστότητα ή αλλιώς: ''η ευτυχία βρίσκεται πίσω από τη δύναμη που αποκτούμε ανακάμπτοντας από τις δυσκολίες μας, από τις σχέσεις μας κι από την ευγνωμοσύνη"
Χρειάζεσαι μια ισχυρή δόση χαράς; 8 υγιεινά hacks για να την εξασφαλίσεις
Πολλές φορές, ενισχύουμε τη ντοπαμίνη μας με λάθους τρόπους, που καταλήγουν να μας κοστίζουν, υλικά και ψυχικά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και υγιεινοί τρόποι να εξασφαλίσουμε παρόμοια ή και ακόμη καλύτερα αποτελέσματα
Το «σύνδρομο της τελειότητας» σου αφαιρεί μεγάλες δόσεις χαράς
Πάσχεις κι εσύ από την ανάγκη να είναι όλα διαρκώς τέλεια; Όχι, δε σε βοηθά να έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Αντίθετα, σου στερεί σημαντικές ποσότητες χαράς απ' ότι κι αν ζεις
