ύπνος
Τι σου λέει για την υγεία σου το χρόνιο φούσκωμα και πώς θα απαντήσεις
Γιατί λοιπόν τόσες πολλές νέες γυναίκες εξακολουθούν να αγνοούν red flags όπως το χρόνιο φούσκωμα, που υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά;
Δεν κοιμήθηκες καλά; 5 tips για να βγάλεις τη μέρα
Ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να πρέπει να ανταπεξέλθεις σε μια γεμάτη μέρα χωρίς ύπνο, γι' αυτό ψάξαμε και βρήκαμε μερικά κόλπα που ίσως σε βοηθήσουν
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με έναν νευροεπιστήμονα
Ένας νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει τι σημαίνουν τα εγκεφαλικά κύματα άλφα, δέλτα και θήτα όσον αφορά τον ύπνο.
3 τρόποι να αποκομίσεις οφέλη από τα όνειρά σου
Δεν είναι ότι ονειρευόμαστε λάθος. Είναι ότι θα μπορούσαμε να ονειρευόμαστε καλύτερα.
Καλή η εμμονή της Gen Z με τον ύπνο στις 9, αλλά μήπως είναι λίγο ουτοπική;
Όλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;
