άγχος
Η αναπνοή με σφιγμένα χείλη είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείς από το άγχος
Εάν αντιμετωπίζεις άγχος και στρες τότε ξέρεις ότι δεν μπορείς παρά να έχεις πάρα πολλές τεχνικές αναπνοής στο ρεπερτόριό της αυτοφροντίδας σου.
Αυτοϊκανοποίηση: 6 οφέλη που σίγουρα δεν περίμενες να αποκομίσεις… φροντίζοντας τον εαυτό σου
Αν χρειάζεσαι δικαιολογία για να προσφέρεις λίγο ερωτισμό στον εαυτό σου, σου δίνουμε όχι μία, αλλά έξι!
Ο αγχώδης τύπος δεσμού δε θα σταθεί εμπόδιο στο να ξεπεράσεις ένα χωρισμό
Ο καθένας έχει το ρυθμό του όταν ξεπερνάει ένα χωρισμό.
Σε αγχώνουν οι πτήσεις; 7 tips για ένα πιο άνετο και απολαυστικό ταξίδι
Το ταξίδι με το αεροπλάνο μπορεί να γίνει άβολο με πολλούς τρόπους – Το στρες δε χρειάζεται να είναι ένας από αυτούς
6 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να παραιτηθείς
Η παραίτηση δεν είναι ήττα, ούτε εγκατάλειψη. Είναι αυτοσεβασμός.
