άγχος
Τι αλλάζει τόσο έντονα μέσα μας όταν σκοτεινιάζει;
Υπάρχει κάτι στο ηλιοβασίλεμα που σηματοδοτεί μια αίσθηση απώλειας... τόσο χρόνου, όσο και ελέγχου
Αυτά τα συστατικά είναι οι ΜVPs της διατροφής που συμβάλλει στην ψυχική ευεξία
Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο πως νιώθουμε, στο πως βιώνουμε το άγχος, στην ποιότητα του ύπνου μας καθώς και στις πνευματικές μας αποδόσεις.
Ένα χάδι, μια μυρωδιά, μια μελωδία είναι μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται η ψυχή μας
Μάθε πώς να αξιοποιείς τις αισθήσεις σου για να ανακουφίζεις το καθημερινό στρες και να επιστρέφεις στην ηρεμία σου.
6 -όχι και τόσο προφανή- σημάδια του burnout
Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια πριν η εξουθένωση σου χτυπήσει την πόρτα
Δε θέλει άγχος, θέλει τρόπο: Tips διαχείρισης των οικονομικών από έναν ειδικό
Το άγχος για τα οικονομικά είναι ένα συναίσθημα που μας ενώνει όλους – Τα καλά νέα; Μπορείς να το αντιμετωπίσεις
