Nov 25, 2024

βήματα

Self, Sex & Relationships

Πώς να ξεπεράσεις έναν ανεκπλήρωτο -σχεδόν- έρωτα

Καμιά φορά, είναι πιο δύσκολο να ξεπεράσεις μια ιστορία αγάπης που δεν έζησε όσο και όπως θα ήθελες

Άσκηση Είναι τελικά απαραίτητα τα 10.000 βήματα την ημέρα;
Fitness, Self

Άσκηση: Είναι τελικά απαραίτητα τα 10.000 βήματα την ημέρα;

Σίγουρα ξέρεις τον κανόνα των 10.000 βημάτων την ημέρα ως ελάχιστη άσκηση για να διατηρείσαι σε φόρμα. Ειδικοί επισημαίνουν τώρα ότι η ευεξία σου ίσως τελικά να εξαρτάται από λιγότερα βήματα