Nov 23, 2024
Left Ad Skin

δίαιτα

Nutrition, Self
BY Katerina Kalogirou

Τα 5 κύρια οφέλη του νερού καρύδας για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς

Τελικά οι υδατΤελικά οι υδατάνθρακες μας παχαίνουν;άνθρακες μας παχαίνουν;
Nutrition, Self

Οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων όταν είσαι σε δίαιτα

Υπάρχει μία κατηγορία που όχι μόνο δεν θα σε παχύνει αλλά θα βελτιώσει πολύ και τη συνολική υγεία του οργανισμού.

ΓΙατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές. Η ειδικός απαντά.
Fitness, Self

Γιατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές; Η ειδικός απαντά

Μετά τις γιορτές , αδιαμφισβήτητα , είναι η περίοδος που σχεδόν όλοι αναζητούμεε μαγικές λύσεις για άμεση απώλεια βάρους.

Nutrition, Self

5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς για λίγο από αυτή τη νοοτροπία και να προτιμήσεις αντί για θερμίδες να μετρήσεις τα εξής πέντε πράγματα.

Nutrition, Self, Wellness

Food shame: κουλτούρα δίαιτας, αντί μιας κουλτούρας ευτυχίας

Τι συμβαίνει στο σώμα και τον μεταβολισμό σου όταν κάνεις αυστηρές δίαιτες

BY Erica Ntaoutidou

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Τα 6 super φρούτα που θα σε βοηθήσουν

BY Ioanna Kalfoglou

Μπορείς να ελέγξεις το βάρος σου καταναλώνοντας ξηρούς καρπούς αρκεί να προσέξεις αυτά τα 5 συχνά λάθη

BY Anastasia K

Πώς θα εντάξεις με σωστό τρόπο τα γλυκά στη δίαιτα σου

BY Eleni Sotirakou
Right Ad Skin