κόπωση
Γιατί είμαστε όλοι τόσο κουρασμένοι;
Η εξάντληση παίρνει πια επιδημικές διαστάσεις και μετατρέπεται από ένα περιστασιακό φαινόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση
6 -όχι και τόσο προφανή- σημάδια του burnout
Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια πριν η εξουθένωση σου χτυπήσει την πόρτα
Μήπως έχεις κι εσύ το σύνδρομο της μεγαλύτερης κόρης;
Αν αναλαμβάνεις την ευθύνη των άλλων, νιώθεις διαρκώς άγχος και κόπωση και δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω.
Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθεις συνέχεια κούραση
Δεν χρειάζεται να ζεις με τη χρόνια κόπωση. Άκου τα μηνύματα που σου στέλνει ο οργανισμός σου και αντιμετώπισέ τη.
Γιατί αισθάνεσαι τόση εξάντληση στα ρεπό σου;
Μάθε τι φταίει για την «κόπωση του Σαββατοκύριακου» και πώς θα το αντιμετωπίσεις, για να απολαμβάνεις τις days off σου
