κόπωση
Είσαι απλά κουρασμέν@ ή μήπως συμβαίνει κάτι άλλο;
Όλοι περνάμε εκείνες τις ημέρες που θέλουμε απλώς να γυρίσουμε στο κρεβάτι και να κοιμηθούμε - Τι γίνεται, όμως, όταν αυτή η επιθυμία είναι καθημερινή; Μήπως ήρθε η ώρα να το ψάξεις;
Γιατί είμαστε όλοι τόσο κουρασμένοι;
Η εξάντληση παίρνει πια επιδημικές διαστάσεις και μετατρέπεται από ένα περιστασιακό φαινόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση
6 -όχι και τόσο προφανή- σημάδια του burnout
Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια πριν η εξουθένωση σου χτυπήσει την πόρτα
Μήπως έχεις κι εσύ το σύνδρομο της μεγαλύτερης κόρης;
Αν αναλαμβάνεις την ευθύνη των άλλων, νιώθεις διαρκώς άγχος και κόπωση και δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω.
Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθεις συνέχεια κούραση
Δεν χρειάζεται να ζεις με τη χρόνια κόπωση. Άκου τα μηνύματα που σου στέλνει ο οργανισμός σου και αντιμετώπισέ τη.
