σωμα
Ώρα να απαλλαγείς από τα ρούχα που θα φορέσεις «όταν αδυνατίσεις ξανά»
Φαίνεται να επιτελούν έναν σκοπό, ο μόνος όμως που εκπληρώνουν είναι να σου δημιουργούν αχρείαστα επίπεδα άγχους και δυσαρέσκειας
Αν και η Κατερίνα Στεφανίδη αντιμετωπίζει σχόλια για τα κιλά της, τότε τι ελπίδες έχουμε εμείς να απαλλαγούμε από αυτή την τοξικότητα;
Μετά την τελευταία ανάρτηση της αθλήτριας, μπορούμε ακόμη να λέμε ότι έχουμε κάνει βήματα προόδου;
Μάθε γιατί πρέπει να κάνεις τις διατάσεις αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς σου
Μήπως οι ώμοι γέρνουν μπροστά και η πλάτη σου καμπουριάζει; Είμαι σίγουρη ότι άρχισες ήδη να ανασηκώνεσαι. Νιώθεις το σώμα σου ταλαιπωρημένο.
Πέτα από πάνω σου την ανάγκη να αποκτήσεις «σώμα παραλίας»
Να σου πω ένα μυστικό; Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα.
Πώς θα φροντίσεις τον εαυτό σου σε κάθε φάση του κύκλου σου
Οι σωματικές και συναισθηματικές σου ανάγκες είναι διαφορετικές σε κάθε φάση του κύκλου. Μάθε ποιες είναι και πώς θα τις φροντίσεις
