mental health
Το όχι τόσο προφανές σημάδι ότι μπορεί να αντιμετωπίζεις ψυχική εξάντληση
Το σημαντικό είναι να το προλάβεις πριν ξεκινήσει.
Είναι ΟΚ να «ρίξεις τους ρυθμούς» σου τα Χριστούγεννα, και δεν χρειάζεται να απολογηθείς για αυτό
Οι πιο αργοί ρυθμοί, δεν σημαίνει πως θα σε κάνουν να απολαύσεις λιγότερο τις γιορτές και τις διακοπές σου. Αντίθετα μπορεί τελικά να τις απολαύσεις περισσότερο!
Ένας τρόπος για να κατευνάσεις το άγχος σου είναι να παρατηρείς όσα πάνε καλά
Θες την ηρεμία σου; Τότε ξεκίνα να παρατηρείς πότε όλα είναι Ok
