άγχος
Μήπως έχεις κι εσύ το σύνδρομο της μεγαλύτερης κόρης;
Αν αναλαμβάνεις την ευθύνη των άλλων, νιώθεις διαρκώς άγχος και κόπωση και δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω.
Νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις διαλογισμό; Ένας ειδικός εξηγεί γιατί κάνεις λάθος
Άσε τις δικαιολογίες στην άκρη και μάθε πώς μπορείς να επωφεληθείς, αρκεί απλώς να δοκιμάσεις
Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;
Όταν έχουμε άγχος, επηρεάζει το σώμα μας και δεν μας είναι κάτι άγνωστο αυτό.
Μπορεί η δουλειά στο γραφείο να σου προκαλεί πονοκέφαλο;
Τι πρέπει να προσέχεις και πώς θα αντιμετωπίσεις τον πόνο όταν εμφανιστεί; Ένας νευρολόγος εξηγεί
Πώς να δημιουργήσεις ένα αποτελεσματικό «εγχειρίδιο διαχείρισης άγχους»
Αλήθεια, πόσες φορές περνούν καθημερινά από το μυαλό σου οι απορίες «Τι προκαλεί το άγχος μου;» ή «Τι μου συμβαίνει;»
