Νιώθεις συνεχώς έλλειψη όρεξης και ενθουσιασμού; Ίσως παρατηρείς πως πολλές μέρες σου δεν κατακλύζονται από ενέργεια. Πού πάει τόσος καφές, τόσες βιταμίνες, τόσα θετικά quotes;
Η αλήθεια είναι πως είναι πολλοί που νιώθουν όπως εσύ. Αυτή η αίσθηση πως στερεύεις από ενέργεια και διάθεση να κάνεις κάτι καινούριο, μπορεί να σε κυριεύει συχνά. Είναι σαν να έχεις τη μπαταρία του κινητού σου στο 10% και να περιμένεις να κάνει τα ίδια που κάνει στο 100% του. Όπως θα φρόντιζες να μη φτάσει το κινητό σου σε αυτό το σημείο, οφείλεις να φροντίσεις και για τον εαυτό σου και την ψυχική του υγεία.
Το βιβλίο “The Power of Vital Force: Fuel Your Energy, Purpose, and Performance with Ancient Secrets of Breath and Meditation“ της Rajshree Patel έχει να σου δώσει βασικές συμβουλές στο πώς να το πετύχεις.
Η συγγραφέας υποστηρίζει πως έχουμε μέσα μας μία ζωτική δύναμη όπως λέει και στον τίτλο της. Τι σημαίνει όμως πραγματικά αυτό; Όταν απαιτείς από τον εαυτό σου πολλά πράγματα μαζί, τον εξουθενώνεις και απορροφάς κάθε σπιθαμή της ενέργειας του. Το εσωτερικό σου αποδυναμώνεται συνεπώς και το εξωτερικό δυσκολεύεται να ακολουθήσει.
Τα επίπεδα ενέργειας σου, έχουν μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο που σκέφτεσαι, συμπεριφέρεσαι και δρας. Αν σκεφτείς τις φορές που δεν πέτυχες σε κάτι για παράδειγμα, θα καταλήξεις στο ότι τελικά, δεν είχες την απαραίτητη θέληση και ενέργεια να το κάνεις. Όχι πως δεν ήσουν κατάλληλη για τη συγκεκριμένη δουλειά ή για το συγκεκριμένο σύντροφο. Αλλά δεν είχες την απαραίτητη ενέργεια να προσπαθήσεις περισσότερο για αυτά.
“Και όλοι αυτοί οι καφέδες, οι βιταμίνες, οι αναπνοές, οι διαλογισμοί, τα tips στο πώς να πετύχεις στη ζωή σου; “
“Είναι παράδοξο να έχουμε εφεύρει τόσα πολλά ως άνθρωποι, ενώ στην ουσία, έχουμε γεννηθεί με την απαραίτητη δόση ενέργειας”, σύμφωνα με τη συγγραφέα σε απόσπασμα της. Συγκεκριμένα η ίδια στο βιβλίο της περιγράφει πόση ενέργεια έχουν τα βρέφη. Μόνο με το κλάμα τους μπορούν να ταράξου όλους γύρω τους. Τα βρέφη δεν καταναλώνουν ουσίες που θα τα κάνουν πιο δραστήρια. Έχουν αυτή τη ζωτική δύναμη μέσα τους. Αυτή που είχες και εσύ όταν γεννήθηκες.
Γιατί λοιπόν να προσπαθείς να επιβάλεις κάτι στον εαυτό σου από τη στιγμή που το έχεις ήδη μέσα σου;
Έχεις γεννηθεί με την ενέργεια, τον ενθουσιασμό, τη θετικότητα, την αυτοπεποίθηση. Αν θυμηθείς τον παιδικό εαυτό σου, θα καταλάβεις, χωρίς επιστημονικές αποδείξεις. Αρκεί λοιπόν να συνειδητοποιήσεις πως όλα αυτά που ψάχνεις βρίσκονται ήδη μαζί σου.
Αρκεί να θυμηθείς ποιος είσαι πραγματικά.
