Πιθανότατα πλένεις και ενυδατώνεις το πρόσωπο σου καθημερινά. Αντίστοιχα και το σώμα σου. Εάν μάλιστα είσαι beauty junkie, θα έχεις μια γκάμα προϊόντων περιποίησης για κάθε σου ανάγκη και διάθεση. Όμως μήπως δεν δίνεις την ίδια προσοχή στην περιποίηση του κόλπου σου;
Ίσως να μην είχες ιδέα ότι υπάρχουν εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης για τον κόλπο σου. Ίσως πάλι να το ήξερες αλλά να σου φαινόταν αρκετό το ξέπλυμα στο ντους, χωρίς κάποιο ειδικό προϊόν. Οποιαδήποτε κι αν είναι η περίπτωση, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Παρακάτω, σου παρουσιάζουμε πώς μπορείς να περιποιηθείς τον κόλπο σου με τον καλύτερο τρόπο.
Η σημασία του σωστού pH
Αν και το εξωτερικό του κόλπου έχει pH 5, το pH στο εσωτερικό ισούται με 3,5. Η αυξημένη οξύτητα στο εσωτερικό του κόλπου λειτουργεί προστατευτικά, εμποδίζοντας βακτήρια από το να εισέλθουν στον κόλπο σου. Έτσι είναι πολύ σημαντικό, το πλύσιμο που κάνεις να μην χαλάει το φυσικό pH σου. Εδώ υφίσταται και η κρισιμότητα της χρήσης εξειδικευμένου σαπουνιού για, αφού τα περισσότερα σαπούνια και αφρόλουτρα της αγοράς έχουν pH κοντά στο 9. Καταλαβαίνεις λοιπόν, πώς αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση ξηροδερμίας, τραβήγματος και δυσφορίας στην περιοχή του κόλπου. Έτσι, αξίζει να προμηθευτείς ένα ειδικό σαπούνι της επιλογής σου για άμεση αίσθηση ευεξίας. Παράλληλα, είναι καλύτερο να αποφύγεις προϊόντα με αρώματα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία, να αναστατώσουν το pH της περιοχής και να προκαλέσουν αυξημένη ξηρότητα. Για τον ίδιο λόγο είναι σημαντικό να προσέχεις όλα τα προϊόντα που έρχονται σε επαφή με την περιοχή του κόλπου από τα σερβετάκια και το λιπαντικό μέχρι το σαπούνι που πλένεις τα ρούχα σου.
Κοιμήσου μόνο με το άρωμα σου
Μάλλον κάτι ήξερε η Marilyn Monroe που κοιμόταν φορώντας μόνο το Chanel No 5 της. Ο ύπνος γυμνή, αφήνει τον κόλπο σου να αναπνεύσει κάτι που περιορίζεται από τα εσώρουχα σου. Αν όμως δεν είσαι έτοιμη γ’ αυτό το βήμα, μιας που ακόμα είναι κρύα τα βράδια, προτίμησε να φοράς βαμβακερά εσώρουχα στον ύπνο. Παρόλο που δεν είναι όσο όμορφο ή σέξυ όσο η δαντέλα, το βαμβάκι αφήνει το δέρμα του κόλπου να αναπνεύσει καλύτερα από κάθε άλλο ύφασμα.
Φροντίδα μετά το σεξ
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά το σεξ, για την καλή υγεία του κόλπου σου είναι να ουρήσεις. Η λειτουργία της ούρησης και η πίεση που ασκείται στην ουρήθρα, βοηθάει να καθαρίσει ο κόλπος σου προφυλάσσοντας σε από πιθανή μόλυνση. Παράλληλα, βοηθάει να πιείς πολλά υγρά, και κυρίως νερό, για να χαμηλώσεις το pH της περιοχής.
Περιποίηση πριν το ξύρισμα
Εάν χρησιμοποιείς ξυραφάκι για την αποτρίχωση ή το τριμάρισμα της περιοχής του κόλπου σου, τότε αξίζει να δοκιμάσεις απολέπιση. Αντίστοιχα με το υπόλοιπο σώμα σου, η εξωτερική περιοχή του κόλπου σου μπορεί να επωφεληθεί από ένα απαλό scrub. Όχι μόνο θα κάνει το δέρμα σου απίστευτα μαλακό αλλά θα βελτιώσει την εμπειρία της αποτρίχωσης. Το ξύρισμα θα γίνει πιο εύκολο και, αν προτιμάς κερί, θα αισθανθείς μειωμένο πόνο. Παράλληλα, η απολέπιση θα εμποδίσει τις τρίχες σου να μεγαλώσουν προς τα μέσα μετά την αποτρίχωση. Φυσικά, είναι καίριας σημασίας να χρησιμοποιείς πάντα καθαρό ξυραφάκι, καθώς μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ακμή.
Σωστή ενυδάτωση
Όπως στο υπόλοιπο σώμα σου, η σωστή ενυδάτωση του κόλπου είναι καίριας σημασίας. Ευτυχώς, υπάρχει πλέον εύρος επιλογών στην αγορά, από serums μέχρι πλούσιες κρέμες και λάδια για να επιλέξεις ό,τι προτιμάς. Παράλληλα, συγκεκριμένα τρόφιμα ενισχύουν την ενυδάτωση του κόλπου, όπως το λάδι καρύδας. Όπως στο υπόλοιπο σώμα, έτσι και σε αυτή την περιοχή η κατανάλωση νερού κάνει θαύματα. Αντίστοιχα, το υαλουρονικό οξύ και τα προβιοτικά, έχουν οφέλη και για τον κόλπο μας. Τέλος, προϊόντα με CBD βοηθούν στο να καταπραΰνουν την περιοχή από ερεθισμούς.
Εν κατακλείδι, όπως στο υπόλοιπο σώμα, ο σωστός καθαρισμός και ενυδάτωση αποτελούν τον καλύτερο τρόπο περιποίησης του κόλπου σου. Και εδώ, η συνέπεια είναι το μυστικό της επιτυχίας. Παράλληλα, καθώς είναι μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή, πρέπει να είσαι προσεκτική με τα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Επίσης, να υπογραμμίσουμε ότι όλες οι παραπάνω συμβουλές αφορούν το εξωτερικό του κόλπου σου και όχι το εσωτερικό.
