To να βρεις το σωστό αθλητικό σουτιέν δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μερικά είναι σφιχτά στην περιφέρεια της πλάτης σου, μερικά έχουν λεπτές τιράντες και δεν παρέχουν καλή στήριξη, άλλα είναι εξαιρετικά για yoga αλλά όχι για τρέξιμο. Τα πράγματα είναι δύσκολα. Ακόμα κι αν το δοκιμάσεις, δεν ξέρεις πως θα είναι σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ διαπίστωσαν ότι οι μαστοί κινούνται σε ένα τρισδιάστατο μοτίβο που σχηματίζει το 8, το οποίο μπορεί να καταπονήσει τους ευάλωτους ιστούς και συνδέσμους, προκαλώντας προσωρινά πόνο και ενόχληση, αλλά και ενδεχομένως μη αναστρέψιμη χαλάρωση. Υποστήριξαν ότι ένα κανονικό σουτιέν μειώνει την αναπήδηση κατά 38%, αλλά το αθλητικό σουτιέν μειώνει την αναπήδηση μέχρι και 78%. Τα αθλητικά σουτιέν κατασκευάζονται από ελαφρύτερο ύφασμα που στεγνώνει πιο γρήγορα, για άνεση, και πιο ελαστικό υλικό, για περισσότερη στήριξη.
Για όλους τους παραπάνω λόγους εμείς αναζητήσαμε μερικά καλοσχεδιασμένα και πρακτικά αθλητικά σουτιέν από το My Protein και σου τα παρουσιάζουμε.
Εάν έχεις μεγάλο στήθος, για παράδειγμα, cup C ή μεγαλύτερο, αναζήτησε ένα αθλητικό σουτιέν με φαρδύ λάστιχο στην περιοχή της κοιλιάς και φαρδιές τιράντες για καλύτερη υποστήριξη. Για μικρότερο στήθος ένα αθλητικό μπούστο που φτιαγμένο από ένα σταθερό ύφασμα που να αναπνέει, είναι μια πολύ καλή επιλογή. Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα, προτίμησε ένα αθλητικό σουτιέν χωρίς ραφές που μπορεί να σε ενοχλούν ή να ερεθίζουν το δέρμα σου. Και να θυμάσαι ότι το αθλητικό σου σουτιέν περίπου κάθε 72 πλυσίματα θέλει αλλαγή.
Πιλάτες και γιόγκα
To ύφασμά του θα σε κρατήσει δροσερή και ο σχεδιασμός στην πλάτη έχει πλέγμα για να αναπνέει το δέρμα σου σε μία περιοχή που ιδρώνει πιο γρήγορα από άλλες. Το συγκεκριμένο μοντέλο παρέχει στήριξη σε μεσαία και μικρά μεγέθη και σε μεσαίας έντασης δραστηριότητες. Είναι ιδανικό για πιλάτες και γιόγκα.
Power Mesh – Seafoam
Πολεμικές τέχνες και τρέξιμο
Οι φαρδιές τιράντες του το κάνουν ιδανικό για κορίτσια με πιο μεγάλο και βαρύ στήθος ή για απαιτητικές προπονήσεις. Είναι ιδανικό για kick boxing κι άλλες πολεμικές τέχνες και για τρέξιμο. Επιπλέον πλεονέκτημα η τιμή του, 14,99€.
The Original Sports Bra – Port
Για βάρη και crossfit
Ένα fashion item που μάλλον θα θες να φοράς και εκτός γυμναστηρίου λόγω του print αλλά και της διαφάνειας. To συγκεκριμένο μοντέλο έχει μία φάσα με λάστιχο στην περιοχή της κοιλιάς, κάτι που δίνει πολύ σταθερή αίσθηση. Η “γεμάτη” πλάτη του επίσης είναι ακόμα ένα στοιχείο σταθερότητας για μεγάλης έντασης προπονήσεις όπως τρέξιμο ή crossfit ή βάρη.
Snake Print Sports Bra – Port
Για περπάτημα και ποδήλατο
Και ειδικά για σένα με πιο μικρό στήθος που προτιμάς αθλήματα και δραστηριότητες μέτριας έντασης. Το συγκεκριμένο σουτιέν έχει αφαιρούμενα καπ και ύφασμα που αναπνέει. Θα το βρεις και σε μαύρο.
Power Mesh
Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα
Αν το δέρμα κοκκινίζει και ερεθίζεται εύκολα τότε αναζήτησε ένα αθλητική σουτιέν από βαμβάκι, χωρίς ραφές.