Όσο περνάνε οι μέρες και μπαίνουμε όλο και πιο πολύ στο καλοκαίρι τόσο μεγαλώνει η ανάγκη μας για θρεπτικά, υγιεινά και δροσιστικά ροφήματα. Άλλωστε είναι η τέλεια επιλογή για να ξεκινήσεις την ημέρα σου ή να κάνεις ένα διάλειμμα από τη δουλειά σου. Εάν ταυτόχρονα θέλεις να ακολουθήσεις μια πιο ισορροπημένη διατροφή, υπάρχει ένα προϊόν το οποίο θα σε βοηθήσει να τελειοποιήσεις τα ροφήματά σου. Αυτό το προϊόν είναι οι υγρές σταγόνες στέβια.
Η στέβια είναι ένα είδος φυτού με προέλευση τη Βραζιλία και την Παραγουάη και τα τελευταία χρόνια έχει εισβάλει δυναμικά στις διατροφικές μας συνήθειες. Οι υγρές σταγόνες στέβια είναι μια εξαιρετική γλυκαντική ουσία η οποία δεν προσθέτει στο γεύμα σου επιπλέον θερμίδες, εάν υπολογίσεις πως πέντε σταγόνες έχουν μηδέν θερμίδες και γλυκαίνουν όσο ένα κουταλάκι ζάχαρη. Έχει επίσης τέλεια γεύση χωρίς να επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Οι υγρές σταγόνες στέβια είναι ο ιδανικός τρόπος να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη, τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική, και φυσικά διαλύεται εύκολα ακόμα και στα κρύα ροφήματα. Για αυτό εδώ θα δεις ποια είναι τα τρία πιο καλοκαιρινά ροφήματα και πώς θα τα φτιάξεις!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Smoothie με μπανάνες
- 2 μπανάνες
- 500ml φρέσκο γάλα
- 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
- 30 σταγόνες Slim Line Green Drops
Κόψε τις μπανάνες σε φέτες και βάλε τες μέσα στο μπλέντερ ή σε ένα μούλτι. Πρόσθεσε το γάλα, το φυστικοβούτυρο και τις σταγόνες στέβια. Χτύπα για λίγα λεπτά σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Σέρβιρε σε ποτήρια.
Τροπικό smoothie
- 5-6 κομμάτια παγωμένο ανανά
- 1/2 φλιτζάνι κόλιανδρο
- 1/3 φλιτζάνι μαϊντανό
- 1/4 αγγούρι
- χυμό από 1 λεμόνι
- ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ
- 1/2 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
- 10 σταγόνες Slim Line Green Drops
- 1/2 γκρέιπφρουτ, ξεφλουδισμένο
Ανακάτεψε όλα τα παραπάνω σε ένα μπλέντερ η μούλτι, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απόλαυσέ το παγωμένο!
Σπιτική λεμονάδα
- 200 ml νερό
- 2 κουταλιές της σούπας (40ml) Slim Line Green Drops
- 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ τριμμένο
- λίγο αλάτι
- 500 ml χυμός λεμονιού
- 750 ml αναψυκτικό σόδα παγωμένη
Βάλε σε μια μικρή κατσαρόλα το νερό, το γλυκαντικό, το τζίντζερ και το αλάτι και άφησέ τα να πάρουν βράση. Πρόσθεσε τον χυμό λεμονιού, άφησέ τα για 2-3 λεπτά, κλείσε τη θερμοκρασία και απόσυρέ τα. Βάλε αυτό το σιρόπι στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να παγώσει καλά. Σούρωσέ το για τυχόν κομματάκια. Ανακάτεψε τη σόδα με το σιρόπι λεμονιού και μοίρασε το ρόφημα σε έξι παγωμένα ποτήρια.
