Υπάρχουν φορές που θέλουμε έναν άνθρωπο, όπως τη Rihanna, να μας θυμίσει πως "δεν είναι πάντα ρεαλιστικό ούτε υγιές να είμαστε νούμερο μηδέν".
Μέσα από την παρουσία της και τη στάση ζωής, η Rihanna έχει πετύχει να εμπνεύσει αρκετές από εμάς, να νιώσουμε ομορφότερα με τον εαυτό μας, να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας και να έχουμε αυτοπεποίθηση.
Με λίγα λόγια, η αγαπημένη μας celebrity έχει σταθεί πολλές φορές η αφορμή για να ενεργοποιήσουμε αυτό το εσωτερικό μας κουμπί, που λέγεται αυτοεκτίμηση.
Η Rihanna που βιώνει την πρώτη της εγκυμοσύνη, προσπαθεί να απενοχοποιήσει όποια κλισέ υπάρχουν σχετικά με την εμφάνιση και το πως αλλάζει το γυναικείο σώμα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Άλλωστε σε πολλές γυναίκες ισχύει το εξής: Παρ’ όλο που οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης είναι μία ευτυχισμένη περίοδος, ταυτόχρονα μπορεί να γίνουν μία αγχωτική περίοδος κατά την οποία πολλές φορές έρχονται στην επιφάνεια ανασφάλειες και άγχη για την εικόνα μας. Δεν είναι ψέμα ότι για κάποιες από εμάς μερικές ραγάδες και παραπάνω κιλά μπορούν να σταθούν -άδικα- εμπόδιο στο να απολαύσουμε αυτή την υπέροχη εμπειρία που λέγεται εγκυμοσύνη.
Τις φορές που πέφτουμε ψυχολογικά βιώνοντας μία εσωτερική κρίση ταυτότητας, θέλουμε έναν άνθρωπο, όπως τη Rihanna, να μας θυμίσει πως “δεν είναι πάντα ρεαλιστικό ούτε υγιές να είμαστε νούμερο μηδέν”. Και επειδή αυτή είναι μόνο μία δήλωση της από τις πολλές, αποφασίσαμε να συλλέξουμε τρία tips που ακολουθεί και η ίδια και τα οποία καλό θα ήταν να έχουμε ως γνώμονα στη ζωή της.
Ό,τι κάνεις να το κάνεις για τον εαυτό σου, όχι για τους άλλους
Μοιάζει με ένα ωραιοποιημένο στιχάκι από αυτά που εμφανίζονται μπροστά μας στο Instagram, τα κάνουμε repost και απλά μετά από 24 ώρες που χάνονται από το προφίλ μας, χάνεται και σαν μήνυμα από το υποσυνείδητο μας. Η αλήθεια είναι πως έχουν γραφτεί πολλά quotes, ακόμα και βιβλία που μας παροτρύνουν να κάνουμε πράγματα για μας, να μας αγαπάμε, να μας έχουμε προτεραιότητα. Ωστόσο, κάποιες φορές θέλουμε μία πιο ρεαλιστική και ανθρώπινη παρέμβαση, μία φωνή που να μας εξηγήσει πως το να καταφέρεις να αγαπήσεις τον εαυτό σου δεν θα έρθει διαβάζοντας απλά ένα βιβλίο με ωραίες συμβουλές.
Η Rihanna σε συνέντευξή της στο
emitareswoman.com δίνει κάποιες διευκρινήσεις που όλες θέλαμε να ακούσουμε. Για παράδειγμα, αναφέρεται σε εταιρίες καλλυντικών, μιας και ίδια έχει δική της (Fenty Beauty) και τονίζει πως είναι πολύ όμορφο και σημαντικό να περιποιούμαστε τον εαυτό μας, αρκεί όμως να το κάνουμε επειδή αρέσει σε εμάς και όχι για να εντυπωσιάσουμε και να αρέσουμε στους άλλους.
Ζούμε μόνο μία φορά και πρέπει να το κάνουμε για εμάς, ενσωματώνοντας συνήθειες που αρέσουν σε εμάς και μας κάνουν να νιώθουμε άνετα με τον εαυτό μας.
Το Instagram σύμφωνα με τη Rihanna, είναι επίσης ένα challenge για κάθε γυναίκα. Κάθε φορά που ανεβάζεις ένα post μπαίνεις συνειδητά ή υποσυνείδητα στη διαδικασία της σύγκρισης. Αρχίζεις και υπεραναλύεις την εικόνα σου, αναλώνεσαι στο ποιος θα σου κάνει like, τη σχόλια θα λάβεις, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που παρεμβαίνεις με φίλτρα και photoshop προκειμένου να έχεις την τέλεια εικόνα προς τα έξω.
Είναι σημαντικό να εκμεταλλεύεσαι τα social media για να δείχνεις όσα θέλεις να δείχνεις και όσα σε διασκεδάζουν. Αν λοιπόν νιώθεις σέξι πίνοντας ένα ποτήρι κρασί με εσώρουχα στο δωμάτιο σου και αυτό σε διασκεδάζει, ποιος νοιάζεται τι θα πουν οι άλλοι.
Απομάκρυνε τα γκρι σύννεφα που περιέχουν φωνές άλλων και ακολούθησε μόνο τη φωνή της ψυχής σου.
Προσποιήσου…
Ένα ρητό λέει “Fake it until you make it”. Για τις μέρες που θα έρθουν και δεν θα νιώθεις άνετα με το σώμα σου, με το πρόσωπο σου, με τη συνολική εικόνα σου ή με ένα μέρος της, η λύση είναι μία: Nα προσποιηθείς ότι όλα είναι τέλεια, ότι δεν συμβαίνει τίποτα.
Η Rihanna έχει κάνει μερικές από τις πιο εκθαμβωτικές εμφανίσεις σε red carpets. Όταν κάποια στιγμή ρωτήθηκε για το πως διαχειρίζεται τις “δύσκολες” της μέρες η ίδια είπε με δόση χιούμορ ότι προσποιείται “άλλωστε το να βάζεις τα κλάματα δεν ωφελεί σε τίποτα και ξυπνάς την επόμενη μέρα με πρησμένα μάτια”. Κάποιες μέρες μπορεί να χρειαστεί να υποκριθεί ότι όλα είναι τέλεια μία, δύο, τρεις φορές μέσα σε μία μέρα, γιατί άλλωστε οι δοκιμασίες δεν σταματάνε.
Οι γυναίκες είμαστε από τη φύση μας αρκετά απαιτητικές προς τους εαυτούς μας. Πάρε για παράδειγμα το πως φέρεσαι στην εργασία σου. Ακόμα και για να στείλεις βιογραφικό σε μία εταιρία κρίνεις ότι χρειάζεται να έχεις πολλά παραπάνω προσόντα και παρ’ όλα αυτά να έχεις ακόμα ανασφάλεια και άγχος όταν πρόκειται για μία συνέντευξη. Σπανίως νιώθουμε ικανοποιημένες και απόλυτα έτοιμες για καταστάσεις που αν σκεφτείς με ψυχραιμία θα καταλάβεις πως “τζάμπα” ταλαιπωρούμε τους εαυτούς μας.
Επομένως, πριν να βάλεις εμπόδια στον εαυτό σου, πριν να κλάψεις για ένα σπυράκι που εμφανίστηκε στο πρόσωπο σου και για το πρήξιμο που νιώθεις επειδή ήπιες ένα ποτό παραπάνω το Σαββατοκύριακο, είναι προτιμότερο να πιεστείς και να φερθείς ότι δεν τρέχει τίποτα και θα δεις πως λίγο αργότερο θα νιώθεις πολύ όμορφα και άνετα με τον εαυτό σου.
Μην συγκρίνεσαι με τους άλλους
Μπορεί να καλύψαμε το κεφάλαιο που λέει “μην κάνεις πράγματα για τους άλλους αλλά κάνε τα για τον εαυτό σου” ωστόσο στη γωνία παραμονεύει ένα άλλο ρητό, το “σταματά να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους”. Αυτή η συμπεριφορά είναι αρκετά συνηθισμένη και αξίζει να αναλυθεί.
Η Rihanna έχει δηλώσει πως καλώς ή κακώς εξαιτίας της δημοφιλίας της έχει μπει στο “τρυπάκι” να συγκρίνει τον εαυτό της με άλλους. Θα μπορούσε να συγκρίνει το σώμα της με το σώμα μίας άλλης celebrity ή τη φωνή της με μία άλλη pop τραγουδίστρια. Όπως άλλωστε παραδέχεται ότι έχει κάνει και το ονομάζει “λάθος”.
Οι άλλοι θα πρέπει να εκτιμάνε σε σένα τη μοναδικότητα και την αυθεντικότητα σου και αυτό θα έπρεπε να είναι υπέρ αρκετό και για εσένα και για αυτούς. Ίσως η εποχή που ζούμε δεν μας δίνει και τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για να το κάνουμε πράξη, κυρίως λόγω των social media και της μεγάλης επιρροής τους. Χιλιάδες εικόνες γυναικών περνάνε από μπροστά μας και σίγουρα κάποια στιγμή θα σταθούμε και θα σκεφτούμε “αυτή έχει πιο γυμνασμένο σώμα από το δικό μου”, “αυτή έχει αψεγάδιαστη επιδερμίδα εγώ έχω ατέλειες”, “αυτή ντύνεται συνεχώς με ακριβά ρούχα, εγώ δεν έχω την οικονομική δυνατότητα”.
Κάθε τέτοια σκέψη μας, ισούται και με την ανάλογη ανασφάλεια μας που αυτομάτως έρχεται στην επιφάνεια. Κάτι τέτοιες φορές θα πρέπει να σκεφτείς ότι μία ωραιοποιημένη εικόνα μπορεί να είναι απόρροια photoshop, μπορεί και όχι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εσύ υστερείς κάπου.
Ξοδεύοντας χρόνο και σκέψεις με το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους στερείς από εσένα πολύτιμο χρόνο χαράς, ηρεμίας και εσωτερικής ισορροπίας.
