“Έχω ξεχάσει πως είναι να παίρνεις κάποιον αγκαλιά” μου έγραψε πριν μερικές σε ένα μήνυμά της η Έλενα κι εγώ της έστειλα ένα how to hug video από το YouTube με οδηγίες βήμα βήμα.

Αυτές τις μέρες ο @yiakou (προφανώς και τον ξέρεις ήδη) μοιράστηκε με τους ακόλουθούς του ένα εικαστικό για το πως να δέχεσαι την καλύτερη αγκαλιά.

Γιατί τελικά η αγκαλιά δεν είναι μόνο ”πάρε” αλλά είναι και ”δώσε”. Κι επειδή έχουν μεσολαβήσει κάμποσοι μήνες χωρίς πολλές αγκαλιές -για τους περισσότερους από εμάς- ας θυμηθούμε λίγο την αξία μιας γερής, σφιχτής, εγκάρδιας αγκαλιάς.

Πως να παίρνεις την καλύτερη αγκαλιά:

Βήμα 1/ Άνοιξε τα χέρια σου όσο πιο πολύ μπορείς,

Βήμα 2/ Μαγνήτισε με την μάτια, το σώμα και την καλή διάθεση,

Βήμα 3/ Πες γλυκά και παιχνιδιάρικα «έλα να σε πάρω μια αγκαλιά»,

Βήμα 4/ Μην σκεφτείς περί Covid, θα χάσεις τα παρακάτω βήματα,

Βήμα 5/ Μπαίνει στην αγκαλιά σου και ξεκινάς να κλείνεις τα χέρια σου πάνω του κλειδώνοντας τον/την μέσα σου,

Βήμα 6/ Αρχίζεις και σφίγγεις (χωρίς να το μπλοκάρει το αναπνευστικό σύστημα του άλλου η αγκαλιά σου),

Βήμα 7/ (SOS βήμα) Ανοίγεις την εκπομπή ενέργειας σου προς τον άλλον! Συγχρονίζεις καρδιά και την περιορισμένη ανάσα της στιγμής βιώνοντας πως τα σώματα σας είναι σαν ένα. (Παύση!)

Βήμα 8/ Κρατάς την αγκαλιά για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα.

Βήμα 9/ Αφήνεις σιγά σιγά το κλείδωμα των χεριών βλέποντας πως αντιδρά και ο άλλος.

Βήμα 10/ Όταν τον/την αφήσεις από την αγκαλιά σου κανείς μισό του μισού βήματος πίσω και λες από την καρδιά σου: «Αχ τι ωραία αγκαλιά!».